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MEDITACION para DEJAR DE PENSAR, aliviar estres y ansiedad - guiada  MalovaElena

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Cualquier lugar es bueno para meditar. ...
Si no estamos cómodos no podremos meditar y es preferible meditar bien que adoptar una postura vistosa. ...
Si se usa una silla, debe tener un respaldo firme; las plantas de los pies estarán bien apoyadas y...

Cualquier lugar es bueno para meditar. ...<br />Si no estamos cómodos no podremos meditar y es preferible meditar bien que adoptar una postura vistosa. ...<br />Si se usa una silla, debe tener un respaldo firme; las plantas de los pies estarán bien apoyadas y las palmas pueden situarse sobre los muslos

Meditación Guiada

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