L'Instant Outdoor

Dans ce nouvel épisode du podcast l'instant outdoor, je reçois pour la seconde fois Florence Morisseau, Kiné et formatrice pour la clinique du coureur.

Qui n'a jamais eu mal au dos ?

On dit que c'est l'un des pires problème de santé du siècle... La sédentarité et les idées reçues que l'on peut avoir sur l'entraînement en sont parfois les causes.

Florence revient sur ce qu'est une lombalgie, comment l'éviter et comment s'en débarrasser !

Comme d'habitude l'échange se veut accessible à tous pour que vous puissiez appliquer les recommandations dès la fin du podcast.

Très bonne écoute ;-)