Isabella söker Sheila

Sheila kliver in i en kryokammare på –87 grader och får uppleva både iskall panik och oväntat glow. Samtidigt berättar Bella om sin nya besatthet vid sömn, kvällsrutiner som kraschar och hur Business-Bella råkar ta över hemma. Det blir stress, relationer, self-care som spårar och jakten på att faktiskt må lite bättre.Produceras av More Than Words

Bella är på väg in i en hatstorm efter en scen i Förrädarna och berättar varför hon grät när hon såg sig själv. Vi pratar om tecken (14:14, någon?), vidskeplighetens logik, varför skräckfilm förstör hjärnan och hur en offentlig ursäkt funkar när mottagaren vägrar svara. Det blir också mens i prime time, friblödning vs tamponger och hur Bella nästan blev gripen i Doha (!!!)Produceras av More Than Words

Bella har fått nog. Efter två decennier av hat, härskartekniker och tangentbordskrigare slår hon igen kommentarsfältet – för gott. Ett rungande “fuck you” till näthatet och ett steg mot sin egen frid.Samtidigt avslöjar Sheila vad som egentligen händer bakom kulisserna på Nyhetsmorgon och hur man tar tillbaka kontrollen över sitt narrativ när journalistiska härskartekniker dyker upp.Produceras av More Than Words

Vi dissekerar om och när man ska höra av sig till ett ex för att be om ursäkt. Är det försoning eller ego? Isabella berättar om ECT-relaterade minnesluckor och viljan att rätta till, kontra risken att öppna Pandoras ask. Vi pratar AA-logik vs. retraumatisering, brevet man kanske ska skriva men inte skicka, och varför det var… märkligt att ta med nuvarande partner till ”prata ut”-middagen. Plus: gränser mellan jobb och vänskap, många kärlekar vs. förälskelser, möten som får vara just möten ooooch en sväng om en före detta bankrånare i taxin. Ja, högt och lågt som vanligt!!Produceras av More Than Words

Vi diskuterar något radikalt: att faktiskt planera livet efter menscykeln. Fem dagar före mens? Sätt gränser, sortera klart, ta varma, rena måltider (hej potatis & proteiner) och gå dina egna promenader. Vi pratar också hundliv, vett & etikett vid hundmöten, och hur man (inte) smyger in på Ica. Sen blir det åldrande utan filter: botox som “ansiktsfängelse”, tandskena som åldershack och varför storasyster-energin med 20-åringar kan bota åldersnoja. Slutligen krockar två hygienvärldar: 15–20 handtvättar före lunch vs “jag kan slicka på min hand” (varning för salt-och-pepparkvarnstrauma!!) Produceras av More Than Words

Vi börjar i skönhetsdilemmat: vill inte normalisera behandlingar… men gör det ändå (skönhetsfix: Botox, ansvar som förebild och var vi sätter stopp). Sen myser vi ner oss i Sex and the City-nostalgi, 36-årskrisen, tjejkvällsplaner och Paris-längtan. Bella går ut med sin talassofobi, vi berör en tragisk båtolycka, pratar klimat/innovation vs. back-to-basic, och landar i oväntad prepping-romantik: Svenska Slöjdföreningen som krigsberedskap, säkerhetsnålar i krigslådan och varför hantverk = hopp.Produceras av More Than Words

I dagens avsnitt pratar vi om konsten att läsa av rum (eller välja att inte), Skavlan som strategispel, och går rakt in i dejtingverktygslådan: första-dejtens outfit/smink/kroppsspråk, röda flaggor, samtalsämnen, promenad vs. dryck, när/om man ligger (skydda dig!) och varför doft-kemi avgör. Plus: hur man hittar folk IRL (hej flygplatser!), öppnar dörren utan att jaga, slänger listan och i stället matchar värderingar, och sen faktiskt frågar chans ❤️ Produceras av More Than Words

Bella landar i Cannes med långsam pondus-walk, tackar artigt nej till alla drinkar och blir kallad ”quality woman”, samtidigt som bullshitdetektorn piper (”jag äger klubben”… HA HA). Det blir feministrant och Dubai-diss, snack om hur man partajar nykter(ish) och ändå har kul, och varför ”nej” är den sexigaste gränsen. Sen packar vi om för Frankrike och vidare till Champagne med dresscodes: Italian chic, silk print och en blå askungeklänning. Garderobsrensning deluxe, vintage-örhängen, stylist på ingång och en spåman som förutspår karriärsväng vid 40 (we’ll see). Vi avslutar med att öppna för ert stora datingavsnitt: skicka dilemman och scenarier så löser vi dejtkaoset tillsammans.Produceras av More Than Words

Bella kliver in i Skavlan & Sverige med påfågel-aura, möter kalla blickar i sminkrummet och ett “debattformat” där man inte får… debattera. Vi pratar om sexmissbruk och PR-maskineriet som rullar, varför just det här triggar ett helt land – och när man bara måste vända blad. Sen hem till vardagskaos: 37 dagars förkylning och träningsabstinens, hur man bygger tonårshubb (glass, billigpizza och koffeinfri Nocco – you’re welcome), den pinsamma mamman som frågar allt, planerna på mensfest, Cannes-pepp och hönsmamma vs tillit!Produceras av More Than Words