InPower par Louise Aubery

"J’étais douée. Mais pas jolie. Et dans notre monde, ça change tout."Dans cet extrait, Sophie Fontanel raconte comment le manque de reconnaissance physique dans sa jeunesse a nourri sa créativité.Elle évoque aussi une agression subie, la non-violence qu’elle en a tirée, et l’héritage arménien de sa famille.Un moment suspendu sur la beauté, la honte, la transmission, et ce que ça veut dire aujourd’hui de rester digne dans un monde saturé de violence.Pour retrouver l'épisode intégral : https://shows.acast.com/inpower/episodes/peut-on-aller-bien-dans-un-monde-qui-va-mal-avec-sophie-font

Pourquoi va-t-on aussi mal, à une époque où on n’a jamais autant parlé de santé mentale ?Pourquoi certaines personnes mettent des années à recevoir un vrai diagnostic, pendant que d’autres s’auto-étiquettent dès la première vidéo TikTok ?Et comment réagir face à un proche qui va mal, sans lui faire porter la responsabilité de notre propre impuissance ?Dans cet épisode d’InPower, je reçois Jean-Victor Blanc, psychiatre à l’hôpital Saint-Antoine, auteur de Pop & Psy et défenseur d’une approche plus juste, plus fine, plus humaine de la souffrance psychique.On parle de ce qui se joue vraiment derrière les mots “anxieux”, “dépressif”, “bipolaire” ou “hypersensible”.De l’effet des réseaux sociaux sur la représentation des troubles.Et de ce qu’on peut faire même sans être soignant pour mieux écouter, mieux comprendre, et mieux accompagner.______Livres recommandés :Intérieur nuit de Nicolas DemorandCe que je sais de toi d’Eric ChacourAu micro d’InPower : Britney SpearsMurielle Robin____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Jean-Victor Blanc sur les réseaux :https://www.instagram.com/jeanvictorblanc/?hl=frhttps://www.instagram.com/culturepopetpsy/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/les-secrets-dun-cerveau-en-bonne-sante-avec-le-psychiatre-mi

Dans ce premier épisode de no bullshit, j’ai le plaisir de recevoir un habitué d’InPower : le neuroscientifique et psychologue clinicien, pour explorer des questions complexes avec nuance et clarté.Est-ce qu’on est devenus plus bêtes avec TikTok ?Pourquoi refuse-t-on parfois des évidences, même face à des preuves claires ?Et comment dépasser nos préjugés sans tomber dans la naïveté ?On parle de :l’impact réel des réseaux sur nos capacités cognitives,nos biais face à des sujets scientifiques sensibles,la manière dont on juge les autres et comment apprendre à suspendre ce jugement.Un épisode pour prendre du recul sur des sujets dont on parle tous les jours sans forcément les comprendre.

Dans un monde saturé d’informations, d’injonctions aussi bien à la performance qu’à être “soi-même”, comment penser librement, sans se perdre ?Dans cet épisode, le philosophe Frédéric Worms nous aide à faire un pas de côté. Pour interroger nos croyances. Pour distinguer la pensée de l’angoisse. Pour traverser nos peurs sans se noyer.On parle d’esprit critique, de l’obsession du bonheur, de la sidération qui paralyse, de la perfection comme masque de l’angoisse, et de l’importance d’avoir sa propre question : celle qui nous aide à tracer notre propre chemin de vie.Un épisode, pour reprendre confiance dans ce que peux nous apporter la philosophie et la réflexion, mais aussi et surtout nos relations aux autres. Car on ne se construit jamais seul.______Livres recommandés : Simone Weil / Dialogues de Platon / Les Pensées de Pascal / Les deux sources de la morale et de la religion de Bergson / Goscinny - Astérix / GotlibAu micro d’InPower : des proches (une amie, ses enfants, sa femme …)____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver les podcasts de Frédéric Worms :https://www.radiofrance.fr/personnes/frederic-wormsEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/andre-comte-sponville-la-philosophie-au-service-du-bonheur

"Je pensais que la technologie nous rendait plus libres. Puis j’ai voyagé. Et j’ai changé d’avis."Dans cet extrait inédit, Gaspard Koenig raconte comment il a radicalement revu sa vision du progrès technologique et de l’écologie. De sa sortie de Twitter à ses réflexions sur l’intelligence artificielle, les nudges et le libre arbitre, il explore ce que signifie vraiment penser par soi-même. Un moment intense, sincère et dérangeant — à ne pas manquer.

