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Kaavan podcast

Ne jamais cesser de se découvrir avec Eddy de Pretto

Saison 1, Ep. 5
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Chanteur, auteur et compositeur, c’est en 2017 qu'Eddy de Pretto se fait connaĂ®tre avec le titre Kid. Une chanson forte dans laquelle il partage sa propre histoire et revendique notamment le respect Ă  l'identitĂ© de chacun. 


Aujourd’hui Eddy revient avec un troisième album, Crash Coeur, qui malgrĂ© des textes forts, se veut plus doux que les prĂ©cĂ©dents. Un album d’amour comme il le dit si bien. 


SantĂ© mentale, suivi psychologique, acceptation et amour de soi, rĂ´les modèles… Dans cet Ă©pisode Eddy se livre en toute simplicitĂ© et sans filtre sur la place que la santĂ© mentale tient dans sa vie depuis toujours et le travail qu’il fait sur lui-mĂŞme. 


En juin 2021, Eddy est victime d’un harcèlement en ligne massif après avoir chantĂ© dans le cadre d'un festival Ă  l'Ă©glise Saint-Eustache Ă  Paris. Nous reviendrons sur cet Ă©vĂ©nement marquant, le cyberharcèlement, sa rĂ©action et les solutions qui existent. 


Si vous ĂŞtes victime ou tĂ©moin d’une situation de harcèlement ou de cyber harcèlement, il ne faut jamais hĂ©siter Ă  en parler. Vous retrouvez juste en dessous le lien du 3018 qui est le numĂ©ro national et qui vous accompagnera. 


Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !


Bonne Ă©coute ! 


Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚


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Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Simon Zrak.


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La santé mentale, c’est aussi important que la santé physique et on peut toutes et tous être touchés un jour, ou même accompagner un proche. Anxiété, mal-être, dépression, hypersensibilité, burn out, addictions, troubles alimentaires…, la santé mentale peut prendre de nombreuses formes différentes. Et prendre soin de soi au quotidien, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale.


Je suis Vikie et toutes les deux semaines je reçois des personnalitĂ©s, des experts et des anonymes pour plonger ensemble dans des discussions intimes et simples ou chacun pourra trouver un Ă©cho Ă  son propre parcours. 

Pour plus d’informations sur le programme Santé Psy Etudiant, rendez-vous sur santepsy.etudiant.gouv.fr

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  • 17. La violence, de ses racines Ă  ses consĂ©quences avec Johanna Rozenblum

    01:05:04||Saison 2, Ep. 17
    Johanna Rozenblum est psychologue clinicienne et auteure, spĂ©cialisĂ©e dans la prise en charge du psycho trauma et de la victimologie.Ensemble, nous allons essayer de mieux comprendre la violence : celle qu’on subit, celle qu’on ressent, celle qu’on fait vivre aux autres , celle qu’on intĂ©riorise.Violence familiale, institutionnelle, sociĂ©tale, sexuelle… Quelles traces laissent-elles sur la santĂ© mentale ? Pourquoi certaines personnes deviennent violentes, et d’autres non ? Et pourquoi sommes-nous parfois fascinĂ©s par cette violence ?Un Ă©change fort et nĂ©cessaire pour mettre des mots sur ce que l’on vit, ce que l’on voit, et ce que l’on tait.Parce que la santĂ© mentale c’est aussi important que la santĂ© physique !Bonne Ă©coute ! Si tu as aimĂ© cet Ă©pisode, partage le Ă  tes proches, laisse nous des Ă©toiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains Ă©pisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast đꑉ Suivre SantĂ© Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant đꑉ Suivre Johanna Rozenblum : https://www.instagram.com/johannarozenblum_psy/?hl=fr Ses livres : DĂ©conditionnez-vous aux Ă©ditions Courrier Du LivrePervers narcissiques comprendre l'emprise pour s'en libĂ©rer aux Ă©ditions Alpen EdsL'hypersensibilitĂ© comment en faire un atout aux Ă©ditions Alpen EdsSes recommandations : Film : Une brève histoire du tempsMusique : Don't stop me now - Queen👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©es : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music… CrĂ©ation des vignettes : Valentin Blanchet đꑉ https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une crĂ©ation SantĂ© Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement SupĂ©rieur et de la Recherche, produit par LacmĂ© Production, Ă©crit et animĂ© par Vikie Ache, avec une composition de LĂ©o Westphal et une rĂ©alisation de Simon Zrak.__La santĂ© mentale, c’est aussi important que la santĂ© physique et on peut toutes et tous ĂŞtre touchĂ©s un jour, ou mĂŞme accompagner un proche. AnxiĂ©tĂ©, mal-ĂŞtre, dĂ©pression, hypersensibilitĂ©, burn out, addictions, troubles alimentaires…, la santĂ© mentale peut prendre de nombreuses formes diffĂ©rentes. Et prendre soin de soi au quotidien, c’est aussi prendre soin de sa santĂ© mentale.Je suis Vikie et toutes les deux semaines je reçois des personnalitĂ©s, des experts et des anonymes pour plonger ensemble dans des discussions intimes et simples ou chacun pourra trouver un Ă©cho Ă  son propre parcours. Pour plus d’informations sur le programme SantĂ© Psy Etudiant, rendez-vous sur santepsy.etudiant.gouv.fr
  • 16. Trop drĂ´le pour mourir avec Mamari

