Keiciam Tema's Podcast

Ar kada pagalvojote, kaip dėkingumas gali pakeisti jūsų kasdienybę? Šiame epizode mes, Vaida, Ernesta ir Laura, kalbamės apie tai, kas yra dėkingumas, kodėl verta jį praktikuoti ir kaip jis padeda kurti pozityvesnį ir sąmoningesnį gyvenimą. Aptariame paprastus būdus, kaip įtraukti dėkingumo praktiką į kasdienę rutiną, dalinamės asmeninėmis patirtimis ir atskleidžiame, kokią naudą dėkingumas suteikia mūsų emocinei ir fizinei gerovei. Prisijunkite, jei norite atrasti, kaip padėka gali praturtinti jūsų gyvenimą:)Kviečiame klausytis, dalintis savo įžvalgomis su mumis, o šios laidos nuoroda - su draugais.Mus galite rasti Instagram:Vaida Dumčiutė @vaida_coachingErnesta Motekaitienė @ernesta.coachingLaura Minelgiene @lauraminelgiene_coaching

Kurioje vietoje Jūs dėtumėte kablelį - Tradicijos - keisti, negalima palikti ar vis dėl to, Tracijos - keisti negalima, palikti? Prieš didžiausias metų šventes kviečiame pasiklausyti diskusijų apie tradicijų svarbą, kaitą. Kaip elgtis, jei vis dėl to esamos tradicijos nedžiugina, o dėl jų keitimo prieštarauja artimieji? Kviečiame su daugiau sąmoningumo pažvelgti į šventes, atrasti ir kurti prasmę, nepamiršti dėkingumo ir su meile praleisti šį išskirtinš metų laiką.Kviečiame klausytis, dalintis savo įžvalgomis su mumis, o šios laidos nuoroda - su draugais.Mus galite rasti Instagram:Vaida Dumčiutė @vaida_coachingErnesta Motekaitienė @ernesta.coachingLaura Minelgiene @lauraminelgiene_coaching

Šiame pokalbyje diskutuojame apie sveiką savivertę ir mūsų santykį su savimi. Ieškome atsakymų, kaip dirbti su savimi, kad sąmoningai kelti savivertės jausmą.Kviečiame klausytis, dalintis savo įžvalgomis su mumis, o šios laidos nuoroda - su draugais.Mus galite rasti Instagram:Vaida Dumčiutė @vaida_coachingErnesta Motekaitienė @ernesta.coachingLaura Minelgiene @lauraminelgiene_coaching

Veikimas iš baimės ir veikimas iš meilės yra dvi labai skirtingos motyvacijos kryptys, kurios daro didelę įtaką tiek rezultatams, tiek mūsų emocinei būsenai. Kas yra tas veikimas iš baimės ir meilės? Kaip atpažinti savo veikimo modelį? Kaip eliminuoti veikimą iš baimės ir pradėti veikti iš meilės? Apie tai ir daugiau rasite šiame mūsų poklabyje. Kviečiame klausytis, dalintis savo įžvalgomis su mumis, o šios laidos nuoroda - su draugais.Mus galite rasti Instagram:Vaida Dumčiutė @vaida_coachingErnesta Motekaitienė @ernesta.coachingLaura Minelgiene @lauraminelgiene_coaching

Sėkmė - įdomus dalykas. Visi jos norime ir siekiame, tačiau kas nutinka, kai pagaliau sėkmė nusišypso ir gauname atpildą už daug ir sunkaus įdėto darbo? Ar mėgaujame sėkme ir maudomės jos spinduliuose? Ar vis dėl to trumpai tepasidžiaugiame ir susikremtame naujais iššūkiais - ar čia tikrai viskas gerai? Ar pavyks išlaikyti pasiektą sėkmės lygmenį? O gal aš čia per lengvai viską gavau? Gal aš neverta šio įvertinimo? ir tt. Jei skamba pažįstamai - kviečiu pasiklausyti ir priimti iššūkį pažvelgti į sėkmę kitaip.Kviečiame klausytis, dalintis savo įžvalgomis su mumis, o šios laidos nuoroda - su draugais.Laidoje minėta knyga - Marshall Goldsmith "What Got You Here Won't Get You There: How Successful People Become Even More Successful"Mus galite rasti Instagram:Vaida Dumčiutė @vaida_coachingErnesta Motekaitienė @ernesta.coachingLaura Minelgiene @lauraminelgiene_coaching

Galvoji, apie tikslų kėlimąsi, bet dvejoji ar dabar tinkamas metas? Gal palaukti naujųjų metų ar kokios kitos reikšmingos datos?Šiame pokalbyje diskutuojame, tai kada verta ir tikslinga keltis tikslus bei kokios metodikos gali padėti norint pagaliau įgyvendinti išsikeltus tikslus.Kviečiame klausytis, dalintis savo įžvalgomis su mumis, o šios laidos nuoroda - su draugais.Mus galite rasti Instagram:Vaida Dumčiutė @vaida_coachingErnesta Motekaitienė @ernesta.coachingLaura Minelgiene @lauraminelgiene_coaching