Share
Johannes Hansen Podcast
#756. Var går gränsen? Empati, intimitet
•
Du kan förstå dig själv på egen hand – men du utvecklas på riktigt i relation.
I det här avsnittet pratar Johannes om varför verklig personlig utveckling inte bara handlar om insikter, reflektion och självkännedom, utan om vad som händer när du möter andra människor på riktigt. För det är i relationer som du speglas, utmanas och avslöjas.
Johannes utforskar varför närvaro och empati inte fullt ut kan utvecklas i ensamhet, utan behöver övas i mötet med andra. Han pratar om skillnaden mellan att veta och att göra, mellan reflektion och relation, och om hur varje samtal faktiskt kan bli en plats för mognad.
Avsnittet är för dig som vill:
– förstå varför relationer är en avgörande del av din utveckling
– bli mer närvarande i samtal
– träna empati utan att förlora dig själv
– minska glappet mellan det du vet och det du faktiskt gör
Det här är ett avsnitt om friktion, närvaro och modet att stanna kvar när det blir obekvämt. För det är ofta där den verkliga förändringen börjar.
👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Webbkurser
📚 Böcker
✨ Följ på Instagram
Johannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.
Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.
More episodes
View all episodes
#761. David Lundqvist om när hög fart blir dyr, skiftet från att bevisa sig till att bygga med omtanke och hur tydliga mål skapar lugn i tillväxt
55:13|“Hur svårt kan det vara?” 🎙️ När tempot är högt är det lätt att förväxla fart med kvalitet, anställa för snabbt och bygga en kultur som springer åt olika håll. I det här avsnittet berättar David Lundqvist, vd för Wally och tidigare Klarna, om skiftet från att bevisa sig genom att jobba mest till att bygga med mer omtanke. David har levt hypergrowth inifrån. Just därför är hans viktigaste insikt oväntad: tydliga mål skapar lugn, och strategi är lika mycket vad du väljer bort. Vi pratar om varför “care” slår snygga värdeord, hur rak feedback kan vara varm utan att bli mjuk, och varför för snabb rekrytering blir dyr för kultur, riktning och resultat. För dig som leder i tillväxt och vill växa fort — utan att tappa människor på vägen. 👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på Instagram Johannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.
#757. "...hur vet man om förlåtelse är läkande eller bara självbedrägeri."
23:10|Vad händer när en pappa som varit borta i 25 år plötsligt vill ha kontakt igen? I det här avsnittet pratar Johannes om den svåra balansgången mellan längtan, ilska, sorg och självrespekt. Är förlåtelse alltid läkande — eller kan den ibland bli ett sätt att stänga av sina egna känslor? Samtalet lyfter också skillnaden mellan att längta efter en pappa och att möta den biologiska förälder som inte funnits där. En viktig del av läkningen kan vara att sörja det som aldrig blev, istället för att hoppas att ett möte ska göra allt helt. Ett varmt och reflekterande avsnitt för dig som bär på sår från en frånvarande förälder — och vill hitta ett sätt att gå vidare, med eller utan en ny relation. 👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på Instagram Johannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.
#758. Alexandra Pascalidou om att spela stark för att överleva, modet att ta av rustningen och vägen till ett friare liv
55:23|“Jag skulle kunna sitta här och spela stark, för det har jag gjort i hela mitt liv.”När styrka blivit din identitet kan rustningen börja kännas tryggare än friheten. I det här avsnittet möter Johannes Alexandra Pascalidou i ett ovanligt öppet samtal om klassresan, överlevnadsstrategierna och priset för att alltid vara den som håller ihop.Det här är för dig som presterat länge, burit mycket och undrar om nästa nivå kanske inte är att bli starkare — utan friare.Stort tack Alexandra👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.
#754. Du klarar allt själv – och det håller dig ensam
15:44|🤝 När styrka blir ett skydd.Känner du igen dig i att alltid vara den som löser allt själv? I det här avsnittet sätter Johannes ord på hur självständighet kan bli ett försvar som skapar distans, trots att du längtar efter närhet. Du får syn på varför det är så svårt att be om hjälp, vad kontrollen egentligen skyddar dig från – och hur små steg i tillit kan öppna för djupare relationer och mindre ensamhet.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.#753. Jobba mer, sova mindre och dricka mer kaffe kommer inte rädda din höst
14:12|🧠🍂 Höststress, återhämtning och mental uthållighet. ”Att möta press med mindre sömn och mer kaffe är inte disciplin – det är självbedrägeri.” Känner du hur hösten redan drar i dig? Johannes ställer en viktig fråga: tänk om problemet inte är att du gör för lite, utan att du återhämtar dig för dåligt? Du får syn på vad som tömmer dig, hur du kan se press som träning i stället för hot och varför smart återhämtning bär dig längre. 👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på Instagram Johannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.
#758. Jacob Torén, EF: om när snabb tillväxt kostar för mycket, att välja långsiktighet framför kortsiktiga genvägar och att bygga något som håller för både kunder och familj
01:17:25|“Det finns vissa tåg i livet som man måste vara på.”🎙️ Hur vet du om tillväxten fortfarande bygger något hållbart — eller börjar kosta för mycket?I samtalet med Johannes berättar han om vägvalen bakom EF:s tysta globala expansion, men framför allt om priset för att växa snabbt. Från ett första bolag där investerare ville tänja på gränserna till att bygga en verksamhet i Kina med 10 000 anställda och 250 000 elever i veckan, har Jacob lärt sig varför långsiktighet slår genvägar.Du får hans skarpaste insikter om att behålla kontroll, göra kundnöjdhet till er besatthet och våga granska sitt liv som man granskar ett bolag — särskilt när framgång börjar stjäla tid från familjen.Det här är ett avsnitt för dig som vill bygga stort utan att tappa bort det som måste hålla i längden.Stort tack Jacob Torén för ett insiktsfullt samtal.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.#751. När kroppen säger ifrån, och motivationen försvinner
09:17|Känner du igen känslan av att vilja framåt men kroppen bromsar dig?I det här avsnittet pratar Johannes om varför tappad motivation inte alltid handlar om brist på disciplin eller driv. Ibland är det i stället kroppens sätt att signalera att den gått in i försvar. När stress, ansvar, för många beslut och för lite återhämtning får pågå länge nog blir det svårare att känna både lust, kreativitet och energi.Du får ett nytt sätt att förstå motståndet – och varför det sällan hjälper att pressa sig hårdare när kroppen redan är spänd. Johannes delar också tre enkla frågor att börja med: Hur sover jag? Hur rör jag mig? Vad är det min kropp försöker skydda mig från?Avsnittet påminner om något viktigt: motivation kommer sällan först. Ofta kommer den efteråt – när du redan har tagit det första lilla steget. Därför handlar vägen framåt inte alltid om att hitta tillbaka till den du var, utan om att skapa rätt förutsättningar för att bygga upp något nytt.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.#750. Ett liv faller inte samman av en slump
12:45|”Livet faller sällan samman på en gång – det glider isär i det du skjuter upp.”I det här avsnittet reflekterar Johannes över hur otydlighet får ta över när du väntar på svar som egentligen behöver komma från dig själv. Du får syn på var du har slutat leda och börjat reagera – i relationer, arbete, hälsa eller ekonomi – och hur ett beslut, en gräns eller ett samtal kan bli början på en ny riktning.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.