Kreativitet med Vogel & Rahm

I veckans avsnitt gästas vi av journalisten och författaren Caroline Engvall – som har skrivit fyrtio böcker på sjutton år (!). Vi pratar om att skriva om det svåra utan att själv förlora fotfästet, galna skrivutmaningar, kreativitet som ett sätt att sprida kärlek (inte bara ord), och vad som egentligen krävs för att hålla igång skaparlusten över tid.Caroline avslöjar sina mest oväntade skrivvanor och delar med sig av hur hon får idéer, varför hon skriver helt utan plan — och varför hon ibland skickar mejl till rektorer om bränder och mördare.Det här avsnittet gav både oss och våra skrivhänder ett kreativt rus. Vi hoppas att det gör samma sak med dig.Med: Alexia Rahm & Anna VogelGäst: Caroline EngvallLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

Ett specialavsnitt där Anna och Alexia delar sina senaste kreativa äventyr. Anna har varit på workation i Varberg och samlat på inspiration in i företaget och lokalen. Alexia har lärt sig massor av nya improtekniker på en workshop med en amerikansk teaterlärare. Vi snackar vintage, ateljébesök och om att hitta en röd tråd i det abstrakta. Enjoy!Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

Vi pratar stil. Om hur kläder kan spegla både personlighet, humör och kreativitet. Om att känna sig mer feminin i kostym, välja loafers framför mönster och om stilen som en scen, där vi ibland går in i karaktär. 20-30-talets elegans, synthestetikens vardagskläder, och hur städer som Malmö och Köpenhamn erbjuder mer stilfrihet än ett trendängsligt Stockholm. Det handlar också om att ta på sig något bara för sig själv, som ett slags kreativ self care. Vi pratar också om Gwendoline Christie, Rosa blommor, leopardmönster och hur vissa plagg får en att känna sig som huvudpersonen i en fransk film (eller åtminstone i sitt eget liv).Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

Anna festar vidare – den här gången på en båt – och lyckas som vanligt trolla fram bord på fulla uteserveringar.Alexia packar upp sitt nya liv (och sin melankoli), undviker kallbad och undrar om hon är mer White Lotus än Succession.Vi pratar kreativitet, partybalans, irritationen över mästrande inlägg och varför Stockholm är världens bästa – eller mest outhärdliga – stad.Take it or leave it.Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

I dagens avsnitt träffar vi Stina Persson, konstnär och illustratör. Stina jobbar med kunder runt om i världen. Hennes uppdrag spänner över allt ifrån reklamkampanjer och modemagasin till förpackningsdesign och egna utställningar och pop ups. Hon håller även i kurser och workshops, och i september är det återigen dags för en kreativ helg med konst och mat i Puglia.  Vi pratar med Stina om kreativt flow, prestationsångest, deppiga låtar, New York och Italien. För Stina handlar kreativitet inte om att nå perfektion, utan om att vara närvarande i det som händer på riktigt. “En lärare sa en gång till mig att för varje fin bild måste man göra 50 fula, ochdet tänker jag ofta på när jag målar. Har jag gjort 30 fula bilder, är det bara 20 kvar”Tack, Stina, för ett toppensamtal! Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahm

Billie Eilish, bakåtvända kepsar och religösa konsertupplevelse. Passivt aggressiva bussresenärer, julmattor som triggar och varför man ibland väljer zen. Vi pratar mod, musikaler och storslagna scenidéer. Vad skulle du skapa om allt va möjligt? (Och ja, dubbelkolla alltid arenanamnet.)Ljud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

I det här avsnittet pratar vi om sambandet mellan hälsa och skapande.Hur påverkar egentligen kreativitet vårt mående?Och varför kan något så "litet" som att måla, skriva eller dansa ha stor effekt på både fysisk och mental hälsa?Vi dyker ner i både forskning, egna erfarenheter och reflektioner kring hur träning och kreativitet hänger ihop, hur skapandet kan hjälpa oss att bearbeta känslor, vilken roll kreativitet kan spela i förebyggande hälsa – och vad som faktiskt händer i kroppen när vi uttrycker oss fritt.Det här avsnittet är en påminnelse om att kreativitet inte är en lyx – det är en livskraft.Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

Alexia har tagit revansch och haft en lyckad föreställning, efter att hon inte alls var nöjd sist. Anna har vågat vara nybörjare och gått på målarkurs hos Stina Persson. Båda är på en bra plats kreativt, men hur är det med att ta plats egentligen? Dagens avsnitt handlar om allt från scenskräck till att ta plats med sin kreativitet eller sälja sina tjänster. Varför kan det vara så svårt att inte bry sig om vad andra tycker? Och hur kan vi träna på detta? Spräng alla gränser, masa dig ur den bekväma komfortzonen och låt världen veta vad du skapar trots att det känns läskigt. Med självmedkänslan vid din sida och två kreativa coacher att hålla i handen så kanske både modet och lugnet kan infinna sig till slut. Nejdå, vi har inte hybris, men det är fredag! Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

Den inre kritikern kan vara högljudd – men du behöver inte lyssna blint.I det här bonusavsnittet (ca 8 min) får du konkreta sätt att hantera den rösten som står i vägen för ditt skapande.Av och med Alexia Rahm & Anna VogelI samarbete med Polpo Play.