InPower par Louise Aubery

Dans ce moment-clé, Sophie Fontanel raconte son rapport intime à la mode, et ce que les vêtements peuvent apporter en termes de confiance et d’identité.On évoque aussi les injonctions, la pression de plaire, les peurs, le sentiment d’exclusion, et cette idée que la mode peut être à la fois un espace de liberté… et de contraintes.Un moment qui invite à réfléchir à la liberté (ou non) derrière nos choix vestimentaires.Je vous souhaite une très bonne écoute.Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Sophie Fontanel sur les réseaux : https://www.instagram.com/sophiefontanel/Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si ce moment-clé vous a plu, vous aimerez sûrement la version complète (publié le jeudi 11 septembre 2025) : https://shows.acast.com/inpower/episodes/est-ce-que-la-mode-nous-libere-ou-nous-enferme-avec-sophie-f

J’ai le plaisir de recevoir le Dr Olivier Marpeau, @mon.gyneco, gynécologue obstétricien reconnu pour son expertise en santé des femmes et son approche accessible et pédagogique de la gynécologie, à l’occasion du Women Health Summit organisé par Le Filtre. Dans cet épisode, nous explorons ensemble plusieurs questions que beaucoup de femmes se posent sans toujours trouver d’espace pour les poser.Comment choisir une contraception adaptée à notre période de vie, alors qu’il n’existe pas de méthode idéale et que nos besoins évoluent au fil du temps ?Quels sont les facteurs qui influencent réellement la fertilité, au-delà des idées reçues et des discours simplifiés ?Pourquoi des syndromes comme le SPM ou le SOPK restent encore trop méconnus, et quels sont les symptômes associés qui permettent de mieux les comprendre ?Au fil de la conversation, on prend aussi le temps de revenir sur les différentes étapes du corps féminin, de l’adolescence à la puberté, puis de la période entre 16 et 25 ans, jusqu’à celle des 25 à 40 ans, avant d’aborder les transitions de la pré-ménopause et de la ménopause. L’idée est de mieux comprendre ce que traverse le corps à chaque moment, sans les découper de manière figée, mais en les reliant à des réalités vécues.Je vous souhaite une très bonne écoute !—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur le Dr Olivier Marpeau : https://www.instagram.com/mon.gyneco/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/laurene-sindicic—Chapitrage : 00:00:00 - Rencontre avec Mon Gynéco 00:05:30 - Adolescence : apprendre les bases00:08:00 - 16 à 25 ans : éviter les pièges00:15:25 - Sexualité : parler librement du corps et du désir00:18:20 - 25 à 40 ans : comprendre cette période00:25:00 - Infertilité : comprendre les causes00:30:00 - Étudier sa fertilité00:33:00 - Faire congeler ses ovocytes : toutes les démarches00:35:20 - PMA solo : découvrir le parcours00:40:40 - SOPK : comprendre les symptômes00:43:00 - Ménopause : traverser les changements

Comment accompagner un proche qui va mal ?Quelles sont les erreurs à éviter ?Les comportements à favoriser ?Comment savoir de quoi l'autre a besoin ?Dans cet épisode, on plonge au cœur de cette question délicate avec le merveilleux psychiatre Jean-Victor Blanc : comment soutenir un proche en difficulté, sans s’oublier soi-même.Un épisode sincère, utile et profondément humain, à retrouver en intégralité juste ici : https://www.youtube.com/watch?v=rrazw0vAlvUBonne écoute !Pour retrouver le Dr Jean-Victor Blanc : https://www.instagram.com/jeanvictorblanc/Pour suivre InPower au quotidien : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

