Jag 2.0

Välkommen till "Jag 2.0" podcasten som hjälper dig att få alla pusselbitar på plats. I varje avsnitt bjuder vi på nya verktyg, utmaningar och klarheter som leder dig till den bästa versionen av dig själv, med andra ord, Du 2.0. 


Vi, dina värdar, Elin & Lovisa med bakgrund och utbildning inom träning, kost, mindset och coachning guidar dig mot en välmående vardag inifrån och ut. Tillsammans delar vi våra insikter, kunskaper och personliga berättelser för att inspirera dig till en mer balanserad och hälsosam livsstil.

Elin Bohlin

Elin heter jag och är utbildad PT, hälsocoach och kostrådgivare och har varit så nyfiken på hur man ska äta för att nå sina mål. Allt har inte varit en dans på rosor och jag är väl bekant med att nosa på den ökända väggen. Jag kommer att kunna guida, coacha och ge råd hur du ska hitta din balans vad gäller din träning, din kost och hur du hittar balansen i vardagspusslet.

Lovisa Tomt

Jag heter Lovisa, en tvåbarnsmamma som har blivit många erfarenheter rikare efter livets gåvor och utmaningar. Med min passion att hjälpa andra att lyckas och må bra, utbildningar som Friskvårdsterapeut och Beteendeterapeut och mina egna livserfarenheter är jag redo att coacha er. Det blir en härlig cocktail av olika ingredienser; mindfulness, reflektioner, verktyg , tekniker för att bryta ovanor/skapa nya, hälsosamma vanor och framför allt ett starkare mindset.

Additional contact information

Låtarna i avsnittet kommer från Pixabay: SoulProdMusic - Upbeat Happy Logo (2 Versions) Rockot - Pink Lemon (Positive Happy Motivational Commercial Anthem)