La maison des Camélias

Hell toi 🌷J'espère que tu vas bien avec ce froid :) aujourd'hui j'avais envie de te partager mon expérience avec le sport et l'anxiété. J'ai dans la première partie fais un premier bilan du sport dans ma vie depuis que je suis jeune. Puis j'ai parlé de ma relation sport / anxiété en cherchant des informations sourcées. Pour finir je te donne des idées de sport doux pour se sentir bien. Ce sont des suggestions générales, donc n'hésite pas à les adapter à tes capacités et tes besoins 🥰 Je te rappelle qu'il est toujours utile de demander conseil à un médecin ou un professionnel de la santé pour choisir le sport et la manière de le pratiquer, afin que cela soit adapté et se passe dans de bonnes conditions 💗 Je te laisse mes deux sources ici :https://sante.gouv.fr/actualites/actualites-du-ministere/article/activite-physique-et-sportive-bouger-pour-une-bonne-sante-mentaleCette deuxième source à un Trigger Warning "Mort"https://www.letemps.ch/sciences/sport-stress-un-dangereux-cocktail?srsltid=AfmBOorHOnZw0Hxhlr-m2cqZ5gNe2LuB1buE_mPlhqLIGFqojpFtiRAQCet épisode est base sur mon expérience et des informations générales, il ne remplace en aucune cas un avis médical.Merci à ma copine qui se reconnaîtra si elle passe par ici de m'avoir redonné la motivation ! 🌸Des bisous Lea 🌷

Hello toi ! 🌷Je te retrouve aujourd'hui pour ce nouvel épisode où je te donne 10 activités à faire en automne pour t'apaiser et profiter de cette belle saison ! 🍂C'est ma préférée d'ailleurs ! On va finir cette mini série de 4 épisodes, ça veut dire que ça fait bientôt un an que ce podcast est né 🥰 Merci à toi d'être la avec moi !Sinon, je te met juste ici la recette dessinée pour le sirop de citrouille maison, ça peut être avec du potiron ou potimarron aussi si tu veux !https://drive.google.com/file/d/1cIOds8yM5kn6DZBhI67kE3Qpt2hGSjnF/view?usp=sharingJe te fais des bisous et te souhaite une bonne écoute 💗Léa 🌷SEO : automne, activité bien-être, prendre soin de soi, cocooning, lecture, activité apaisante, romantiser son quotidien, décoration d'automne, inspiration, activité pour l'automne, journée détente, prendre du temps pour soi, romantiser l'automne, apporter de la douceur dans son quotidien, ralentir, profiter de la vie

Hello toi ! 🌷Déjà on va donner les petits TW, on a évoqué rapidement sans rentrer dans les détails : les opérations (par rapport au métier de vétérinaire parce que je voulais faire ça quand j'étais petite), la dépression, le covid, l'anxiété, les crises d'angoisse, le maquillage effet spéciaux "gore". Aujourd'hui je te retrouve pour la partie 2 de l'épisode en compagnie d'une de mes supers copines Camille AKA ma photographe de talent !On a continué de parler de tout ce qu'on vie actuellement dans notre vingtaine, nos doutes, nos envies, nos ambitions.... la vie quoi !Que des beaux sujets qui nous triturent les méninges le soir 😂 je pense que beaucoup de personnes sont dans cette situation actuellement donc on s'est dit qu'en parler et avoir un point de vue différent ça peut être super chouette !Bref, on espère que cet épisode te plaira, peut être résonnera avec ton propre vécu actuellement aussi 🌸On te souhaite une belle écoute !Des bisousLéa 🌷 et Camille 🌻PS : On partage juste notre ressenti et nos expériences, nous ne sommes pas des pro de la santé💗Ce podcast ne remplace pas une prise en charge médicale, n'hésites pas à consulter un pro de la santé si tu en as besoin ❤️‍🩹Instagram de Camille : https://www.instagram.com/hartmann_camilleMon Instagram : https://www.instagram.com/lamaisondescamelias/SEO : la vingtaine, devenir adulte, apprendre à vivre, l'ambition, se challenger, apprendre de nouvelle chose, se sentir perdue, besoin de trouver sa voie, vivre ses rêves, découvrir la vie d'adulte, entrer dans le monde du travail, se reconnecter à ses passions, découvrir de nouvelles choses, travailler, s'épanouir dans sa vie, après les études, les études, travailler, démarrer une nouvelle vie, renouveau, découverte, avoir confiance en soi, prendre soin de soi

