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Integra-Mente
Meditacion 3x3
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En esta ocasión te invito a tomar solo 9 minutos de tu día para sentir, conectar y proyectarte desde el interior.
Esta meditación está guiada por 3 campanas las cuales se presentan cada 3 minutos.
Asi te recomiendo usarla:
-Primeros 3 minutos: Recuerda 3 momentos por los que sentiste mucha gratitud.
-Minuto 3 al 6: Siente la energía de tu cuerpo y agradece las bendiciones que tienes presente en tu vida.
-Minuto 6 al 9: Proyéctate. Piensa en cosas que quieras lograr a corto, mediano y largo plazo.
Guardala.
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Un abrazo.
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9. A qué le temes?
28:09||Ep. 9En este capitulo tocare filamentos de algunos humanos..El miedo es algo que no mueve, lo quieras ver o no. Pero, a que le temes?
8. Intro a Meditación 3x3
06:20||Ep. 8Este audio es solo un tutorial para saber como usar el siguiente podcast.-Gratitud-Bendiciones-ProyecciónUn abrazo.
7. Cocowash
25:51||Ep. 7Hoy en día creo que, así como lavas tus dientes, es necesario que laves tu cerebro.Estamos rodeados de basura mental desde que despertamos hasta que nos dormimos.Recuerda que así como la comida chatarra te engorda y te enferma, la basura mental te mata en vida...
6. Sé Realista
20:20||Ep. 6El otro dia me dijeron de todo por no creer en la realidad de otra persona y segun el negar la misma realidad... Y sabes que? Si, la realidad obsaoluta no existe ya que hay tantas realidades como seres vivos hay en el universo.Te dejo los experimentos que menciono en el podcast:-Doble rendija-Caja de SchrödingerUn saludo real(o no?)
5. Reaccionar v/s Responder
20:54||Ep. 5La diferencia entre reaccionar y responder radica en una millonesima parte de tu cerebro, pero puede repercutir en tu vida para siempre.Reaccionar? Si.Responder? También.Recuerda: Nada es bueno ni malo, siemplemente es.
4. El Grán Incendio
11:32||Ep. 4El 2 de Septiembre de 1666, hubo un incendio que, según grandes historiadores, lo cambió todo.Cada uno tiene su propio incendio, puedes usarlo para quemarte o como combustible.Tu decides.
3. Un poco de mi Historia
01:00:20||Ep. 3Hey! Contar tu historia hará que te descubras aun mas!Cuentala a quien sea, pero si no lo haces nunca, nunca sabras cuán lejos llegaste.Cuentamela.
2. Pensamientos Sintéticos
21:06||Ep. 2Algo que aprendí en mi paso por esta vida, es que somos afortunados de estar más conectados que nunca, pero a veces se vuelve una adicción y nuestras vidas pasan sin que nos demos cuenta.¿Te gusta perder el tiempo en el scrolling? ¿Estás todo el día pegado al celular? ¿Ves noticias por que "hay que informarse"? ¿Eres hater de RRSS y te escondes en tu scrolling?Si es así, entonces te recomiendo no escuchar este audio.Saludos.