La Maison ASV

Épisode 13 - Ce n’est pas parce que rien n’est arrivé que c’était sans dangerLe danger n’entre pas toujours dans la clinique comme une urgence. Parfois, il y travaille déjà depuis des mois, et tout le monde l’appelle.« La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie, soprano, qui te guide.Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration.Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi.Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste.Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être.Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé.Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste.

Épisode 12 - Que ferais-tu sans tes mains ?Tes mains portent, soignent et rassurent tout au long de la journée. Leur histoire et leur sensibilité sont précieuses...« La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie, soprano, qui te guide.Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration.Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi.Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste.Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être.Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé.Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste.

Épisode 11 - Le check-up émotionnel de l’ASVAvant que tout déborde, certains signes apparaissent. Ce check-up t’aide à les repérer, sans jugement ni résultat à atteindre.« La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie, soprano, qui te guide.Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration.Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi.Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste.Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être.Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé.Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste.

Épisode 10 - La lettre à une ASV Parfois, l'épuisement ne ressemble pas à ce qu'on imagine. Il ne fait pas toujours de bruit. Il peut prendre la forme d'une distance qui s'installe peu à peu entre soi et les autres, entre soi et les animaux, entre soi et soi-même.« La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie, soprano, qui te guide.Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration.Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi.Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste.Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être.Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé.Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste.

Épisode 9 - Après une erreurUne erreur peut ne durer que quelques secondes… et continuer à tourner dans ta tête pendant des semaines. Dans cet épisode on t’aide à déposer la culpabilité, à retrouver ton souffle et à te rappeler une chose essentielle : ton erreur ne résume pas qui tu es !« La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie, soprano, qui te guide.Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration.Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi.Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste.Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être.Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé.Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste.

Épisode 8 - Retouver son emerveillement À force d’enchaîner les journées trop pleines, on finit parfois par ne plus voir ce qui fait du bien. Cette Pause en Sol t’invite à ralentir quelques minutes pour retrouver ta capacité à t’émerveiller, même au cœur du quotidien.« La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie, soprano, qui te guide.Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration.Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi. Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste. Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être.Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé.Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste.