InPower par Louise Aubery

J’ai le plaisir de recevoir Charles Pépin, philosophe et écrivain, auteur des best-sellers « Les vertus de l’échec » et « La confiance en soi », qui revient avec « Où trouver la force », un livre dans lequel il répond, vraiment, aux questions qu’on lui pose le plus souvent.Pourquoi certaines personnes ressortent-elles plus fortes de leurs échecs que d’autres ? Et si notre imperfection était justement ce qui nous rend humains ? Qu’est-ce qui distingue la force de la motivation ?Dans ce moment-clé, Charles Pépin revient sur les échecs qui ont jalonné son parcours, des amours d’enfance qu’il n’osait pas déclarer aux romans qui n’ont pas trouvé leur public. Il interroge notre rapport à la reconnaissance et au succès, qui peut parfois être plus trompeur que l’échec.Je vous souhaite une très bonne écoute !Pour écouter l’intégralité de cet échange, retrouvez l’épisode à la date du 30 juin 2026.— Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur Charles Pépin : https://www.instagram.com/pepcharles/ Son dernier livre : https://charlespepin.fr/products/ou-trouver-la-force Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ —Une interview réalisée par Louise AuberyRédactrice en cheffe : Anaïs LochonResponsable des productions : Quentin LeducResponsable de la communication : Marion PriolMontage des extraits : Garance Lelongt

J'ai le plaisir de recevoir Mona Chollet, journaliste et essayiste, dont les livres, de Beauté fatale à Sorcières, interrogent depuis des années la place que notre société laisse aux femmes. Elle publie aujourd'hui Soigner sa peau – Exploration d'une obsession, aux éditions Zones.Pourquoi apprend-on aux femmes qu'elles ne sont jamais assez ?Qu'est-ce qui fait que l'on accepte autant de choses au nom de l'amour ?Comment prendre soin de soi sans tomber dans le piège d'une industrie qui nous veut éternellement jeunes ?Et si vieillir pouvait aussi être une liberté ?Dans cet épisode, Mona revient sur les positions qu'elle a fait évoluer, sur ce que les injonctions de beauté disent de la place accordée aux femmes à chaque âge, et sur une logique capitaliste qui fait de chacune de nous un projet à rentabiliser. Elle parle de nos contradictions, de la force de la sororité et du piège qui consiste à vouloir être une « parfaite féministe ». Une conversation pour prendre du recul, être plus indulgente avec soi comme avec les autres, et se demander ce que « être belle » veut dire pour soi.Je vous souhaite une très bonne écoute !Chapitrage :00:00:00 - Mona Chollet00:06:30 - Backlash : son premier choc féministe00:11:20 - Devenir mère : a-t-on vraiment le choix ?00:14:13 - Sa vie sans enfant, vécue paisiblement00:16:50 - Au nom de l'amour, doit-on accepter n'importe quoi ?00:24:38 - Jamais assez : quand sexisme et néolibéralisme se rejoignent00:29:52 - Rivalité féminine, patriarcat : le grand vrai ou faux ?!00:39:42 - Skincare : pourquoi est-ce devenu une obsession ?00:46:12 - Prendre soin de soi, mais refuser de souffrir00:53:31 - Maigreur : le retour d'une injonction00:59:44 - Les punchlines de Mona01:01:18 - Chirurgie esthétique : et si on ne pouvait plus s'arrêter ?01:07:42 - Pourquoi la société déteste-t-elle les femmes qui vieillissent ?01:11:53 - La pureté militante ou le piège de la perfection01:19:06 - Se construire une safe place : un besoin, pas un luxe—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Mona Chollet : https://www.editions-zones.fr/auteurs/mona-chollet/https://substack.com/@monachollet313439Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/—Une interview réalisée par Louise AuberyRédactrice en cheffe : Anaïs LochonResponsable des productions : Quentin LeducResponsable de la communication : Marion PriolMiniature : Hugo PrunierMontage des extraits : Garance Lelongt

