LA FORMULE LONGEVITE

"Tu devrais essayer le yoga et la méditation, moi ça a changé ma vie."On l’a tous entendu et parfois, on lève un sourcil sceptique. Et pourtant, il y a dans ces pratiques quelque chose de profondément transformateur. Quelque chose qui, quand on s’y abandonne, remet du souffle là où tout était serré. Dans cet épisode, Marine Sanclemente reçoit Lili Barbery, ancienne journaliste devenue enseignante de yoga et autrice engagée pour une spiritualité accessible. À travers son parcours, Lili nous parle de transformation, de souffle, de mantras et de doutes aussi. Car son approche du bien-être n’a rien de lisse : elle est incarnée, traversée, assumée. Et c’est là que la méthode Buchinger entre subtilement en écho :👉 Le jeûne thérapeutique comme mise à distance du superflu,👉 Le mouvement doux comme retour au corps,👉 Le développement personnel dans ce qu’il a de plus incarné,👉 Une spiritualité libre qui passe par le chant, la respiration et le silence,👉 Et enfin, une alimentation consciente… mais pas seulement de ce qu’on mange : aussi de ce qu’on consomme au quotidien, mentalement, émotionnellement, spirituellement.Un échange profond et joyeux, pour toutes celles et ceux qui cherchent à ralentir sans s’arrêter, à vivre pleinement sans s’épuiser.⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avismédical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7 000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.🔗 Plus d'infos : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/📧 Pour rejoindre notre communauté ou nous écrire : info@buchinger-wilhelmi.com📱 Suivez-nous sur les réseaux sociaux :Instagram : @buchingerwilhelmiFacebook : Buchinger.Wilhelmi.Bodensee ou BuchingerWilhelmiMarbellaYouTube : @BuchingerWilhelmiFastingLinkedin : Buchinger Wilhelmi🎙️ Produit par l'agence Panache Stories🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations / Credit photo : Louise Skadhauge

Un matin, vous lisez que le jeûne intermittent est LA solution pour vivre mieux et plus longtemps. Le lendemain, vous tombez sur un article affirmant qu’il augmente les risques de mourir d’une maladie cardiovasculaire.Alors, on fait quoi ? On arrête ? On continue ? On panique ou on respire ?Dans ce hors-série, Marine Sanclemente reçoit Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger Wilhelmi, pour remettre un peu de rigueur (et de calme) dans le débat autour du jeûne intermittent. Au programme : 🔍 Une analyse claire de l’étude qui a affolé les médias, 📊 Un retour sur les vraies preuves scientifiques disponibles, 🧠 Des conseils concrets pour pratiquer le jeûne intermittent sans stress ni dogme,Robin rappelle que le jeûne intermittent, quand il est pratiqué de manière volontaire, progressive et adaptée, peut tout à fait s’inscrire dans la philosophie Buchinger :👉 Il respecte le pilier de la nutrition consciente, 👉 Il honore le pilier du développement personnel, en réconciliant alimentation et équilibre intérieur,👉 Il laisse de la place à la spiritualité, à travers l’écoute du corps et du rythme naturel de la vie.Un épisode qui fait du bien à l’estomac… et à l’esprit.⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avismédical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7 000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.🔗 Plus d'infos : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/📧 Pour rejoindre notre communauté ou nous écrire : info@buchinger-wilhelmi.com📱 Suivez-nous sur les réseaux sociaux :Instagram : @buchingerwilhelmiFacebook : Buchinger.Wilhelmi.Bodensee ou BuchingerWilhelmiMarbellaYouTube : @BuchingerWilhelmiFastingLinkedin : Buchinger Wilhelmi🎙️ Produit par l'agence Panache Stories🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations

Et si le corps devenait un outil d’art, de résilience et de transformation ? Plasticienne de renommée internationale, Prune Nourry transforme sa propre expérience du corps à travers la maladie, la maternité, la mémoire en œuvres puissantes, engagées, profondément humaines.Dans ce nouvel épisode de La Formule Longévité, Marine Sanclemente nous emmène dans l’univers sensible de cette artiste hors normes, où l’intime croise la science, la spiritualité et la sculpture.Ensemble, elles parlent de :la mémoire inscrite dans la chair,la guérison à travers la création,l’écoute du corps comme boussole,le jeûne comme outil d’alignement,et de la maternité comme expérience créative totale.Un échange bouleversant qui célèbre la puissance du corps féminin et sa capacité à se régénérer, à créer, à renaître. À écouter d’urgence si vous avez, vous aussi, parfois l’impression d’avoir “perdu votre corps en chemin”.⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avismédical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7 000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.🔗 Plus d'infos : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/📧 Pour rejoindre notre communauté ou nous écrire : info@buchinger-wilhelmi.com📱 Suivez-nous sur les réseaux sociaux :Instagram : @buchingerwilhelmiFacebook : Buchinger.Wilhelmi.Bodensee ou BuchingerWilhelmiMarbellaYouTube : @BuchingerWilhelmiFastingLinkedin : Buchinger Wilhelmi🎙️ Produit par l'agence Panache Stories🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations#LaFormuleLongévité #PruneNourry #CorpsCréatif #ArtEtSanté #Résilience #GuérisonParLArt #JeûneThérapeutique #BienVieillir #PodcastSanté #BuchingerWilhelmi #CorpsMémoire #CréationFéminine

