Johannes Hansen Podcast

Hur sätter man gränser mot sin mamma utan att drunkna i skuld?I det här avsnittet möter Johannes Hansen återigen Malaika Holmén i ett samtal om en av de svåraste relationerna att förändra: den till en förälder. När mamma har åsikter om dina val, ditt jobb, dina relationer eller hur du är som förälder kan det väcka starka känslor – även om du är vuxen sedan länge.Johannes och Malaika pratar om varför gränssättning sällan är ett enda samtal, utan ett projekt som tar tid. Om hur lätt det är att hamna i gamla roller, känna sig som ett barn igen och börja undvika kontakten i stället för att vara ärlig. Och om varför nyckeln ofta inte är att få mamma att förändras – utan att själv bli stark nog att stå kvar i det man vill, även när det skaver.Ett varmt och reflekterande avsnitt om att sätta gränser utan att stänga hjärtat – och om att förstå att gränssättning inte är motsatsen till kärlek, utan ofta en förutsättning för den.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.⁠Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.

🧠✨ Återhämtning, gränser och rytm. "Du är inte alltid stressad – du får bara aldrig vara färdig." I det här avsnittet reflekterar Johannes över varför så många känner sig trötta, splittrade och på helspänn. Kanske är det inte stressen som är problemet, utan att ditt nervsystem aldrig får en tydlig signal om att dagen är slut. Du får syn på hur ständig uppkoppling påverkar dig – och varför avslut kan vara det du saknar mest. 👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på Instagram Johannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.⁠Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.

“Hur svårt kan det vara?” 🎙️ När tempot är högt är det lätt att förväxla fart med kvalitet, anställa för snabbt och bygga en kultur som springer åt olika håll. I det här avsnittet berättar David Lundqvist, vd för Wally och tidigare Klarna, om skiftet från att bevisa sig genom att jobba mest till att bygga med mer omtanke. David har levt hypergrowth inifrån. Just därför är hans viktigaste insikt oväntad: tydliga mål skapar lugn, och strategi är lika mycket vad du väljer bort. Vi pratar om varför “care” slår snygga värdeord, hur rak feedback kan vara varm utan att bli mjuk, och varför för snabb rekrytering blir dyr för kultur, riktning och resultat. För dig som leder i tillväxt och vill växa fort — utan att tappa människor på vägen. 👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på Instagram Johannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.⁠Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.

Vad händer när en pappa som varit borta i 25 år plötsligt vill ha kontakt igen? I det här avsnittet pratar Johannes om den svåra balansgången mellan längtan, ilska, sorg och självrespekt. Är förlåtelse alltid läkande — eller kan den ibland bli ett sätt att stänga av sina egna känslor? Samtalet lyfter också skillnaden mellan att längta efter en pappa och att möta den biologiska förälder som inte funnits där. En viktig del av läkningen kan vara att sörja det som aldrig blev, istället för att hoppas att ett möte ska göra allt helt. Ett varmt och reflekterande avsnitt för dig som bär på sår från en frånvarande förälder — och vill hitta ett sätt att gå vidare, med eller utan en ny relation. 👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på Instagram Johannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.⁠Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.

Du kan förstå dig själv på egen hand – men du utvecklas på riktigt i relation.I det här avsnittet pratar Johannes om varför verklig personlig utveckling inte bara handlar om insikter, reflektion och självkännedom, utan om vad som händer när du möter andra människor på riktigt. För det är i relationer som du speglas, utmanas och avslöjas.Johannes utforskar varför närvaro och empati inte fullt ut kan utvecklas i ensamhet, utan behöver övas i mötet med andra. Han pratar om skillnaden mellan att veta och att göra, mellan reflektion och relation, och om hur varje samtal faktiskt kan bli en plats för mognad.Avsnittet är för dig som vill:– förstå varför relationer är en avgörande del av din utveckling– bli mer närvarande i samtal– träna empati utan att förlora dig själv– minska glappet mellan det du vet och det du faktiskt görDet här är ett avsnitt om friktion, närvaro och modet att stanna kvar när det blir obekvämt. För det är ofta där den verkliga förändringen börjar.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.⁠Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.

“Jag skulle kunna sitta här och spela stark, för det har jag gjort i hela mitt liv.”När styrka blivit din identitet kan rustningen börja kännas tryggare än friheten. I det här avsnittet möter Johannes Alexandra Pascalidou i ett ovanligt öppet samtal om klassresan, överlevnadsstrategierna och priset för att alltid vara den som håller ihop.Det här är för dig som presterat länge, burit mycket och undrar om nästa nivå kanske inte är att bli starkare — utan friare.Stort tack Alexandra👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.⁠Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.

🤝 När styrka blir ett skydd.Känner du igen dig i att alltid vara den som löser allt själv? I det här avsnittet sätter Johannes ord på hur självständighet kan bli ett försvar som skapar distans, trots att du längtar efter närhet. Du får syn på varför det är så svårt att be om hjälp, vad kontrollen egentligen skyddar dig från – och hur små steg i tillit kan öppna för djupare relationer och mindre ensamhet.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.⁠Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.

🧠🍂 Höststress, återhämtning och mental uthållighet. ”Att möta press med mindre sömn och mer kaffe är inte disciplin – det är självbedrägeri.” Känner du hur hösten redan drar i dig? Johannes ställer en viktig fråga: tänk om problemet inte är att du gör för lite, utan att du återhämtar dig för dåligt? Du får syn på vad som tömmer dig, hur du kan se press som träning i stället för hot och varför smart återhämtning bär dig längre. 👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på Instagram Johannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.⁠Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.

“Det finns vissa tåg i livet som man måste vara på.”🎙️ Hur vet du om tillväxten fortfarande bygger något hållbart — eller börjar kosta för mycket?I samtalet med Johannes berättar han om vägvalen bakom EF:s tysta globala expansion, men framför allt om priset för att växa snabbt. Från ett första bolag där investerare ville tänja på gränserna till att bygga en verksamhet i Kina med 10 000 anställda och 250 000 elever i veckan, har Jacob lärt sig varför långsiktighet slår genvägar.Du får hans skarpaste insikter om att behålla kontroll, göra kundnöjdhet till er besatthet och våga granska sitt liv som man granskar ett bolag — särskilt när framgång börjar stjäla tid från familjen.Det här är ett avsnitt för dig som vill bygga stort utan att tappa bort det som måste hålla i längden.Stort tack Jacob Torén för ett insiktsfullt samtal.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.⁠Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.