    57:16||Saison 2, Ep. 16
    Dans son spectacle, Trop drĂ´le pour mourir, Mamari Ă©voque l’inceste dont elle a Ă©tĂ© victime dans son enfance, son TDAH, ou encore son passage en hĂ´pital psychiatrique. Avec courage et humour, elle fait de son histoire une force pour ouvrir la parole sur ces sujets encore compliquĂ©s Ă  aborder.Dans cet Ă©change intime, on va parler de libĂ©ration de la parole, de l’importance d’être Ă©coutĂ©, de santĂ© mentale, mais aussi de rĂ©silience et de reconstruction. Un Ă©pisode nĂ©cessaire, poignant, qui dit tout ce qu’on ne dit pas assez.Parce que la santĂ© mentale c’est aussi important que la santĂ© physique !Bonne Ă©coute ! Si tu as aimĂ© cet Ă©pisode, partage le Ă  tes proches, laisse nous des Ă©toiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains Ă©pisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast đꑉ Suivre SantĂ© Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant đꑉ Suivre Mamari : https://www.instagram.com/mamari.munezero/ Son spectacle : Trop drĂ´le pour mourir : https://www.billetreduc.com/367616/evt.htm Ses recommandations : Compte Ă  suivre : CĂ©cil Cee https://www.instagram.com/cecilcee/ ; Nos voix qui rĂ©sonnent https://www.instagram.com/nos_voix_qui_resonnent/ Livre : LĂ©on Salin " D'un monde Ă  l'autre " ; DorothĂ©e Dussy " Le berceau des dominations " ; " La culture de l'inceste" ; Mai Lan Chapiron " Le loup " Musique : Steven Universe " Stronger than you " Associations : Centre des Buttes-Chaumont ; CPIV👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©es : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music… CrĂ©ation des vignettes : Valentin Blanchet đꑉ https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une crĂ©ation SantĂ© Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement SupĂ©rieur et de la Recherche, produit par LacmĂ© Production, Ă©crit et animĂ© par Vikie Ache, avec une composition de LĂ©o Westphal et une rĂ©alisation de Simon Zrak.__La santĂ© mentale, c’est aussi important que la santĂ© physique et on peut toutes et tous ĂŞtre touchĂ©s un jour, ou mĂŞme accompagner un proche. AnxiĂ©tĂ©, mal-ĂŞtre, dĂ©pression, hypersensibilitĂ©, burn out, addictions, troubles alimentaires…, la santĂ© mentale peut prendre de nombreuses formes diffĂ©rentes. Et prendre soin de soi au quotidien, c’est aussi prendre soin de sa santĂ© mentale.Je suis Vikie et toutes les deux semaines je reçois des personnalitĂ©s, des experts et des anonymes pour plonger ensemble dans des discussions intimes et simples ou chacun pourra trouver un Ă©cho Ă  son propre parcours. Pour plus d’informations sur le programme SantĂ© Psy Etudiant, rendez-vous sur santepsy.etudiant.gouv.fr
  • [REDIFF] L’amour commence par soi avec Eddy de Pretto