Hello toi ! 🌷 Aujourd'hui je te retrouve en compagnie d'une de mes supers copines Camille AKA ma photographe de talent !On avait envie de parler de tout ce qu'on vie actuellement dans notre vingtaine, nos doutes, nos envies, nos ambitions.... la vie quoi !Que des beaux sujets qui nous triturent les méninges le soir 😂 je pense que beaucoup de personnes sont dans cette situation actuellement donc on s'est dit qu'en parler et avoir un point de vue différent ça peut être super chouette ! On a beaucoup parlé, plus d'une heure et demi donc l'épisode sera en deux parties, la suite sort directement la semaine prochaine ! J'allais pas te faire attendre mille ans non plus je ne suis pas horrible haha 😂💗Bref, on espère que cet épisode te plaira, peut être résonnera avec ton propre vécu actuellement aussi 🌸 On te souhaite une belle écoute ! Des bisous Léa 🌷 et Camille 🌻PS : On partage juste notre ressenti et nos expériences, nous ne sommes pas des pro de la santé💗Ce podcast ne remplace pas une prise en charge médicale, n'hésites pas à consulter un pro de la santé si tu en as besoin ❤️‍🩹Instagram de Camille : https://www.instagram.com/hartmann_camilleMon Instagram : https://www.instagram.com/lamaisondescamelias/SEO : la vingtaine, devenir adulte, apprendre à vivre, l'ambition, se challenger, apprendre de nouvelle chose, se sentir perdue, besoin de trouver sa voie, vivre ses rêves, découvrir la vie d'adulte, entrer dans le monde du travail, se reconnecter à ses passions, découvrir de nouvelles choses, travailler, s'épanouir dans sa vie, après les études, les études, travailler, démarrer une nouvelle vie, renouveau, découverte, avoir confiance en soi, prendre soin de soi

Hello toi ! 🌷Aujourd'hui, un épisode pour vivre au mieux sa rentrée ! 🥰Avec des conseils organisations, des idées pour profiter avant et enfin pour ne pas trop stresser le jour J.💗Je te souhaite une bonne écoute ! Des bisous Léa🌷Instagram : https://www.instagram.com/lamaisondescamelias/SEO : Préparer sa rentrée, rentrée scolaire, organisation, retour au travail, conseils organisations, être sereine, vivre au mieux sa rentrée, meal prep, être apaisée, bien-être, vivre sereinement, kit de survie rentrée, réorganiser son bureau, se préparer pour la rentrée

Hello toi ! 🌷Cet épisode c'est encore un qui me tient trop à cœur ! Parce qu'avoir une chambre apaisante et cocooning ça aide tellement à se sentir bien chez-soi !J'ai travaillé dur pour te proposer un PDF de références ! Bon c'était pas toujours facile parce que les droits à l'image tout ça tout ça... j'ai du improviser un max, dessiner, chercher des images libres de droits illustratives MAIS j'y suis arrivée et je suis trop contente du résultat ! 🥰 N'hésite pas à me dire ce que tu en penses sur mon compte Instagram :)Voilà le lien ❤️ : https://drive.google.com/file/d/1E98ueKvKDpqs99wvpfiqsUzMiOSWAb4S/view?usp=sharingJ'espère que ça te plaira ! (Sache que ce n'est pas une collaboration commerciale, je ne suis affiliée à aucune des marques présentes dans le document)Mon compte instagram : https://www.instagram.com/lamaisondescamelias/Pour les huiles essentielles :Bien se renseigner sur la façon de les utiliser avant, demander un avis médicalD'après : https://www.economie.gouv.fr/particuliers/comment-utiliser-huiles-essentielles-en-toute-securite#Les principales recommandations :L’usage des huiles essentielles est déconseillé chez l’enfant, la femme enceinte ou allaitante, les personnes âgées ou souffrants de pathologies chroniques.Ne pas injecter d’huiles essentielles par voie intraveineuse ou intramusculaire.Ne pas les ingérer (ou alors en très petite quantité et uniquement pour certaines d'entre elles).Ne jamais appliquer d’huiles essentielles directement sur les muqueuses, le nez, les yeux, le conduit auditif, etc.Pour les personnes à tendance allergique, effectuer systématiquement un test d’allergie avant toute utilisation.Après un massage ou une application cutanée, bien se laver les mains.Veiller à la qualité des huiles essentielles, à leur provenance ainsi qu’au mode de culture dont elles sont issues.Éviter de faire brûler une huile essentielle pour la diffuser.SEO : décoration, prends soin de l'intérieur, appartement, décorer sa chambre de manière cocooning, chambre apaisante, Guide pour les filles, guide de décoration, aménager sa chambre à coucher, premier aménagement, se sentir en sécurité chez-soi, référence pour décorer sa chambre, prendre soin de sa maison, maison, déco, lampe, papier peint, peinture, meubles, comment choisir ses meubles, ambiance douce, cosy, se sentir apaiser chez-soi, chambre douce, prendre soin de sa chambre, décorer sa chambreDes bisous !Léa 🌷