L'Instant Outdoor

Cela ne m'arrive pas souvent mais pour une fois j'ai eu du mal à trouver un titre à notre conversation.La raison est simple : On a parlé de tellement de choses que résumer tout ça en une phrase était ultra compliqué...Le parcours de Loïc est dingue, après avoir pratiqué le Judo à haut niveau il se met à la course à pied et va jusqu'à faire la PTL ! Une course qui clairement : Fait peur !Il est aussi l'hôte du podcast Les Frappés et fondateur de la start-up Papirus après avoir travaillé chez Apple...On parle de tout ça dans ce nouvel épisode ;-)Bonne écoute :-) Partenaires 2023 du podcast :Näak : -15% sur les produits avec le code PLANETETRAILRunMotion Coach : -5€ sur votre abonnement avec le code laplanetetrail

En compagnie de Bertrand Lellouche, déjà passé 2 fois sur le podcast, je reçois Aurélien Sanchez et Alexandre Ricaud.Aurélien est le premier Français finisseur de la mythique Barkley !Durant notre échange, on parle :Du binôme avec Alexandre et de l'importance de l'assistanceDe la préparation d'AurélienDe ses difficultésD'une anecdote à base de cris dans la forêtDe tout ce qui tourne autour de la BarkleyUn épisode particulier et hors série que j'ai eu l'honneur de mener avec Bertrand Lellouche.Merci à tous pour votre temps et vos partages 🙏

Dans ce podcast conseil numéro 6, nous allons explorer les différentes méthodes d'entraînement en course à pied. Plus précisément, nous allons discuter des avantages et des inconvénients de s'entraîner avec sa vitesse maximale aérobie (VMA), sa fréquence cardiaque maximale (FCM) ou au ressenti. Nous aborderons également les différentes façons de s'entraîner avec chacune de ces méthodes et comment les adapter à ses objectifs personnels. Enfin, nous discuterons de l'importance de connaître son corps et de s'adapter aux conditions changeantes du trail.Et n'oubliez pas notre partenaire Runmotion coach, avec un code promo exclusif de -5€ en utilisant le code laplanetetrail.