J’ai le plaisir de recevoir Nassim Sahili, coach sportif et chef d’entreprise, créateur de contenus autour du sport, mais aussi hôte du podcast Là On Discute. À travers son parcours et ses 18 années d’expérience, il propose une approche plus nuancée du sport, loin des injonctions et des idées reçues.Pourquoi associe-t-on encore le sport à la souffrance ? Comment construire une routine qui nous ressemble vraiment, sans tomber dans l’excès ou la restriction ? Et si clarifier ses priorités changeait notre rapport au sport… et au corps ? Dans cet épisode, on prend le temps de déconstruire beaucoup de croyances autour du sport et de l’alimentation. On parle de son passage d’un rapport très punitif au sport à quelque chose de plus apaisé, où sa priorité est devenue sa santé. On prend aussi le temps de parler d’alimentation, pour déconstruire certaines croyances : ne plus opposer “bons” et “mauvais” aliments, se détacher des régimes restrictifs, revenir à des choix simples, et apprendre à écouter ses besoins.Une conversation qui invite à se détacher des standards, et à repenser sa manière de prendre soin de soi, sans pression ni perfection.Je vous souhaite une très bonne écoute !—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Nassim Sahili : https://www.instagram.com/nassim.sahili/?hl=frSon Podcast Là On Discute: https://www.youtube.com/@L%C3%A0OnDiscuteSa chaîne personnelle : https://www.youtube.com/@NassimSahiliPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/—Ressource citée :Le livre “Why Calories Don't Count: How we got the science of weight loss wrong”, du Dr Giles YeoInvité recommandé pour un prochain épisode : le réalisateur Quentin Dupieux

J'ai le plaisir d'accueillir Kiddy Smile, Louis Cattelat et Mathieu Palain pour cette table ronde autour d’une question aussi sensible qu’essentielle : que signifie être un homme aujourd’hui ?Pourquoi a-t-on le sentiment que les hommes vont mal ?Comment cela se traduit-il concrètement ?Difficulté à parler de ses émotions, santé mentale fragilisée, montée du masculinisme, on aborde toutes les conséquences de ce mal qui prend de plus en plus de place.Et surtout, on aborde des pistes pour avancer : comment réconcilier les hommes et les femmes ? Comment le couple doit évoluer ? Et surtout, comment réinventer un idéal masculin plus libre, plus nuancé, plus humain ?J'espère que cet épisode vous plaira, on a hâte d'avoir vos retours !Pour retrouver Mathieu Palain : https://www.instagram.com/matpalain/Pour retrouver Kiddy Smile : https://www.instagram.com/kiddysmile/Pour retrouver Louis Cattelat : https://www.instagram.com/louiscattelat/Pour suivre les aventures d'InPower au quotidien : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

J’ai le plaisir de recevoir Apolline Guillot, journaliste et philosophe des techniques, aujourd’hui rédactrice en chef de Philonomist. Elle s’intéresse depuis plusieurs années à notre rapport aux écrans, à l’attention et à la manière dont les technologies transforment, parfois en profondeur, notre façon de vivre et de penser, avec au cœur de sa réflexion cette idée de se rendre plus présent au monde, au-delà des oppositions trop simples entre distraction et concentration.Comment comprendre ce qui se joue vraiment derrière notre difficulté à rester attentifs ?Et si la “crise de l’attention” racontait en réalité autre chose de notre époque ?Qu’est-ce que ça change, concrètement, de vouloir tout mesurer, tout optimiser, même notre façon de vivre ?Et face aux usages des enfants, qu’est-ce que nos inquiétudes disent aussi de nous, de notre propre présence ou absence au monde ?Dans cet épisode, on prend le temps de déplacer le regard. On s’éloigne de l’opposition classique entre dispersion et concentration pour s’intéresser à quelque chose de plus subtil, cette manière d’être plus ou moins présent au monde. On explore aussi le débat autour de la passivité, et cette tension entre vouloir être toujours actif, performant, en contrôle, et accepter des moments de retrait, de lenteur, voire de vide. On parle de curiosité, d’élan, et de ce que ça change d’essayer, parfois, de ne rien faire. Une conversation qui invite à ralentir, à observer autrement, et à se reconnecter à ce qui compte vraiment.Je vous souhaite une très bonne écoute !Recommandations :A lire : Les mots de Jean-Paul Sartre.Autres ressources citées dans le podcast :“Tu dois changer ta vie” du philosophe Peter Sloterdijk« Penser contre le cerveau », le philosophe des sciences Gaston Bachelard—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Apolline Guillot : https://www.instagram.com/apol_guillot/Pour découvrir son livre « Hors de soi. Déjouer la tyrannie de l’attention » : https://www.fnac.com/a22140952/Apolline-Guillot-Hors-de-soi-Dejouer-la-tyrannie-de-l-attentionPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/julia-de-funes

