L'Instant Outdoor

|CONSEIL #8] Pourquoi courir lentement va te faire progresser ?

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jeudi 20 avril 2023

Courir lentement pour progresser est difficile car contre-intuitif !

On veut transpirer, avoir des courbatures et revenir fatigué de son sport...

Pourtant, il va falloir apprendre à courir lentement si on veut progresser, durer sans se blesser !

On parle de tout ça dans ce nouvel épisode.

Bonne écoute :-)

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Les livres de Marc Dugénie : https://amzn.to/4dlw6Ra
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Merci à Effinov sport pour la mise en relation et bonne écoute ;-)
274. Generali Genève Marathon - La recette du succès
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Retrouvez les événements OC sport : https://www.ocsport.com/fr/Le Generali Geneve Marathon sur Finishers : https://www.finishers.com/course/marathon-de-geneveBonne écoute ;-)
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