L'Instant Outdoor

😴Benoit Mauvieux - Le sommeil dans les sports d'endurance 🏃‍♂️

En tant qu'ultra-traileur, pompier, entrepreneur et papa de 2 enfants... Je peux vous dire que le sujet du sommeil m'intéresse grandement !

On parle de la privation de sommeil et des impacts sur le corps avec Benoit Mauvieux.

Benoit a organisé le @trail_scientifique_clecy dont on parle également dans l'épisode.

Un épisode passionnant et qui nous concerne absolument tous !

Bonne écoute ;-)