J’ai le plaisir de recevoir Frédéric Worms, philosophe reconnu pour ses travaux sur le soin, le temps et la relation aux autres. Dans cet épisode, il nous aide à faire un pas de côté, à interroger ce qui nous construit vraiment, entre liens, récits et expériences vécues.Pourquoi est-il si difficile de trouver sa place sans se comparer aux autres ? Comment se construire sans se perdre dans des modèles qui ne nous ressemblent pas ? Et si on ne devenait soi-même qu’à travers les relations que l’on tisse ?Dans ce moment-clé, on prend le temps d’explorer ce qui, aujourd’hui, peut nous désorienter, entre idéal de perfection, peur de se tromper et besoin d’être reconnu. On parle de création, d’histoires, de transmission, et de ce rôle essentiel des autres pour nous aider à nous découvrir. Une invitation à accepter les contradictions, à accueillir l’imperfection, et à avancer avec plus de confiance dans ce qui nous rend singuliers.Je vous souhaite une très bonne écoute !___Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver les podcasts de Frédéric Worms : https://www.radiofrance.fr/personnes/frederic-wormsEt pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/L'épisode complet est disponible en date du mardi 10 juin 2025 ou via le lien suivant : https://shows.acast.com/inpower/episodes/penser-librement-dans-un-monde-qui-seffondre-avec-frederic-w

J’ai le plaisir de recevoir Marwan Mery, négociateur professionnel de renommée internationale. Né en 1975 à Beyrouth, en pleine guerre civile libanaise, il grandit avec cette idée que, parfois, une phrase peut tout changer, jusqu’à sauver une vie. Une conviction née d’une histoire familiale où, quelques mois après sa naissance, ses parents échappent à une exécution grâce à la négociation de son père, un récit fondateur qui donnera, des années plus tard, un sens très concret à son métier.Pourquoi la négociation ne se joue-t-elle pas seulement dans les mots, mais dans la relation ?Comment créer du lien, même dans des situations de tension ?Faut-il être empathique pour mieux négocier ?Pourquoi la crédibilité est-elle parfois plus déterminante que la confiance ?Et pourquoi détecter un mensonge est-il bien plus complexe qu’on ne le pense ?Dans cet épisode, on prend le temps d’explorer ce qui se joue derrière chaque échange. La place des émotions, le poids des mots, et cette ligne parfois fine entre influence et manipulation. On parle aussi de confiance, de posture, et de ces détails presque invisibles qui peuvent tout changer dans une relation, comme la capacité à créer du lien, même là où tout semble déjà fragilisé.Je vous souhaite une très bonne écoute !—Recommandations :À lire : Sapiens : Une brève histoire de l'humanité, de Yuval Noah Harari—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Marwan Mery : https://www.instagram.com/iammarwanmery/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/devenir-un-expert-de-la-negociation-avec-le-negociateur-du-g

Dans ce moment clé, Emilie Steinbach nous explique pourquoi le contrôle alimentaire n’est jamais neutre ni pour le cerveau, ni pour la santé mentale. Quand vouloir “bien manger” devient une vigilance permanente, une source de stress, de culpabilité et d’auto-surveillance, on bascule souvent sans s’en rendre compte d’un idéal de santé vers une véritable charge mentale. On parle de restriction, de culpabilité après avoir mangé, de pression sociale et de réseaux sociaux, mais aussi de ce point essentiel trop souvent oublié : la liberté alimentaire n’est pas l’ennemie de la santé, elle en est une condition.Pour retrouver notre conversation intégrale : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/pourquoi-on-ne-se-sent-jamais-assez-bien-dans-son-corps/id1373863417?i=1000710957662