Est-ce qu’on peut vouloir “prendre soin de soin” à un niveau pathologique?Dans cet épisode, la docteur Émilie Steinbach revient sur les liens complexes entre alimentation, santé mentale, émotions et image de soi.Elle nous explique pourquoi certaines pratiques, encouragées par la société (comme le contrôle absolu de son alimentation, le décompte des calories ou la recherche du corps le plus fin possible) peuvent, à terme, provoquer des troubles invisibles, mais réels.À travers son expertise scientifique et son propre vécu Émilie met en lumière les dérives de la culture du contrôle : celle du corps parfait, de la culpabilité alimentaire, de l’hyper-discipline valorisée surtout chez les femmes.On parle aussi :de grossophobie systémiquede l’impact délétère des algorithmes sur l’image que l’on a de nos corpsde l’importance d’éduquer plutôt que de restreindreet de la nécessité de consulter, même si “ce n’est pas si grave”.Un épisode précieux, pour mieux comprendre son propre rapport à l’alimentation, et surtout, pour apprendre à prendre soin de soi de façon saine et sans danger !______Livre recommandé : La horde du contrevent d’Alain Damasio____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Emilie Steinbach sur les réseaux :https://www.instagram.com/thebraingutscientist/?hl=frSon livre “Ma santé optimisée” aux éditions Marabout : https://www.marabout.com/livre/votre-sante-optimisee-9782501189859/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/ce-que-vous-ignoriez-sur-la-nutrition-et-comment-ca-peut-cha

Est-ce qu’on naît avec une passion ou est-ce qu’elle nous choisit ?Dès l’âge de quatre ans, Eugénie Le Sommer savait qu’elle voulait jouer au foot.À une époque où les filles n’avaient pas leur place sur un terrain, elle a dû prouver, expliquer, justifier, alors qu’elle était simplement… meilleure que les garçons.Elle n’a pas grandi avec des modèles féminins, elle en est devenue un.Dans cet épisode, Eugénie revient sur les moments fondateurs de sa carrière : les entraînements seule dans son jardin, son premier contrat à 600€, les coups durs, les blessures, les silences, les retours difficiles mais aussi les immenses victoires, les titres, les matchs historiques, les cris dans les stades.Elle partage avec honnêteté ce que le haut niveau exige : la rigueur, les sacrifices invisibles, la discipline mentale. Mais aussi ce que ça donne : la force d’inspirer, la fierté de représenter son pays, l’émotion unique que seul le sport peut générer.Un épisode qui parle de passion de résilience et de rêves accomplis.______Un match à revoir : Finale France 98Invité recommandé : Zinédine Zidane____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Eugénie Le Sommer sur les réseaux :https://www.instagram.com/els_9_france/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/marinette-pichon-le-destin-hors-du-commun-de-la-meilleure-joueuse-de-football-du-monde

À l’occasion du Festival de Cannes, je vous propose une série spéciale dédiée au cinéma. Des entretiens inédits avec des acteurs, actrices, réalisateurs et réalisatrices, venus du monde entier. Mais aussi des rediffusions de conversations marquantes avec des personnalités emblématiques du 7e art, pour découvrir leurs parcours, leur vision et leurs anecdotes exclusives. Aujourd’hui, je reçois l’actrice Aja Naomi King, connue pour ses rôles engagés et son charisme à l’écran, comme Michaela Pratt dans la série culte How to Get away with murder.Dans cet épisode, elle se confie sur ses débuts dans l’industrie du cinéma, l’importance de la représentation, le pouvoir de la sororité et les obstacles qu’elle a dû surmonter pour croire en sa place et en sa valeur. Elle évoque aussi des figures clés de son parcours, comme Viola Davis, et partage des conseils précieux pour celles et ceux qui rêvent de se lancer dans une carrière artistique.Une conversation intime, inspirante et pleine de lumière.

À l’occasion du Festival de Cannes, je vous propose une série spéciale dédiée au cinéma.Des entretiens inédits avec des acteurs, actrices, réalisateurs et réalisatrices, venus du monde entier.Mais aussi des rediffusions de conversations marquantes avec des personnalités emblématiques du 7e art, pour découvrir leurs parcours, leur vision et leurs anecdotes exclusives.Aujourd'hui je reçois l'iconique Jane Fonda. Actrice, productrice, activiste, elle a marqué autant le grand écran que notre société. Dans cet épisode intime et puissant, Jane revient sur ses débuts marqués par le doute et le manque de confiance, son engagement politique, sa transformation féministe, et son combat contre les injonctions à la perfection. Elle partage aussi des réflexions profondes sur le vieillissement, le célibat heureux, l’importance d’avoir des modèles féminins, et son engagement actuel pour la cause climatique.Un échange fort, sincère, et inspirant avec une femme qui a appris à dire « non », à s’écouter, et à incarner pleinement la phrase : « Because I'm worth it. »