    42:08|
    Chanteur, auteur et compositeur, c’est en 2017 qu'Eddy de Pretto se fait connaĂ®tre avec le titre Kid. Une chanson forte dans laquelle il partage sa propre histoire et revendique notamment le respect Ă  l'identitĂ© de chacun. Aujourd’hui Eddy revient avec un troisième album, Crash Coeur, qui malgrĂ© des textes forts, se veut plus doux que les prĂ©cĂ©dents. Un album d’amour comme il le dit si bien. SantĂ© mentale, suivi psychologique, acceptation et amour de soi, rĂ´les modèles… Dans cet Ă©pisode Eddy se livre en toute simplicitĂ© et sans filtre sur la place que la santĂ© mentale tient dans sa vie depuis toujours et le travail qu’il fait sur lui-mĂŞme. En juin 2021, Eddy est victime d’un harcèlement en ligne massif après avoir chantĂ© dans le cadre d'un festival Ă  l'Ă©glise Saint-Eustache Ă  Paris. Nous reviendrons sur cet Ă©vĂ©nement marquant, le cyberharcèlement, sa rĂ©action et les solutions qui existent. Si vous ĂŞtes victime ou tĂ©moin d’une situation de harcèlement ou de cyber harcèlement, il ne faut jamais hĂ©siter Ă  en parler. Vous retrouvez juste en dessous le lien du 3018 qui est le numĂ©ro national et qui vous accompagnera. Parce que la santĂ© mentale c’est aussi important que la santĂ© physique !Bonne Ă©coute ! Si tu as aimĂ© cet Ă©pisode, partage le Ă  tes proches, laisse nous des Ă©toiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains Ă©pisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast đꑉ Suivre SantĂ© Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant đꑉ Eddy de Pretto : https://www.instagram.com/eddydepretto/ đꑉ e-Enfance - 3018 : https://www.instagram.com/eenfance/ đꑉ Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©es : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music… Ce podcast est une crĂ©ation SantĂ© Psy Étudiant, produit par LacmĂ© Production, Ă©crit et animĂ© par Vikie Ache, avec une composition de LĂ©o Westphal et une rĂ©alisation de Simon Zrak.__La santĂ© mentale, c’est aussi important que la santĂ© physique et on peut toutes et tous ĂŞtre touchĂ©s un jour, ou mĂŞme accompagner un proche. AnxiĂ©tĂ©, mal-ĂŞtre, dĂ©pression, hypersensibilitĂ©, burn out, addictions, troubles alimentaires…, la santĂ© mentale peut prendre de nombreuses formes diffĂ©rentes. Et prendre soin de soi au quotidien, c’est aussi prendre soin de sa santĂ© mentale.Je suis Vikie et toutes les deux semaines je reçois des personnalitĂ©s, des experts et des anonymes pour plonger ensemble dans des discussions intimes et simples ou chacun pourra trouver un Ă©cho Ă  son propre parcours. Pour plus d’informations sur le programme SantĂ© Psy Etudiant, rendez-vous sur santepsy.etudiant.gouv.fr
  • 15. Le pouvoir de la pensĂ©e positive avec Alexandra Rosenfeld

