Fördjupat med KJS

Vendela Lilliestråle och Camilla Lundin är grundarna av det globala nätverket Business & Dreams – ett kvinnligt karriärnätverk som anordnar events, workshops, mentorskapsprogram och kurser. Här blir medlemmen en del av ett stort, inspirerande community där drivna och likasinnade kvinnor stöttar varandra för att nå sina karriärmål och förverkliga sina jobbdrömmar. Business & Dreams har uppmärksammats i bland annat Forbes 30 under 30 list, Vogue Scandinavia och Breakit. Både Vendela och Camilla tog examen från Handelshögskolan i Stockholm och grundade därefter investmentbolaget Qalora Capital. Bolaget gick väldigt bra och de hjälpte hela 40 start-ups att få kapital genom sitt nätverk av internationella investerare. Trots framgången kände de att något saknades när det kom till jämlikhet. Därför startade de Instagramkontot @businessanddreams, med syftet att stärka kvinnor i deras yrkesliv. Det blev snabbt en framgångssaga och utvecklades till Sveriges största karriärnätverk för kvinnor på Instagram. Under pandemin tog de ett avgörande beslut att lämna finansbranschen för att satsa helhjärtat på sin passion och bygga vidare på sitt nätverk, vilket kom att bli en succé!Jag lärde känna Vendela och Camilla år 2021 när jag själv gick med i detta kvinnliga karriärnätverk och även fick äran att hålla ett inspirerande event tillsammans med Business & Dreams och andra företag. Att följa deras resa genom åren har varit otroligt inspirerande och de visar verkligen att allt är möjligt! Jag är så nyfiken på att höra hur deras resa började, vilka fallgropar de mött längs vägen, och hur de har tagit sig fram i en ofta tuff finansbransch. Vad har de för framtidsplaner och hur ser deras vardag ut idag? Så många frågor och många spännande svar, detta vill du inte missa!Välkommen till Fördjupat med KJS, Vendela och Camilla!

Erik Börjesson är en av Sveriges mest välkända profiler inom personlig träning – med över 20 års erfarenhet i branschen. Utöver sitt arbete som personlig tränare har han utbildat tränare och coacher för några av Sveriges största träningsaktörer. Han är också medgrundare och utbildare i utbildningsföretaget Human Performance, som riktar sig till tränare, coacher och hälsoinspiratörer. Parallellt med detta är Erik fystränare inom elitidrotten för AIK innebandy och fotboll, arbetar som konsult åt STC och erbjuder även online coachning. Han har dessutom skrivit två träningsböcker och skapat ett familjespel med rörelse i fokus – något som verkligen speglar hans engagemang för att göra fysisk aktivitet tillgängligt och roligt för alla åldrar.Jag lärde känna Erik som min lärare på det tidigare utbildningsföretaget Sports Club Education, och han är en av dem som jag främst inspireras av i mitt dagliga arbete som personlig tränare. Jag älskar särskilt hans sätt att kombinera styrka och rörlighet, något jag ser fram emot att prata mer om i vårt samtal. Vidare är jag nyfiken på personen bakom profilen. Hur upptäckte han sin passion för tränaryrket? Hur ser han på PT-branschens framtid? Vilka utmaningar står vi inför och hur jobbar utbildare som Erik för att möta den snabba digitala utvecklingen? Vad är det egentligen som driver honom framåt efter alla dessa år? Det här är ett avsnitt fyllt av kunskap, inspiration och insikter från en av branschens mest erfarna röster. Välkommen till Fördjupat med KJS, Erik!

Adjmal Omarzada är den välutbildade och drivna boxningstränaren som idag driver sin egna klubb – Bromma BK. Hans resa började redan som 10-åring när han klev in i kampsportens värld i Afghanistan. Sedan dess har han gått matcher både nationellt och internationellt, samt tävlat som proffs inom både kickboxning och thaiboxning. Efter sin aktiva karriär utbildade sig Adjmal via Svenska Boxningsförbundet och har även genomfört de internationella AIBA-utbildningarna, nivå 1 och 2. Han har varit Head Coach inom Svenska Boxningsförbundet på junior-, ungdoms- och seniornivå samt varit Head Coach för det afghanska seniorlandslaget. Utöver sitt arbete som tränare är Adjmal en aktiv företrädare för afghanska idrottsutövare i Sverige och Europa, utbildad sjukvårdare och studerar dessutom till idrottslärare.Jag lärde känna Adjmal när jag gjorde min comeback efter mitt första SM-brons i boxning år 2019 – han blev snabbt en viktig tränare för mig! Med sitt engagemang, sin disciplin och målmedvetenhet jobbar han varje dag för att skapa bästa möjliga förutsättningar för sina boxare att nå deras fulla potential i ringen och vinna matcher. Jag är nyfiken på att få djupdyka i hans historia. Varifrån kommer hans disciplin? Formades den redan i barndomen? Vilka utmaningar har han mött längs vägen och vad är hans vision för svensk boxning? Så många frågor, och ännu fler spännande svar – det här är ett avsnitt du inte vill missa!Välkommen till Fördjupat med KJS, Adjmal!