Comment être un bon parent sans s’oublier en chemin ? À travers deux épisodes d’InPower, deux invitées partagent leur expérience et leur regard sur la parentalité, pour nous aider à la regarder avec un peu plus de douceur.Pourquoi est-ce parfois si difficile de vivre ce que l’on a tant désiré ? Comment se libérer de l’idée qu’il faudrait être une mère parfaite ? Et si la joie avait, elle aussi, toute sa place dans l’éducation ?Marine Leonardi, humoriste et mère de deux enfants, met des mots sur la fatigue de devoir tout concilier, la pression de tenir et ce sentiment de ne jamais en faire assez. Audrey Jougla, professeure de philosophie et autrice de « La maternité joyeuse », apporte un autre regard : celui d’une éducation plus sensible et plus nuancée, qui reconnaît les sacrifices et les contradictions de la parentalité sans renoncer à la beauté du quotidien.En les écoutant, on comprend qu’on peut aimer profondément ses enfants tout en reconnaissant ce que la parentalité bouscule en nous. Et qu’accepter de ne pas être parfaite permet peut-être de vivre ce quotidien avec plus de légèreté.Je vous souhaite une très bonne écoute !—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Marine Leonardi : https://www.instagram.com/marineleonardi/Pour en savoir plus sur Audrey Jougla : https://www.instagram.com/audreyjougla/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

J'ai le plaisir de recevoir trois femmes talentueuses qui prennent la parole sur de nombreux sujets, dont ceux liés au corps :Harmony Albertini, créatrice de contenu et autrice, dont l'engagement a contribué au dépôt d'une proposition de loi pour inscrire la grossophobie dans le Code pénal ;Virginie Grossat, créatrice de contenu qui partage sa passion pour la gastronomie et la mode ;et Kiyémis, créatrice de contenu, écrivaine et poétesse, qui relie la question du poids à celle du racisme et des hiérarchies sociales.De leurs premiers souvenirs d'enfance jusqu'aux regards qu'elles affrontent aujourd'hui, leurs trois parcours se répondent et montrent que la grossophobie dépasse largement les histoires individuelles.Pourquoi la minceur extrême redevient-elle culturellement désirable ? Comment la grossophobie s'installe-t-elle partout, chez le médecin, dans une salle de cinéma ou dans les magasins de vêtements ? Comment le body positive est-il passé d'un combat contre les discriminations à une injonction à s'aimer ?Cet épisode prend le temps de regarder ce que la société projette sur les corps gros et les violences qui en découlent. On y parle de l'amour de soi, qui n'est jamais acquis une fois pour toutes, de désir et de sexualité, de la fatigue de devoir sans cesse se justifier, et de l'envie de s'arrêter un peu de courir. Harmony, Virginie et Kiyémis échangent, nuancent leurs points de vue et rappellent que cette conversation concerne chacune et chacun d'entre nous, quel que soit notre corps.Je vous souhaite une très bonne écoute !—Recommandations :À voir :Toxic, le film de Saulė Bliuvaitė—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Harmony Albertini : https://www.instagram.com/harmonyalbertini/Pour signer la pétition pour faire reconnaître la grossophobie comme une discrimination : https://petitions.assemblee-nationale.fr/initiatives/i-3867Pour en savoir plus sur Virginie Grossat : https://www.instagram.com/virginiegrossat/Pour en savoir plus sur Kiyémis : https://www.instagram.com/kiyemis/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/— Chapitrage : 00:00:00 - Harmony, Virginie et Kiyémis 00:01:08 - Harmony, mise au régime à 8 ans 00:05:08 - Ado, être la « fille cauchemar » 00:15:15 - Virginie, « femme de l'ombre » qu'on désire en cachette 00:20:46 - Pourquoi devient-on matrixée par la minceur ? 00:32:07 - Comment ne pas laisser passer les remarques sur le poids ? 00:41:29 - Racisme, patriarcat : Kiyémis et la grossophobie intersectionnelle 00:59:47 - Les limites du body positive : faut-il forcément s'aimer ? 01:10:20 - Vrai ou faux : sexe et fétichisme 01:23:23 - Les complexes disparaissent-ils vraiment un jour ? 01:31:07 - Une pétition pour que la loi reconnaisse enfin cette discrimination

