Klassikerpodden

Vi har kommit i mål i Lidingöloppet, och klassikern är avklarad! I det här avsnittet har vi ett och annat att berätta om vårt sista lopp i klassikern, vi kan säga att det inte riktigt gick som vi tänkt för någon av oss ute på den soliga och (alltför) varma ön... Lyssna in för att höra om kollapsen för Terminator 1 och krampattacken för Terminator 2, detta vill ni inte missa!

Vi poddar för första gången på distans på grund av Lollo dragit på sig en förkylning med ett fåtal dagar kvar till loppet... Som tur är verkar hon vara påväg att bli frisk, och med ynka två dagar kvar pratar vi om våra sista förberedelser, kramp, nervositet, ångest och lite pirr! Lollo har äntligen sprungit de sista två milen på Lidingö, och Sofia har inspirerats av Carolina Klüft i kampen mot sina katastroftankar om loppet.

Sofia har mardrömmar om Lidingö och Lovisa har problem med träningen. Vi diskuterar om det är okej att gå i backarna och ställer oss frågan: 'Kommer vi någonsin göra klassikern igen?'In och lyssna nu när loppet med stort L närmar sig!

Vi har kört ett seedningslopp för Lollo som äntligen (förhoppningsvis) kvalar upp sig i en högre startgrupp för Lidingöloppet. I avsnittet berättar vi också om gamla friidrottsminnen - hur snabbt sprang egentligen Lollo på 800m och varför var Sofia så dålig på kast med liten boll?

Vi har återigen tagit oss ut till Hälsans ö för ett träningspass på den fruktade banan, den här gången sprang vi andra milen och berättar om hur det gick och hur banan var. Vi funderar även över vilket tempo vi ska hålla i backarna på loppet, och sätter ett nytt mål för Lidingöloppet - att ta en silvermedalj!

Vi har kört backintervaller i en mördarbacke, ett pass som tyvärr inte visar sig varit så imponerande som vi trodde. Visar Garmin fel eller är vi helt enkelt riktigt usla på att springa i backar? Ångesten inför Lidingöloppet är ett faktum, och ovanpå all stress visar det sig att vi troligtvis kommer behöva köa och gå i början av loppet. Tjoho!

Sofia och Lovisa har varit ute och sprungit första 9 km på Lidingöloppet och vi redogör för banan. Dessutom inser vi live att banans totalhöjd vi trodde var 300 höjdmeter egentligen är 525 m... Ja, vi kan väl inte bara göra annat än att älska hälsans ö.

I det här avsnittet är vi i Visby och poddar från en träningsresa (eller motsatsen...). Lovisa har kommit igång med löpningen, Sofia börjar oroa sig över måltiden för Lidingöloppet och vi pratar vätskebälten och proteinhets.