    30:15||Saison 2, Ep. 15
    Ancienne Miss France, professeure de yoga, entrepreneur et engagĂ©e autour des sujets de bien-ĂŞtre et de l’écoute du corps, Alexandra Rosenfeld a rĂ©cemment dĂ©couvert qu’elle souffrait d’une forme rare de thrombose, un diagnostic difficile malgrĂ© une hygiène de vie irrĂ©prochable.Dans cet Ă©pisode, on parle de santĂ© mentale, de maladie invisible, de rĂ©silience et de ce que ça change, dans la tĂŞte comme dans le corps, quand tout bascule. Alexandra partage ses prises de conscience, ses routines, et sa vision apaisĂ©e d’une vie plus douce et plus consciente.Alexandra revient avec sincĂ©ritĂ© sur le diagnostic, la remise en question, mais aussi la force qu’elle a trouvĂ©e dans l’acceptation.Un Ă©change lumineux et inspirant pour apprendre Ă  ralentir, Ă  s’écouter… et Ă  reprendre la main sur ses pensĂ©es.Parce que la santĂ© mentale c’est aussi important que la santĂ© physique !Bonne Ă©coute ! Si tu as aimĂ© cet Ă©pisode, partage le Ă  tes proches, laisse nous des Ă©toiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains Ă©pisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast đꑉ Suivre SantĂ© Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant đꑉ Suivre Alexandra Rosenfeld : https://www.instagram.com/alexandrarosenfeld/?hl=frSes livres : Ma mĂ©thode bien-ĂŞtre aux Ă©ditions Robert LaffontSes recommandations : Documentaire : GuĂ©rison de Kelly NoonanLivre : Le jeu de la vie de Florence Scovel ShinnMusique : Aretha Franklin👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©es : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music… CrĂ©ation des vignettes : Valentin Blanchet đꑉ https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une crĂ©ation SantĂ© Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement SupĂ©rieur et de la Recherche, produit par LacmĂ© Production, Ă©crit et animĂ© par Vikie Ache, avec une composition de LĂ©o Westphal et une rĂ©alisation de Simon Zrak.__La santĂ© mentale, c’est aussi important que la santĂ© physique et on peut toutes et tous ĂŞtre touchĂ©s un jour, ou mĂŞme accompagner un proche. AnxiĂ©tĂ©, mal-ĂŞtre, dĂ©pression, hypersensibilitĂ©, burn out, addictions, troubles alimentaires…, la santĂ© mentale peut prendre de nombreuses formes diffĂ©rentes. Et prendre soin de soi au quotidien, c’est aussi prendre soin de sa santĂ© mentale.Je suis Vikie et toutes les deux semaines je reçois des personnalitĂ©s, des experts et des anonymes pour plonger ensemble dans des discussions intimes et simples ou chacun pourra trouver un Ă©cho Ă  son propre parcours. Pour plus d’informations sur le programme SantĂ© Psy Etudiant, rendez-vous sur santepsy.etudiant.gouv.fr
  • 14. On parle sexe et plaisir avec Camille Aumont Carnel alias je m'en bats le clito

    01:01:23||Saison 2, Ep. 14
    Entrepreneuse mais surtout autrice, Camille alias @jemenbatsleclito fait bouger les lignes de notre sexualitĂ© et lève les tabous. Elle a publiĂ© quatre livres dont adosexo et les mots du Q, un manifeste qui interroge sur ce que les mots que nous employons vĂ©hiculent de nos sexualitĂ©s.DĂ©sir, masturbation, orgasme, rapports... Dans cet Ă©pisode un peu spĂ©cial, nous allons rĂ©pondre sans filtre Ă  toutes les questions que vous pourriez vous poser sur le sexe. La sexualitĂ©, ce n’est pas juste une histoire de corps. Elle est aussi intimement liĂ©e Ă  notre rapport Ă  nous-mĂŞmes, Ă  l’autre, Ă  nos Ă©motions, Ă  notre estime, Ă  notre histoire. Est-ce que le plaisir passe forcĂ©ment par la pĂ©nĂ©tration ?Faut-il toujours “atteindre l’orgasme” ?Pourquoi mon sexe ne ressemble pas Ă  ceux qu’on voit dans les pornos ?On peut ĂŞtre un homme hĂ©tĂ©ro et aimer la pĂ©nĂ©tration anale ? Dans cet Ă©pisode on rĂ©pond Ă  toutes ces questions et bien d'autres ! Entre injonctions, idĂ©alisation et hypersexualisation, les rĂ©seaux sociaux sont devenus un espace oĂą la sexualitĂ© est omniprĂ©sente, mais comme dans les pornos, elle est rarement reprĂ©sentĂ©e de manière saine et rĂ©aliste. Et on rappelle que le consentement reste toujours la base et qu’on ne doit jamais se forcer Ă  faire des choses avec lesquelles on est pas ok. Bonne Ă©coute ! Si tu as aimĂ© cet Ă©pisode, partage le Ă  tes proches, laisse nous des Ă©toiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains Ă©pisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast đꑉ Suivre SantĂ© Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant đꑉ Camille Aumont Carnel : https://www.instagram.com/camilleaumontcarnel👉 Je m'en bats le clito : https://www.instagram.com/jemenbatsleclito👉 Les mots du Q : https://www.lerobert.com/essais-et-litterature/francais/essais/les-mots-du-q-manifeste-joyeux-des-sexualites-9782321017356.html👉 Adosexo : https://www.albin-michel.fr/adosexo-9782226457417 👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©es : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music, Youtube… Ses recommandations :Livre : Ă€ propos d'amour - Bell HooksMusique : Burna Boy - Collateral Damage Ce podcast est une crĂ©ation SantĂ© Psy Étudiant, produit par LacmĂ© Production, Ă©crit et animĂ© par Vikie Ache, avec une composition et une rĂ©alisation de Simon Zrak.CrĂ©ation des vignettes : Valentin Blanchet👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/__La santĂ© mentale, c’est aussi important que la santĂ© physique et on peut toutes et tous ĂŞtre touchĂ©s un jour, ou mĂŞme accompagner un proche. AnxiĂ©tĂ©, mal-ĂŞtre, dĂ©pression, hypersensibilitĂ©, burn out, addictions, troubles alimentaires…, la santĂ© mentale peut prendre de nombreuses formes diffĂ©rentes. Et prendre soin de soi au quotidien, c’est aussi prendre soin de sa santĂ© mentale.
  • [EXTRAIT] Gringe sur mieux comprendre la schizophrĂ©nie

