Knæk koden - Forstå kroppen

Hvad sker der egentlig i kroppen, når vi får en hjernerystelse eller et piskesmæld? Og hvorfor oplever nogle symptomer længe efter, at skaden er sket?I denne episode af Knæk koden - forstå kroppen ser vi nærmere på, hvordan hjernen, nakken og nervesystemet arbejder sammen, hvorfor kroppen kan blive ved med at være i alarmberedskab, og hvad der skal til for at finde tilbage til balance.Din vært er Sara Maria Franch-Mærkedahl

Stress. Angst. Depression. Traumer. Vi tænker ofte på dem som mentale udfordringer. Men kroppen oplever dem fysisk. I dette afsnit ser vi på, hvordan psyken sætter sig i kroppen og hvorfor kroppen nogle gange husker det, vi prøver at glemme.Din vært er Sara Maria Franch-Mærkedahl

Frossen skulder. Tennisalbue. Løberknæ. Hofteproblemer. Mange tror, at en skade kun handler om det område, der gør ondt. Men kroppen tænker anderledes. I dette afsnit ser vi på, hvorfor skader opstår, hvorfor de bliver kroniske, og hvad kroppen egentlig prøver at fortælle os.Din vært er Sara Maria Franch-Mærkedahl

Har du nogensinde haft ondt i lænden, men fået behandling i hoften? Eller spændinger i nakken, der viste sig at starte i kæben? Kroppen er ikke bygget i enkeltdele. Den er bygget som et sammenhængende system. I dette afsnit knækker vi koden til kroppens barduner - de forbindelser, der binder kroppen sammen fra top til tå.Din vært er Sara Maria Franch-Mærkedahl

Er kropsterapi bare massage? Eller er det noget langt mere komplekst?I det her afsnit dykker vi ned i, hvad kropsterapi egentlig er og hvorfor to mennesker aldrig får den samme behandling.For kroppen husker. Den reagerer. Og den fortæller en historie… hvis du ved, hvordan du skal lytte.Din vært er Sara Maria Franch-Mærkedahl

Hvornår stoppede du sidst helt op? Ikke bare fysisk - men mentalt?Vi lever i konstant tempo. Konstant støj. Konstant præstation.I det her afsnit taler vi om retreats og hvorfor det at trække sig tilbage, kan være det mest kraftfulde, du gør for din krop.Din vært er Sara Maria Franch-Mærkedahl

Smerter handler ikke kun om muskler men om dit nervesystem.Forstå hvorfor kroppen spænder op, og hvad der skal til for at slippe igen.Kroppen lyver aldrig. Alligevel er vi blevet eksperter i ikke at lytte.Vi presser os selv. Ignorerer smerter. Overhører signaler.Indtil kroppen siger stop.I Knæk koden - Mærk kroppen tager Body Angel, Martin Bonde Mogensen, dig med ind i kroppens verden.Vi taler om stress. Smerter. Nervesystemet. Og hvorfor løsningen ikke sidder i hovedet men i kroppen.Hvis du er klar til at forstå, hvad din krop prøver at fortælle dig…… så er det her, du skal starte.Din vært er Sara Maria Franch-Mærkedahl

Du kan ikke behandle kroppen i dele. Og hvorfor kan du så ikke det. er en arm ikke en arm og et ben et ben, og hvordan hænger de sammen, og gør de?I dette afsnit dykker vi ned i, hvorfor kroppen ikke kan deles op i enkelte dele, og hvorfor krop og sind hænger uløseligt sammen. Vi taler også om, hvorfor symptombehandling sjældent virker.Kroppen lyver aldrig. Alligevel er vi blevet eksperter i ikke at lytte.Vi presser os selv. Ignorerer smerter. Overhører signaler.Indtil kroppen siger stop.I Knæk koden - Mærk kroppen tager Body Angel, Martin Bonde Mogensen, dig med ind i kroppens verden.Vi taler om stress. Smerter. Nervesystemet. Og hvorfor løsningen ikke sidder i hovedet men i kroppen.Hvis du er klar til at forstå, hvad din krop prøver at fortælle dig…… så er det her, du skal starte.Din vært er Sara Maria Franch-Mærkedahl

De fleste mennesker forstår ikke deres egen stress. Og måske af en god grund. Martin Bonde Mogensen inddeler stress i 4 typer.I dette afsnit lærer du forskellige typer stress at kende. Den fysiske, psykiske, mentale og kemiske – og hvordan de påvirker din krop hver dag.Kroppen lyver aldrig. Alligevel er vi blevet eksperter i ikke at lytte.Vi presser os selv. Ignorerer smerter. Overhører signaler.Indtil kroppen siger stop.I Knæk koden - Mærk kroppen tager Body Angel, Martin Bonde Mogensen, dig med ind i kroppens verden.Vi taler om stress. Smerter. Nervesystemet. Og hvorfor løsningen ikke sidder i hovedet men i kroppen.Hvis du er klar til at forstå, hvad din krop prøver at fortælle dig…… så er det her, du skal starte.Din vært er Sara Maria Franch-Mærkedahl