Instant Stress, LA chaîne de vulgarisation sur le stress en santé et au quotidien !

Notre #santé et notre #bien-être sont des préoccupations du quotidien. Les influenceurs santé l'ont très bien compris. A coup de #conseils, d'astuces, de #formations et de produits miracles. Attention, ce n'est pas sans risque avec les dérives. Vous avez votre #santé en main. C'est vous qui décidez comment mieux vivre. Alors si vous suivez des influenceurs, voici des clés pour prendre du recul et bien réfléchir, en particulier si on vous propose une formation payante ou des produits comme des #compléments.

Cette première vidéo consacrée à l'IA donne quelques bases et quelques explications sur la méfiance comme les utilités de l'IA.

Instant Stress adresse un message aux #jeunes ... savez-vous que votre #santé de demain dépend de ce que vous faites maintenant ? Votre santé reflète vos choix en partie. Vous avez le pouvoir d'agir maintenant ! Comment ? Instant Stress vous donne des clés !

Instant Stress met en lumière une association qui œuvre chaque jour pour le #handicap: Les Tout-Petits !Pour soutenir cette association, c'est par ici:https://association-les-tout-petits.org/nous-soutenir/

Une #fatigue au #quotidien ... puis un #stress plus important ... puis une charge de plus en plus lourde ... puis l'impression que tout nous échappe et s'écroule sous nos pieds ... #dépression #anxiété et le #burnout . Entre vie privée et vie professionnelle, le burnout est un cri d'alarme de notre corps dont notre cerveau. D'ailleurs savez-vous que le cerveau change beaucoup en burnout ?

Le nuage ... sous multiples formes ... au #quotidien dans notre #ciel et pourtant ! Un nuage, est-ce si propre que ça? On en parle...Image d'arrière plan et logo réalisés avec l'assistance de l'IA Dall-E3© Laurent Chatre

Il existe une maladie qui affecte la #respiration au #quotidien avec des liens : #tabac #pollution #air #environnement #stress y compris au #travail ...Une véritable #inflammation #chronique des bronches qui peut concerner tout le monde et qui peut s'associer avec #anxiété et #dépression . Parlons-en.

Comme je vous le raconte bien souvent, je suis expert des fameuses petites centrales énergétiques dans nos organes, les #mitochondries . Il m'arrive même d'aller au congrès mondial des mitochondries pour discuter des dernières avancées et de mes découvertes aussi. Les mitochondries sont la #clé de notre #santé au #quotidien et pour notre #longévité aussi.