    09:15|
    Dans cet extrait, le rappeur Gringe revient sur la schizophrĂ©nie qui touche son frère Thibault et nous aide Ă  mieux comprendre ce qu'est rĂ©ellement cette maladie et ce que ça implique. Gringe revient Ă©galement sur la nĂ©cessitĂ© de briser les tabous autour de cette maladie en le dĂ©finissant avec les bons mots.Retrouvez cet Ă©pisode en entier sur toutes vos plateformes d'Ă©coute !Et juste ici : https://youtu.be/HFMAllixrMY?si=TjU_3mPutT8rjiXE__Vous l’avez d'abord connu en tant que rappeur avec les Casseurs Flowters puis en solo, avant de le dĂ©couvrir en tant qu’acteur et plus rĂ©cemment Ă©crivain.AppuyĂ© par les textes de son frère Thibault, diagnostiquĂ© schizophrène en 2001, Gringe livre le rĂ©cit de leur vie rythmĂ©e par la maladie, les traitements, les interrogations mais aussi les voyages, l'amour et l'espoir. Dans cet Ă©pisode, Gringe nous informe sur la schizophrĂ©nie et brise les nombreux tabous qui entourent cette maladie encore trop peu connue. Nous ferons Ă©galement la connaissance de son frère, Thibault, avant de comprendre le rĂ´le essentiel des proches mais aussi l’importance d’être accompagnĂ©. Une discussion enrichissante, oĂą Gringe nous parle avec tendresse de son frère et de la maladie.Vous retrouverez juste en dessous les liens des diffĂ©rentes associations dont nous avons parlĂ©, la Maison PerchĂ©e et l’Unafam, ainsi que le lien pour vous procurez le livre de Gringe "Ensemble, on aboie en silence".Parce que la santĂ© mentale c’est aussi important que la santĂ© physique !Bonne Ă©coute ! Si tu as aimĂ© cet Ă©pisode, partage le Ă  tes proches, laisse nous 5 Ă©toiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains Ă©pisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast đꑉ Suivre SantĂ© Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant đꑉ Gringe : https://www.instagram.com/gringe/ đꑉ La Maison PerchĂ©e : https://www.instagram.com/maison.perchee/https://www.maisonperchee.org/ đꑉ Unafam : https://www.instagram.com/unafam.france/ https://www.unafam.org/ đꑉ Livre de Gringe "Ensemble, on aboie en silence" : https://www.fnac.com/a14872951/Gringe-Ensemble-on-aboie-en-silence👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©es : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music… Ce podcast est une crĂ©ation SantĂ© Psy Étudiant, produit par LacmĂ© Production, Ă©crit et animĂ© par Vikie Ache, avec une composition de LĂ©o Westphal et une rĂ©alisation de Simon Zrak.__La santĂ© mentale, c’est aussi important que la santĂ© physique et on peut toutes et tous ĂŞtre touchĂ©s un jour, ou mĂŞme accompagner un proche. La santĂ© mentale peut prendre de nombreuses formes diffĂ©rentes. Je suis Vikie et toutes les deux semaines je reçois des personnalitĂ©s, des experts et des anonymes pour plonger ensemble dans des discussions intimes et simples ou chacun pourra trouver un Ă©cho Ă  son propre parcours. 
  • 13. Transformer l'essai avec Émilien Gaillleton joueur de rugby professionnel