J'ai le plaisir de recevoir Nora Hamzawi, dont l'humour cache une grande sensibilité mais aussi des doutes qu'elle accepte de partager au micro d'InPower.Dans cet épisode, on parle d'enfance, de deuil, d'amour, d’antidépresseurs, de maternité, et de cette impression, parfois persistante, de ne jamais vraiment se sentir adulte.Pourquoi a-t-on parfois si peur de déranger ? Comment grandit-on avec un père dont on n'a aucun souvenir ? Et si devenir mère était aussi une façon de faire enfin certains deuils ? Qu'est-ce qui nous retient dans une relation, même quand on sait qu'elle ne nous convient plus ?Nora revient sur la mort de son père et sur ce besoin, très tôt, de rassurer les autres sur son propre chagrin comme sur les peurs qu'ils projetaient sur elle. Elle raconte aussi la maternité, qu'elle aime profondément sans pour autant tout en apprécier, la fatigue, le regard des autres et cette difficulté à être pleinement dans le moment présent. Je vous souhaite une très bonne écoute ! — Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur Nora Hamzawi : https://www.instagram.com/norahamzawi/ Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Comment comprendre la violence et apprendre à mieux communiquer avec les autres ? À travers plusieurs épisodes d’InPower, Boris Cyrulnik, neurologue et psychiatre, et Marwan Mery, négociateur professionnel, nous invitent à réfléchir à nos relations, à nos désaccords et à ce qui nous permet de vivre ensemble.Pourquoi avons-nous parfois besoin de certitudes pour nous rassurer ? Comment dialoguer avec quelqu’un qui ne partage pas nos idées ? Et comment défendre son point de vue sans abîmer la relation ?Boris Cyrulnik revient sur les mécanismes qui peuvent conduire à la violence et à la pensée totalitaire, et sur le rôle de la culture, de l’éducation et du doute pour apprendre à vivre avec nos différences. Marwan Mery apporte un éclairage concret sur la communication : comment reconnaître les émotions de l’autre sans prétendre les comprendre à sa place, poser ses limites avec respect et reconstruire une confiance fragilisée.Leurs regards se rejoignent sur une idée : la qualité de nos relations dépend aussi de notre capacité à accepter le désaccord, à écouter sans imposer notre vérité et à trouver d’autres façons de répondre aux tensions. Cela nous invite à questionner notre manière de communiquer, de négocier et de cohabiter avec celles et ceux qui ne pensent pas comme nous.Je vous souhaite une très bonne écoute !—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Boris Cyrulnik : https://www.instagram.com/boriscyrulnik/Pour en savoir plus sur Marwan Mery : https://www.instagram.com/iammarwanmery/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Dans ce nouvel épisode, je retrouve Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue, pour comprendre comment notre environnement influence notre cerveau, notre humeur et notre concentration.Pourquoi certains environnements nous aident-ils à nous sentir bien, quand d’autres nous épuisent ? Comment notre cerveau peut-il s’adapter à un open space bruyant ou à un nouvel espace de travail ?Qu’est-ce qui rend un environnement nocif, et comment créer des lieux plus adaptés à nos besoins ? Et quel monde aimerions-nous offrir aux générations futures ?À travers la psychologie environnementale, Albert nous invite à regarder autrement les lieux que nous habitons, les espaces dans lesquels nous travaillons et les villes que nous construisons. On réalise à quel point notre bien-être ne dépend pas seulement de nous, mais aussi de ce qui nous entoure : la lumière, le bruit, le mouvement, la nature ou encore nos relations avec les autres.Et si on repensait aussi l’école ? Étudier dans de bonnes conditions, c’est aussi avoir des espaces adaptés, des bâtiments bien entretenus et un environnement propice à la concentration. Dès 1964, des chercheurs montraient que les élèves des petites écoles avaient davantage d’occasions de participer et de prendre des responsabilités. De quoi repenser la place de l’environnement dans la réussite et le bien-être des jeunes.Très bonne écoute !—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Chapitrage : 00:00 — Comprendre l’influence de notre environnement04:05 — Repenser l’école : les espaces et les conditions d’étude06:39 — Sortir des modèles de travail imposés08:25 — Réintroduire le mouvement dans son quotidien11:28 — Repenser nos lieux de vie pour aller mieux13:16 — Vivre dans un environnement bruyant14:17 — Préserver la magie des nuits étoilées16:31 — Changer de regard sur ce qui nous façonne18:46 — Retrouver sa concentration malgré les distractions

