Latest episode
به خودت گوش کن
15:43|به خودت گوش کن | کُنج سوم مدیتیشنی برای شنیدن آگاهانه دردها و صداهایی که مدت ها توی وجودمون نادیده گرفتیمشوناگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفیمدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/vh/6631471ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
More episodes
View all episodes
پنج دقیقه بی فرار
08:27|مایندفولنس پنج دقیقه بی فرارقراره با فکرامون 5 دقیقه یکجا بشینیم و خلوت کنیمواقعیت سکوت و فکرهایی را که میان را بدون انکار ببینیم و لذا ببرم از ذهن آگاهی و تسلط و ارادمون بر اندیشه ها و افکارمون(فایل راهنمای تکمیلی نوشتاری در کانال تلگرام)مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/vh/6631471ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
مسکن خستگی
18:35|مسکن خستگی - مدیتیشنی برای زمان هایی که عمیقا خسته اینفس هایی برای رفع خستگی های جسمی و ناتوانی های روحی در بستر مدیتیشنخیلی وقت ها باید بنویسیم وقتی هستم به این معنا نیست که خسته نیستم کدوممون میتونیم بگیم توی یک چرخه مداوم در حال فرار از خستگی که پشت سر ما هست و گاهی ازمون جلو میزنه نبودیم یا نیستیم؟ ولی اگر این مدیتیشن تونست اندازه یک درنگ خستگی رو از روانت و جسمت دور کنه تجربت رو برام بنویساگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیم.روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفیمدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/vh/6631471ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
ورود به جهان شگفت انگیز ذهن آگاهی
12:52|پا گذاشتن به جادوی علمی ذهن آگاهیدر این اپیزود می فهمیم که مایندفولنس از کجا اومده و چطور قراره به بهتر شدن زندگی ما کمک کنه(فایل راهنمای تکمیلی نوشتاری در کانال تلگرام)اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/channel/davajpodcast-id6631471ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
برای خودم
19:23|مدیتیشنی برای احترام و لطافت با خود خودمون و گذاشتن مرزهای شفاف برای آزادیاگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیم.روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفیمدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/channel/davajpodcast-id6631471ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
عادت ماهیانه
19:31|مدیتیشنی برای تن آرامی و تقویت ذهنی و روانی در دوره عادت ماهیانه اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیم.روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/channel/davajpodcast-id6631471ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
1. خودت رو نگاه کن
19:08||Season 1, Ep. 1مدیتیشنی برای نگاهی ساده و آرامبخش به خود جدا از هرگونه قضاوتاگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیم.روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/vh/6631471ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com