    01:11:56||Saison 2, Ep. 13
    À seulement 21 ans, Émilien Gailleton incarne l’un des grands espoirs du rugby français. Joueur incontournable de la Section Paloise en Top 14, Capitaine des moins de 20 ans, il a aussi été appelé en équipe de France à plusieurs reprises. En parallèle de ce parcours impressionnant, Émilien poursuit également ses études. Derrière les performances et la réussite, il y a les coulisses : la charge mentale, les moments de doutes, la peur de ne pas être à la hauteur mais aussi les joies, les amitiés et les souvenirs gravés à jamais. Avec Émilien, on explore tout ce qu’on ne dit pas assez :Ce que ça demande de poursuivre un rêve d’enfantComment préserver sa santé mentale quand la pression est constanteTrouver l’équilibre entre études, performance et vie persoEt l’importance d’être bien entouré pour ne pas s’oublierDans cet épisode Émilien partage sans filtre son quotidien, ses rêves mais aussi ses conseils pour garder le cap.Un échange inspirant et sincère qui donne à voir l’envers du décors, avec beaucoup d’humilité. Parce qu’il faut bien plus que du talent pour transformer l’essai ! Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !Bonne écoute !Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast/👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant/👉 Suivre Émilien Gailleton : https://www.instagram.com/gailleton.emilien/👉 Suivre la Section Paloise : https://www.instagram.com/sectionpaloisebearnpyrenees/Ses recommandations :Livre : Plus rien ne pourra me blesser - David GogginsMusique : Happy - C2C👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Youtube, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music…Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/kaavan-podcast/episodes/la-onzieme-epreuve-tenir-quand-tout-lache-avec-kevin-mayer-rCréation des vignettes : Valentin Blanchet👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition originale et mix de Léo Westphal.
  • 12. La 11e Ă©preuve : tenir quand tout lâche avec Kevin Mayer recordman du monde du dĂ©cathlon

    50:46||Saison 2, Ep. 12
    Kevin Mayer est l’un des plus grands athlètes français : double mĂ©daillĂ© olympique, recordman du monde du dĂ©cathlon et figure incontournable de l’athlĂ©tisme français.Mais derrière les podiums et les records, il y a aussi les blessures, les renoncements, les doutes. Ă€ l’étĂ© 2024, Ă  quelques jours des JO de Paris, Kevin est contraint de dĂ©clarer forfait. Une dĂ©cision dĂ©chirante, qu’il nous raconte avec sincĂ©ritĂ©. On reviendra sur cette pĂ©riode charnière, mais aussi de ce que ça rĂ©vèle : la force intĂ©rieure, la rĂ©silience, l’importance de s’écouter, et les mĂ©canismes qu’il a mis en place pour ne pas sombrer.Dans cet Ă©change, on parle de tout ce qu’on ne voit pas : la pression, les attentes, la solitude, l’équilibre mental quand tout repose sur la performance. Mais aussi les outils, les repères, les rituels qui permettent de tenir bon.Comment se construit-on mentalement quand toute sa vie repose sur la performance ? Comment on vit l’échec quand on a l’habitude de repousser ses limites ? Et surtout, comment on se relève plus solide ?Kevin partage sans filtre son quotidien d’athlète de haut niveau, ses rĂ©flexions, ses prises de conscience… et ce qui l’aide Ă  garder le cap, mĂŞme quand tout lâche. Il nous raconte son parcours avec une sincĂ©ritĂ© rare et revient sur ses dĂ©buts, ses premières Ă©motions de compĂ©tition, ses inspirations, ses doutes aussi. On parle de cette quĂŞte de l’excellence qui impose des sacrifices, des blessures qui bousculent les rĂŞves, et des attentes immenses qui reposent sur les Ă©paules d’un athlète, surtout quand on est au sommet.Parce que la santĂ© mentale c’est aussi important que la santĂ© physique !Bonne Ă©coute ! Si tu as aimĂ© cet Ă©pisode, partage le Ă  tes proches, laisse nous des Ă©toiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains Ă©pisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast đꑉ Suivre SantĂ© Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant đꑉ Suivre Kevin Mayer : https://www.instagram.com/mayer.deca/?hl=fr Son livre : Mes 10 commandements aux Ă©ditions Solar : https://www.lisez.com/livres/mes-10-commandements/9782263169724Ses recommandations : Livre : Le Clan des Otori https://www.gallimard-jeunesse.fr/9782070662494/le-clan-des-otori.htmlMusique : Le Seigneur des Anneaux - The Fellowship https://www.youtube.com/watch?v=sQ9NOV3KNpY👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©es : Spotify, Youtube, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music… CrĂ©ation des vignettes : Valentin Blanchet đꑉ https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une crĂ©ation SantĂ© Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement SupĂ©rieur et de la Recherche, produit par LacmĂ© Production, Ă©crit et animĂ© par Vikie Ache, avec une composition originale et mix de LĂ©o Westphal.
  • 11. Et si s’arrĂŞter, c’était avancer ? Avec Ludovic Dujardin fondateur de Petit Bambou