J’ai le plaisir de recevoir Margaux Terrou, sexologue et autrice de La Malbaise, pour parler de libido, de fantasmes et de toutes ces normes qui nous empêchent parfois de profiter pleinement de notre sexualité.Pourquoi a-t-on parfois l’impression que tout le monde a une vie sexuelle épanouie, sauf nous ?Comment apprendre à connaître ses désirs et à nourrir sa créativité érotique ?Qu’est-ce qui se cache derrière les variations de libido au fil de notre vie ?Au fil de cette conversation, on explore les injonctions qui pèsent sur notre sexualité, la difficulté à communiquer nos envies et la place du plaisir dans nos relations. Margaux nous invite à prendre du recul sur les normes que l’on a intériorisées, à mieux comprendre nos désirs et à nous libérer de la culpabilité.Je vous souhaite une très bonne écoute !__Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Margaux Terrou : https://www.instagram.com/margaux_terrou/Son livre, La Malbaise : https://www.payot-rivages.fr/payot/livre/la-malbaise-9782228938525Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/__Chapitrage :00:00:00 - Margaux Terrou, sexologue00:03:08 - La malbaise : pourquoi on fait mal l’amour ?00:07:12 - Comment développer sa créativité érotique ?00:11:39 - Qu’est-ce que la normalité ?00:17:07 - Pourquoi votre libido n’est pas le problème ?00:22:17 - Comment oser communiquer ses envies ?00:25:25 - Libido, fantasmes, orgasmes : vrai ou faux ?00:28:53 - Peut-on fantasmer ailleurs sans tromper ?00:34:23 - Comment entretenir le désir dans son couple ?00:43:03 - Apprendre à dire non et poser ses limites00:51:17 - Margaux analyse les pires scènes d’amour et de s*x au cinéma01:00:56 - Oser parler de sexe avant de passer à l’acte01:06:26 - Sex friends : une bonne idée sur le papier ?01:10:55 - Et si on inversait les rôles ?

Pourquoi certaines personnes dégagent-elles du charisme ? Comment mieux comprendre nos émotions et trouver du sens à ce qu’on vit ? À travers plusieurs épisodes d’InPower, Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue clinicien, Sanaa Boukhalfa El Kehal, experte en rhétorique et fondatrice de Raconte, et Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute et auteur, partagent leurs regards sur la connaissance de soi et notre rapport aux autres.Sanaa Boukhalfa El Kehal nous invite à questionner notre vision du charisme, souvent influencée par les normes sociales, et à distinguer l’image que l’on renvoie de la confiance en soi. Thomas d’Ansembourg nous rappelle que nos émotions sont des signaux précieux pour comprendre nos besoins, tandis qu’Albert Moukheiber nous aide à prendre du recul sur nos pensées et à comprendre pourquoi il n’est pas si simple de lâcher prise.Et si mieux se comprendre ne consistait pas à tout contrôler, mais plutôt à apprendre à écouter ce qui se passe en nous ? Ces conversations nous invitent à regarder autrement nos réactions, nos fragilités et notre manière de créer du lien avec les autres.Je vous souhaite une très bonne écoute !___Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=enPour suivre Sanaa Boukhalfa El Kehal sur les réseaux : https://www.instagram.com/racontetastory/Pour en savoir plus sur Thomas d'Ansembourg : https://www.instagram.com/thomasdansembourg/