Share
Jana & Henrik - Från vardag till välmående
Hur balanserar man jobb, hem och fritid när mobilen plingar hela tiden?
Season 1, Ep. 24
•
Jana berättar hur man får sin make att göra precis som man vill. Henrik tycker inredning är svårt och Jana ger tips. Sen reder de ut hur man hittar den där gyllene balansen mellan jobb och fritid, särskilt när vi i dessa tider har den där mobilen som hela tiden plingar och påminner oss om allt vi behöver.
More episodes
View all episodes
31. Varför ska man inte googla på sina sjukdomar? Och varför kan vi inte sluta?
29:39||Season 1, Ep. 31Vem har inte googlat på sina sjukdomar? Men det finns en baksida. När googlandet snarare leder till mer ängslan och stress så blir det problematiskt. Men varför kan vi likt förbaskat ändå inte sluta?30. Att sätta gränser - kan det bli för mycket?
28:03||Season 1, Ep. 30Att sätta gränser är det nya svarta. Men finns det en risk att det blir för många gränser? Kan gränser, som ju ska vara så hälosamma, faktiskt bli destruktiva?29. Drömmar - har de någon betydelse egentligen?
36:02||Season 1, Ep. 29Alla drömmar. Och alla undrar vad i hela friden ens drömmar egentligen betyder. Har de någon betydelse överhuvudtaget? Jana och Henrik drömmer sig bort i detta avsnitt.28. People-pleasing: Vad det är och hur du slutar med det
37:45||Season 1, Ep. 28"Absolut, jag fixar!". Om det är den vanligaste meningen du säger så är det här avsnittet för dig. När man är andra till lags så pass att ens egna behov går om intet, då är det problem.27. Hur hanterar man när en vän ljuger?
25:33||Season 1, Ep. 27Vita lögner, tuffa lögner, användbara lögner... Alla ljuger, då och då. Men vad gör man när det blir ett problem? Jana och Henrik reder ut. Och vad ljuger de själva om?
26. Kan man få för många komplimanger?
34:34||Season 1, Ep. 26"Bra jobbat", "Du är så duktig", "Oj, vad fin", men kan det bli för mycket? Hur påverkas vi av komplimanger? Och hur påverkas barn av för många komplimanger? Bör man som förälder vara försiktig?
25. Hur ska man återhämta sig i sommar?
30:15||Season 1, Ep. 25Sommar, sommar, sommar, den ska ju vara allt annat än stressig. Men ändå så lyckas vi proppa den med aktiviteter. Hur kan man återhämta sig under sommaren? Hur gör Jana? Och hur gör psykologen?
23. Hur bär man sitt psykiska bagage på rätt sätt?
39:21||Season 1, Ep. 23De allra flesta bär på något. Något tufft. Vi bär på detta bagage inte för att vi vill, utan att vi måste. Men hur kan man göra det enklare? Hur kan vi bära detta enklare, lite lättare? Jana och Henrik reder ut ämnet.