    37:56||Saison 2, Ep. 11
    Ludovic Dujardin est le fondateur de l’application de mĂ©ditation Petit Bambou.Petit BamBou a fĂŞtĂ© rĂ©cemment ses 10 ans et compte aujourd’hui plus de 11 millions d’utilisateurs avec une prĂ©sence dans 190 pays !Avec Ludovic on va bien sĂ»r parler mĂ©ditation, mais on va aussi et surtout parler santĂ© mentale et explorer pourquoi et comment en prendre soin. Christophe AndrĂ©, psychiatre et psychothĂ©rapeute est l'un des premiers Ă  avoir introduit l'usage de la mĂ©ditation dans les pratiques de soin en France. Il dĂ©crit la mĂ©ditation comme un entraĂ®nement de l’esprit qui va nous aider Ă  cultiver des capacitĂ©s psychologiques telles que l’attention, l’équilibre Ă©motionnel, le recul, le calme intĂ©rieur ou encore la tolĂ©rance et la bienveillance.Comment mĂ©diter ? Ă€ quelle frĂ©quence ?Comment la mĂ©ditation peut s’intĂ©grer dans un parcours de soin psychologique ?Quel est l’impact de la mĂ©ditation sur notre corps et notre esprit ?Je m’ennuie lorsque je mĂ©dite, est-ce normal ? Comment expliquer que la santĂ© mentale des jeunes ne cesse de se dĂ©grader, avec aujourd’hui un jeune sur cinq qui prĂ©sente des troubles dĂ©pressifs  ? Nous rĂ©pondrons Ă  toutes ces questions, et bien d’autres, dans cet Ă©pisode. Parce que la santĂ© mentale c’est aussi important que la santĂ© physique !Bonne Ă©coute ! Si tu as aimĂ© cet Ă©pisode, partage le Ă  tes proches, laisse nous des Ă©toiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains Ă©pisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast đꑉ Suivre SantĂ© Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant đꑉ Suivre Petit Bambou : https://www.instagram.com/petitbambou_fr Application : Petit BamBou, pour mĂ©diter et respirer en Ă©tant (bien) accompagnĂ© (parce que ça peut tout changer !) : https://www.petitbambou.com/frSes recommandations (Blind Test Feeling) : Bande dessinĂ©e : Calvin et Hobbes, Bill Watterson, 1985-1995, pour se rebrancher Ă  son âme d’enfantChanson : “Blowin’ in the Wind” de Bob Dylan 👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©es : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music… CrĂ©ation des vignettes : Valentin Blanchet đꑉ https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une crĂ©ation SantĂ© Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement SupĂ©rieur et de la Recherche, produit par LacmĂ© Production, Ă©crit et animĂ© par Vikie Ache, avec une composition de LĂ©o Westphal et une rĂ©alisation de Simon Zrak.Kaavan, le podcast qui libère la parole sur la santĂ© mentale. AnxiĂ©tĂ©, stress, dĂ©pression, charge mentale, Ă©co-anxiĂ©tĂ©... Des rĂ©cits personnels, des invitĂ©s inspirants, des outils concrets pour prendre soin de sa santĂ© mentale. Un espace bienveillant, sans filtre, pour se sentir moins seul·e et avancer ensemble.