JB Tri - Le Podcast

Bon alors, dans cet épisode nous rencontrons Marie Chavanes, nutritionniste et je vous partage mon expérience, afin de mettre le doigt sur un élément clé de l'entraînement : la nutrition et les compléments alimentaires. Comment adapter la nutrition à ses objectifs et ses besoins ? Que penser des compléments alimentaires ? On vous dit tout.

Bon alors, dans cet épisode j'ai l'honneur de discuter avec Alasdair McKenzie, plus jeune européen à avoir gravi les 14 sommets culminants à plus de 8000m du haut de ses 20 ans.Sa vocation, ses entrainements, ses aventures. Plongeons dans un univers incroyable. 

Bon alors, dans cet épisode nous retrouvons à nouveau Marie qui cette fois-ci revient sur un sujet crucial de ma saison 2024 : le sur-entraînement. Comment il survient, comment l'éviter, comment le gérer, comment en revenir - autant de questions traitées par notre doctorante en physiologie. J’ai pu aborder un sujet majeur de la poursuite de performance en vivant moi même ce phénomène. 

Bon alors, dans cet épisode j'ai la chance d'échanger avec Mathis Margirier, triathlète professionnel longue distance, qui fait partie du top mondial et son coach et coach du Cercle Performance Julien Pousson. Une discussion qui se passe après quelques jours à m’entrainer à leurs côtés. 

Bon alors, dans cet épisode Marie, doctorante en physiologie du sport, me partage les clés du fonctionnement du corps dans le sport au cours d’une discussion où j’ai pu lui poser toutes mes questions de sportif passionné.