Share

Insikter på livets stig

Insikter på livets stig- Samtal om andlighet, mental träning, hypnosterapi, tidigare liv terapi, m.m


Latest episode

  • 11. Andningsankaret- En guidad meditationsövning för medveten närvaro i nuet

    09:59
    I den här 10 minuters guidade meditationsövningen som heter Andningsankaret (medveten andning) ger jag dig stöd i att hitta ditt inre fokus och medveten närvaro i nuet. De första fem minuterna får du min stödjande guidning och under de efterföljande fem minuterna praktiserar du själv övningen under stillsam musik.Kanske har du tankar om övningen och då du kan nå mig på livet@arbitrio.se eller skriv ett inlägg på vår facebooksida Insikter på livets stig. Du hittar oss också på Instagram på sidan insikter_pa_livets_stig.

More episodes

View all episodes

  • 10. Meditation och Mindfulness - vägen till inre fokus och närvaro i nuet

    01:04:41
    Vi lever i ett samhälle där vi både av oss själva och av vår omgivning förväntas vara högpresterande lyckade människor. Som en följd av detta, är det många som drabbas av psykisk ohälsa, ökad stress, utbrändhet sömnsvårigheter, smärtproblematik m.m. I det här avsnittet delar jag och Jaana Suorsa med oss av våra erfarenheter vad meditation och mindfulness kan göra för att skapa en mer harmonisk vardag. Att meditera och utöva mindfulness behöver inte vara så himla svårt utan är något som alla kan lära sig. Det här avsnittet passar både för dig som är nyfiken på meditation och mindfulness samt för dig som redan utövar detta.Kanske har du tankar om det vi pratar om och då kan du nå oss på livet@arbitrio.se eller skriv ett inlägg på vår facebooksida Insikter på livets stig. Du hittar oss också på Instagram på sidan insikter_pa_livets_stig.
  • 9. Del 2 Heartsinging - en väg att bli berörd och finna inre ro

    39:21
    Heartsinging del 2 av 2 berättelsen fortsätter!Marcus Albinson fortsätter att berätta och samtala med mig om hur och varför han kom att utveckla sin Heartsinging till skapandet av en Heartsingingcermoni.En fantastiskt spännande berättelse som du säkert vill höra fortsättningen av ;)Att hitta sig själv och känna inre ro och frid. Marcus Albinsson som är musiker har sedan 15 år tillbaka skapat heartsingmusik. Musiken är fylld av en stark andlig inspiration och kraft. Under flera år har har Marcus rest runt och hållit heartsingingcermonier på festivaler , retreats och events.Du kan läsa mer om Marcus och även ta del av hans musik på:Hemsida: https://www.marcusalbinsson.comSpotify: https://open.spotify.com/artist/1jdCfeiVkfUOvT955BggaV?si=EWGvQ-AmRiGXuHNT1gau_gYoutube music: https://youtube.com/channel/UC6UKT6yJDY9o2WT-FbKJjkw?si=L7SSikgTsIyBEYO6Facebook: https://www.facebook.com/marcusalbinssonmusikerInstagram: https://www.instagram.com/marcus_albinsson/
  • 8. Del1 Heartsinging - en väg att bli berörd och finna inre ro

    34:09
    Att hitta sig själv och känna inre ro och frid. Marcus Albinsson som är musiker har sedan 15 år tillbaka skapat heartsingmusik. Musiken är fylld av en stark andlig inspiration och kraft. Under flera år har har Marcus rest runt och hållit heartsingingcermonier på festivaler , retreats och events. I två avsnitt får du nu möjlighet att höra Marcus berätta och prata med mig om vad heartsinging är. Han berättar varför han började med heartsinging om hur hans musik kommer till honom och vad den kan göra för själen och människan. Du kan läsa mer om Marcus och även ta del av hans musik på:Hemsida: https://www.marcusalbinsson.comSpotify: https://open.spotify.com/artist/1jdCfeiVkfUOvT955BggaV?si=EWGvQ-AmRiGXuHNT1gau_gYoutube music: https://youtube.com/channel/UC6UKT6yJDY9o2WT-FbKJjkw?si=L7SSikgTsIyBEYO6Facebook: https://www.facebook.com/marcusalbinssonmusikerInstagram: https://www.instagram.com/marcus_albinsson/
  • 7. Del 2. Att möta och hantera negativa energier ur ett andligt perspektiv

    25:56
    Del 2 av 2Vad är en negativ energi ur ett andligt perspektiv och hur påverkar sådana energier oss människor i vår vardag? Kan man hantera och lösa upp en negativ energi?I det här avsnittet fortsätter jag och Jaana Suorsa vårt samtal om att möta och hantera negativa energiner ur ett andligt perspektiv. Har du inte lyssnat på del 1 ännu så föreslår vi att du först börjar med det avsnittet för att få ihop helheten ;)Kanske har du tankar om det vi pratar om och då kan du nå oss på livet@arbitrio.se eller skriv ett inlägg på vår facebooksida Insikter på livets stig. Du hittar oss också på Instagram på sidan insikter_pa_livets_stig.
  • 6. Att möta och hantera negativa energier ur ett andligt perspektiv. Del 1 av 2

    33:18
    Del 1 av 2Vad är en negativ energi ur ett andligt perspektiv och hur påverkar sådana energier oss människor i vår vardag? Kan man hantera och lösa upp en negativ energi? I det här avsnittet delar Jag och Jaana Suorsa med oss av våra egna upplevelser av att möta och hantera negativa energiner ur ett andligt perspektiv.Kanske har du tankar om det vi pratar om och då kan du nå oss på livet@arbitrio.se eller skriv ett inlägg på vår facebooksida Insikter på livets stig. Du hittar oss också på Instagram på sidan insikter_pa_livets_stig.
  • 5. Att se sig själv och leva sin livspassion

    47:53
    Hur blir jag medveten om mina möjligheter och vad är min livspassion, är det ens möjligt att leva den? I dagens avsnitt samtalar jag och Jaana Suorsa om våra erfarenheter att medvetet välja våra livsval aktivt och medvetet. Finns det hinder på vägen och hur tar man sig förbi dem. Hur blir man mer medveten om sig själv och vad är våra egna ledstjärnor som ledsagar oss på Livets krokiga stig?Kanske har du tankar om det vi pratar om och då kan du nå oss på livet@arbitrio.se eller skriv ett inlägg på vår facebooksida Insikter på livets stig. Du hittar oss också på Instagram på sidan insikter_pa_livets_stig.