j'peux te faire un vocal ?

Un épisode où on parle VRAI avec Sandy Kaufmann, coach en amour et autrice, on a ouvert plein de portes qu'on ferme d'habitude par pudeur et on va dans le DEEP de la théorie et surtout de la pratique ! On apprendre des vraies techniques que personne nous enseigne en amour.

Sandy vient de sortir un livre sur le lien entre nerf vague et capacité à s'ouvrir à l'amour :

S'ouvrir à l'amour : https://sandykaufmann.ch/fr/livre-souvrir-a-lamour-et-si-la-solution-se-trouvait-du-cote-du-nerf-vague/

Les couples heureux osent aborder les sujets qui fachent : https://sandykaufmann.ch/fr/livre-les-couples-heureux-osent-aborder-les-sujets-qui-fachent/

Elle a aussi deux programmes selon ta situation, un pour les couples établis et un pour les célibataires :

Programme célibataire : https://sandy-kaufmann.mykajabi.com/a/2148186836/TH4qZgss

Programme couple : https://sandy-kaufmann.mykajabi.com/a/2148186840/TH4qZgss

Un épisode où on parle vrai avec Sandy Kaufmann, coach en amour et autrice. On parle des schémas familiaux qui se répètent, de pourquoi on attire toujours le même type d'homme indisponible, de l'exercice à faire pour réguler son système nerveux et sortir de l'anxiété liée aux hommes, de l'impact de l'absence du père sur la vie amoureuse, du rôle de la grande sœur dans nos dynamiques de couple et de la fameuse règle des 15% de vulnérabilité

On aborde aussi le déséquilibre entre celui qui a besoin d'attention et celui qui a besoin de distance, pourquoi certaines femmes ressentent le besoin de coucher vite pour se sentir importantes, le ghosting comme échappatoire à la vulnérabilité, pourquoi faire 20 dates, comment trouver quelqu'un de sérieux à l'ère des réseaux, comment officialiser une relation après quelques mois, gérer une relation à distance sans devenir folle, repérer les red flags et sortir d'une relation toxique, et si le coup de foudre est du love ou un red flag déguisé, et si le couple est le fruit du travail ou du hasard

Chapitres :

02:29 L'héritage familial et les schémas répétitifs

04:34 Comment arrêter d'attirer toujours le même type d'homme indisponible

16:45 Parler à une IA = utile ?

18:56 L'impact de l'absence du père sur la vie amoureuse

24:43 Le rôle de la grande sœur dans nos dynamiques de couple

33:38 La règle des 15% de vulnérabilité

38:52 Gérer un couple où l'un a besoin d'attention et l'autre de distance

41:17 Pourquoi certaines femmes ressentent le besoin de coucher vite pour se sentir importantes

43:56 Le ghosting comme échappatoire à la vulnérabilité

45:52 Pourquoi faire 20 dates ?

56:18 Trouver quelqu'un de sérieux à l'ère des réseaux

58:39 Comment officialiser une relation après quelques mois

01:01:22 Relation à distance, comment garder confiance

01:03:53 Les red flags et sortir d'une relation toxique

01:11:07 Le coup de foudre, the one = red flag ?

01:13:39 "si il le veut, il peut" ?

01:15:52 Le couple = fruit du travail ou coup de bol

Podcast de Sandy : S'ouvrir à l'amour

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