Elisabet König är Casting Director med lång erfarenhet av röstcasting och ljudproduktion – en verklig kraft i branschen. Med över 20 år som röstagent i ryggen driver hon idag Studio Smile tillsammans med sin kompanjon Lotta Wicknertz. Byrån grundades år 2016 och är idag en fullservicebyrå för röstcasting och ljudproduktion. Tillsammans med sitt team har de över 25 års erfarenhet och arbetar med allt från skådespelare och sångare till professionella röstartister, både nationellt och internationellt. Studio Smile erbjuder skräddarsydda röstcasting-tjänster för både små och stora produktioner, och levererar alltid kvalité, kreativitet och lyhördhet. Min första kontakt med Elisabet var enkel men avgörande, en snabb googling efter studios i centrala Stockholm ledde mig till henne. Hon svarade nästan omgående på mitt mejl och föreslog en kaffe för att höra mer om min poddidé. Vi klickade direkt! Sedan första mötet har jag fått lära känna en otrolig kvinna som inte bara är full av energi, öppenhet och värme – utan också någon som verkligen förstår värdet av service och att skapa genuina relationer.Med Elisabets vassa kompetens och långa erfarenhet i ryggen är jag nyfiken på att få veta mer, inte bara om hennes yrkesliv, utan också om kvinnan bakom karriären. Hur började allt? Hur har hon lyckats balansera ett intensivt arbetsliv med det privata? Vad har format henne längs vägen? Det här är ett avsnitt du inte vill missa!Välkommen till Fördjupat med KJS, Elisabet!

Som jag avslöjat i mitt introduktionavsnitt har jag fått beskedet om att jag har en kronisk inflammationsjukdom i matstrupen, så kallad allergimatstrupe, som eskalerar när jag äter vissa födoämnen. Med anledning av att vården har svårt att hjälpa mig att förstå helheten med mina besvär, har jag valt att ta saken i mina egna händer och kontaktade därmed nutritionisten och biomedicinska analytikern Maja Stål som har en gedigen kunskap inom nutrition och funktionsmedicin. Är du mer nyfiken på att lära känna Maja kan du lyssna på avsnitt 3 i denna podcast. I och med att många är nyfikna på min resa att hantera sjukdomen, har jag och Maja bestämt oss för att göra två delar där vi i första avsnittet pratar mer fördjupat om besvären som präglat min vardag, sjukdomen, inflammation i kroppen, kost samt hur vi har lagt upp en plan på att skapa en kropp med minskad inflammation samt förhoppningsvis, arbeta bort inflammationen och tillståndet helt och hållet! I andra delen analyserar vi resultatet av uppsatt plan, tillstånd, vad gastroskopin säger samt måendet efter drygt 3 månader av strikt diet. Det här avsnittet vet jag att många sett fram emot och vår förhoppning är att kunna hjälpa flera där ute som har samma problematik eller liknande, eller skapa mer kunskap, insikt och inspiration i just din resa mot en hälsosammare livsstil. Det här avsnittet får du inte missa!Välkommen till Fördjupat med KJS, Maja & Kathrin!

Maja Stål är den glada, nyfikna och kunniga nutritionisten och biomedicinska analytikern som har nördat ner sig i det mesta som rör kost, livsstil och funktionsmedicin! Med en Filosofie magister i kemi, nutrition och livsmedelsvetenskap från Linnéuniversitetet i bagaget – och kompletterande studier i molekylärbiologi och klinisk nutrition, har Maja även gjort sitt examensarbete inom klinisk nutrition vid Göteborgs universitet. Utöver det har hon fördjupat sig i flera kurser inom sitt fält och inom alternativmedicinska metoder. Maja är ständigt nyfiken på att förstå kroppens komplexitet och hennes kunskapstörst tar aldrig slut. Hon driver företaget Majas Kostrådgivning och Näringsterapi och är dessutom utbildare för det välrenommerade svenska kosttillskottföretaget Holistic.Min första kontakt med Maja var när jag hörde henne gästa en väletablerad podcast om kvinnohälsa och så fort hon började prata om tarmhälsa, IBS och matintoleranser visste jag direkt att hon är den som troligtvis kan hjälpa mig att börja må bättre. Jag mejlade henne direkt och fick svar omgående. Trots att vi bara pratat ett fåtal gånger och träffats en gång, känns det som att vi har känt varandra i flera år. Maja är helt rätt person att ta plats i hälsobranschen, och jag ser verkligen fram emot att få lära känna henne mer på djupet i det här avsnittet. Du som lyssnar kommer inte bara att få med dig massor av inspiration inom kost och hälsa, utan också ta del av en spännande livsresa. Jag är så nyfiken på att höra vad som väckte hennes passion för kost och hälsa samt få möta personen bakom all den här imponerande kunskapen.Välkommen till Fördjupat med KJS, Maja!