On nous vend des tisanes, des cures de jus, des compléments miracles… Mais est-ce que la détox, ça existe vraiment ? Dans cet épisode hors-série de La Formule Longévité, Marine Sanclemente interroge Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger Wilhelmi. Ensemble, ils démêlent le vrai du faux : comment le corps se détoxifie-t-il naturellement ? Quels sont les pièges à éviter ? Et surtout, comment vraiment protéger sa santé au quotidien ? Spoiler : le sauna et les smoothies n’ont pas les super-pouvoirs qu’on leur prête… Un épisode à ne pas manquer si vous voulez arrêter de tomber dans le panneau des fausses promesses "bien-être"!⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avis médical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7 000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.🔗 Plus d'infos : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/📧 Pour rejoindre notre communauté ou nous écrire : info@buchinger-wilhelmi.com📱 Suivez-nous sur les réseaux sociaux :Instagram : @buchingerwilhelmiFacebook : Buchinger.Wilhelmi.Bodensee ou BuchingerWilhelmiMarbellaYouTube : @BuchingerWilhelmiFastingLinkedin : Buchinger Wilhelmi🎙️ Produit par l'agence Panache Stories🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations

Pourquoi la ménopause reste-t-elle un sujet tabou ? Bouffées de chaleur, fatigue, libido en berne… On en parle souvent comme d’un drame, jamais comme d’une transformation.Dans cet épisode de La Formule Longévité, Marine Sanclemente reçoit Elsa Wolinski, journaliste, chroniqueuse et autrice, pour briser le silence autour de cette étape-clé dans la vie des femmes.Ensemble, elles abordent sans filtre :les bouleversements hormonaux et émotionnels,la perception du corps et du désir,le rôle de l’alimentation, du jeûne thérapeutique…Et surtout, l’importance de la sororité, de l’humour et de la liberté de ton pour vivre pleinement la ménopause et non la subir.Un épisode vrai, touchant, lumineux (comme elle). À écouter, à partager, à faire circuler. Parce que chaque femme mérite d’être bien informée, et surtout bien entourée.⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avismédical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7 000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.🔗 Plus d'infos : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/📧 Pour rejoindre notre communauté ou nous écrire : info@buchinger-wilhelmi.com📱 Suivez-nous sur les réseaux sociaux :Instagram : @buchingerwilhelmiFacebook : Buchinger.Wilhelmi.Bodensee ou BuchingerWilhelmiMarbellaYouTube : @BuchingerWilhelmiFastingLinkedin : Buchinger Wilhelmi🎙️ Produit par l'agence Panache Stories🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations#LaFormuleLongévité #MénopauseSansTabou #ElsaWolinski #SantéDesFemmes #BienVieillir #Sororité #PodcastSanté #JeûneThérapeutique #Longévité #Buchinger #VieDeFemme #CorpsFéminin #ÉquilibreHormonal

Avoir plus de voitures = vivre plus longtemps ?! C’est l’un des résultats troublants d’une des plus grandes études jamais réalisées sur la longévité, publiée dans la revue Nature.Dans ce hors-série de La Formule Longévité, Marine Sanclemente interroge Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger, sur ce que cache vraiment cette corrélation improbable… en apparence. Ce qu’on découvre derrière ce chiffre, c’est un constat brutal : la longévité est fortement liée à la richesse. Et donc, à tout ce qu’elle permet : meilleure prévention, meilleur accès aux soins, environnement plus sain… Un épisode court, percutant, pour remettre les pendules à l’heure sur ce qui nous fait vraiment vivre plus longtemps.⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avismédical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7 000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.🔗 Plus d'infos : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/📧 Pour rejoindre notre communauté ou nous écrire : info@buchinger-wilhelmi.com📱 Suivez-nous sur les réseaux sociaux :Instagram : @buchingerwilhelmiFacebook : Buchinger.Wilhelmi.Bodensee ou BuchingerWilhelmiMarbellaYouTube : @BuchingerWilhelmiFastingLinkedin : Buchinger Wilhelmi🎙️ Produit par l'agence Panache Stories🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations#LaFormuleLongévité #PodcastSanté #Longévité #SantéPublique#PréventionSanté #NatureJournal #CliniqueBuchinger #VoituresEtSanté #VieLongue

Faut-il encore croire aux régimes ? Cétogène, jeûne intermittent, détox… on les a tous testés ou presque. Mais qu’est-ce qui marche vraiment pour perdre du poids sans nuire à sa santé ?Dans ce nouvel épisode de La Formule Longévité, Marine Sanclemente reçoit le Dr Jean-Michel Cohen, nutritionniste de référence, pour démêler le vrai du faux.Spoiler : ce n’est pas (que) une histoire de calories…⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avismédical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.#LaFormuleLongévité #PodcastSanté #Nutrition #PerteDePoids #Régimes #JeanMichelCohen #BienManger #Longévité #SantéDurable #JeûneIntermittent #Cétogène #HealthyLifestyle #StopAuxFauxRégimesÀ propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7 000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.🔗 Plus d'infos : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/📧 Pour rejoindre notre communauté ou nous écrire : info@buchinger-wilhelmi.com📱 Suivez-nous sur les réseaux sociaux :Instagram : @buchingerwilhelmiFacebook : Buchinger.Wilhelmi.Bodensee ou BuchingerWilhelmiMarbellaYouTube : @BuchingerWilhelmiFastingLinkedin : Buchinger Wilhelmi🎙️ Produit par l'agence Panache Stories🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations

Et si tout ce que vous pensiez savoir sur les zones bleues était… faux ?Dans cet épisode hors-série de La Formule Longévité, Marine Sanclemente interroge Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger, pour démystifier ces régions mythiques censées abriter les secrets de la longévité. Entre données trafiquées, fantasmes médiatiques et vraies leçons de vie, vous découvrirez pourquoi les zones bleues fascinent autant… et pourquoi il est temps de remettre les pendules à l’heure.Cet épisode s’appuie notamment sur les travaux du Dr Saul Justin Newman (University College London), dont l’étude remet en question la fiabilité des données sur les centenaires dans les zones bleues. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter l’article ici : https://www.biorxiv.org/content/10.1101/704080v3Mais pas de panique : au-delà des illusions, Robin partage des conseils concrets, validés scientifiquement, pour vivre mieux et plus longtemps — sans devoir déménager à Okinawa.👉 Un épisode qui fait réfléchir… et qui redonne le pouvoir à chacun sur sa santé.#zonesbleues #longévité #vie #secretsdelongévité #centenaires #bienvieillir #santéholistique #longevitytips #healthyaging⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avis médical. Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; elles sont à visée informative et ne constituent pas des conseils médicaux, qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7 000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.🔗 Plus d'infos : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/📧 Pour rejoindre notre communauté ou nous écrire : info@buchinger-wilhelmi.com📱 Suivez-nous sur les réseaux sociaux :Instagram : @buchingerwilhelmiFacebook : Buchinger.Wilhelmi.Bodensee ou BuchingerWilhelmiMarbellaYouTube : @BuchingerWilhelmiFastingLinkedin : Buchinger Wilhelmi🎙️ Produit par l'agence Panache Stories 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations

Et si le bonheur était bien plus qu’un état d’esprit ? Dans ce nouvel épisode de La Formule Longévité, Marine Sanclemente reçoit Florence Servan-Schreiber, experte en psychologie positive, pour explorer le rôle crucial de l’optimisme, de la gratitude et de la créativité dans notre santé et notre longévité.Peut-on vraiment apprendre à être heureux ? L’écriture peut-elle soigner ? Comment écouter son intuition pour mieux vivre ?Un échange lumineux et concret pour mettre plus de joie dans votre quotidien… et peut-être gagner quelques années !⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avismédical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7 000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.🔗 Plus d'infos : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/📧 Pour rejoindre notre communauté ou nous écrire : info@buchinger-wilhelmi.com📱 Suivez-nous sur les réseaux sociaux :Instagram : @buchingerwilhelmiFacebook : Buchinger.Wilhelmi.Bodensee ou BuchingerWilhelmiMarbellaYouTube : @BuchingerWilhelmiFastingLinkedin : Buchinger Wilhelmi🎙️ Produit par l'agence Panache Stories🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations