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InPower par Louise Aubery
600 kms en une semaine sous -50°C : comment Mathieu Blanchard repousse l’impossible ?
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l est l’un des sportifs français les plus reconnus dans le monde, spécialiste de l’ultra-trail et de la course à pied, Mathieu Blanchard est avant tout un grand aventurier de la vie. Lorsqu’il rencontre, par hasard la course à pied il ne se doute pas que quelques années plus tard, il quittera tout pour se consacrer à cette passion. Il abandonne son métier d’ingénieur et ses privilèges, fait face aux doutes de son entourage et décide de changer de vie malgré les sacrifices que cela demande.
Sa force mentale sans limite et sa volonté d’aller au bout de soi-même l’ont très vite rangé au rang de favoris lors des plus grandes courses mondiales. Il termine en février dernier vainqueur de la Yukon Arctic Ultra, l’une des courses les plus extrêmes au monde.
Comment trouver des moyens pour se dépasser quotidiennement ? Pourquoi la souffrance est-elle un moteur et comment l’interpréter ? Quels sont les outils pour progresser ?
Pour découvrir les coulisses du podcast :
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Pour retrouver Mathieu Blanchard sur les réseaux :
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Et pour suivre mes aventures au quotidien :
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Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :
https://www.youtube.com/watch?v=1W3jppzMpg8
00:00 Présentation
04:29 Comment interpréter sa souffrance ?
08:52 Prendre la décision de changer de vie
10:12 Comment préparer une course quand on travaille à plein temps ?
12:17 Être aventurier de la vie
14:19 Doit-on regretter une aventure ?
15:57 La plus grande souffrance
16:33 L’ultra-trail, qu’est ce que c’est ?
22:13 Quelle est la différence entre souffrance physique et morale ?
25:37 Quels sont les différents degrés de souffrance ?
27:02 Comment sortir de la souffrance ?
31:02 Qu’est ce qu’on réalise en frôlant la mort ?
34:12 Le Yukon Arctic Ultra
43:20 Qu’est-ce que la course a changé ?
47:17 Comment gérer l’erreur ?
49:42 Son dernier échec
55:49 Comment surmonter un échec ?
59:56 Vivre l’échec seul ou accompagné ?
1:02:22 Les outils pour progresser
1:06:20 Avoir une relation saine avec le progrès
1:11:25 Peut-on contrôler son mental ?
1:13:27 Passer la ligne d’arrivée, qu’est ce que ça fait ?
1:15:48 Quels sont les facteurs de performance ?
1:19:10 Ses passions cachées
1:22:16 Reco lecture
1:26:08 Les enseignements
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Sortir du piège de la femme parfaite avec l’humoriste Marine Leonardi
01:31:14|Comment ne pas s’oublier quand tout repose sur nous ?Dans cet épisode, Marine Leonardi nous parle sans détour de ce que beaucoup vivent sans toujours réussir à le nommer : la fatigue de devoir tout concilier, la pression de tenir, et le sentiment diffus mais profond de ne jamais en faire assez.On parle de post-partum, de charge mentale, de désir qui s’éloigne, de couple qui se fragilise, mais aussi de ces modèles de vie qu’on hérite sans les avoir vraiment choisis. De l’injonction à être reconnaissante, à ne pas se plaindre, à continuer même quand le corps et la tête disent stop.Ce n’est ni un épisode contre la maternité, ni contre le couple mais une conversation sur les limites, sur ce qu’on sacrifie sans s’en rendre compte, et sur la nécessité, parfois, de se demander si le problème vient de nous ou du cadre qu’on nous impose.Je vous souhaite une très bonne écoute !_____Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Marine Leonardi sur les réseaux : https://www.instagram.com/marineLeonardi/?hl=frPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/nordine-ganso
Saisir les opportunités avec l'astronaute Arnaud Prost [moment-clé]
17:10|Et si le plus difficile n’était pas de poursuivre un rêve, mais d’accepter qu’il ne dépende pas entièrement de nous ?Dans cet extrait, Arnaud Prost, astronaute de réserve de l’Agence spatiale européenne, raconte ce que ça fait de consacrer des années à un objectif tout en sachant que son aboutissement reste incertain. On parle de contrôle, de patience, de peur, de risque et de ce choix intime qui consiste à continuer d’avancer même quand le résultat n’est pas garanti.Une réflexion profonde sur ce qui dépend de nous, ce qui ne dépend pas de nous, et sur ce courage discret : celui de lever la main, avant d’être sûr.Retrouvez notre conversation ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/ce-que-personne-ne-vous-dit-sur-le-metier-dastronaute-avec-a
LES 5 LEÇONS QUE JE RETIRE DE 2025
19:47|Comment savoir ce qui nous anime vraiment ? Et si distinguer ce que l’on idéalise de ce que l’on aime nous rendait plus libre ? Et puis, comment se libérer de l’image que les autres se font de nous ?Ce sont, entre autres, les questions que je me suis posées l’année dernière.J’ai donc voulu vous partager les leçons que j’ai tirées de 2025 : l’expérimentation, l’action, et surtout le choix de se concentrer sur l’essentiel, sans chercher à tout avoir, ni à répondre à des idéaux imposés.Je serai curieuse de savoir laquelle de ces réflexions vous parle le plus ! Dites‑le-moi en commentaires.Pour continuer la conversation : https://www.instagram.com/louiseaubery/?hl=frPour suivre le podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Merci à toutes celles et ceux qui prennent le temps de s’abonner, ça fait vraiment la différence pour nous !Très bonne écoute 💞
L’IA va tout bouleverser : pourquoi les experts tirent la sonnette d’alarme, avec Romain Lanéry
01:04:16|J’ai le plaisir d’enregistrer cet épisode avec Romain Lanéry, youtubeur et créateur de contenus, à Station F à Paris, à l’occasion de la Paris Creator Week. Passionné très jeune par l’innovation, il s’est d’abord intéressé aux produits avant de se tourner vers celles et ceux qui les imaginent, les fabriquent et les racontent. À 16 ans, il se lance sur YouTube et, depuis, il n’a jamais arrêté de faire, d’apprendre et de s’entourer. Avec lui, on s'est demandé :Pourquoi certaines innovations nous fascinent autant qu’elles nous inquiètent ?Comment choisir les technologies sur lesquelles se concentrer, ou celles qu’il vaut mieux éviter ?L’IA pose-t-elle aujourd’hui une vraie question d’éthique ?Quels signaux écouter quand on lance un projet ?Dans cette conversation, Romain parle d’action, d’adaptation et de ce qu’on apprend des autres. Il évoque l’importance du terrain, du mentorat, du fait de s’entourer de personnes différentes de soi, et cette idée que le fond, l’histoire et ce que l’on fait ressentir comptent plus que la forme.Une conversation qui invite à ralentir, à prendre du recul sur notre rapport à la technologie, et à faire confiance au mouvement plus qu’aux certitudes.Je vous souhaite une très bonne écoute !________Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Romain Lanéry sur les réseaux : https://www.instagram.com/romainlanery/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/comment-prendre-le-pouvoir-de-ses-finances-les-conseils-de-l
L’éloquence, c’est le deuil de la perfection avec Pierre Faury [moment-clé]
15:50|Pourquoi vouloir tout dire nous fait perdre l’attention ? Pourquoi chercher à être parfait nous éloigne des autres ?Dans ce moment clé, Pierre Faury explique pourquoi l’éloquence n’est ni une performance, ni une démonstration, mais un renoncement : le renoncement à l’exhaustivité et à la perfection. Il montre comment le contrôle, la peur du jugement et l’anticipation permanente nous empêchent d’être vraiment présents quand on parle. On parle du rapport au présent, de la parole comme rencontre, de l’écoute du public, de l’improvisation, et de cette idée essentielle : la vraie éloquence ne consiste pas à séduire ou impressionner, mais à accepter de se laisser guider par l’autre.Pour retrouver notre conversation intégrale : https://shows.acast.com/inpower/episodes/les-vraies-cles-pour-sexprimer-avec-impact-avec-lexpert-pier
Le contrôle : jusqu’à quel point ? avec la navigatrice Violette Dorange
01:22:19|J’ai le plaisir de recevoir Violette Dorange, navigatrice exceptionnelle et la plus jeune femme française à avoir terminé le Vendée Globe. À seulement 23 ans, elle a déjà fait le tour du monde seule et prépare son prochain défi. Ce que j’admire chez elle, c’est cette capacité à se lancer dans l’inconnu, à affronter l’océan et ses défis avec détermination, tout en restant profondément à l’écoute de ses sensations.Comment dépasser ses peurs et ses doutes avant une telle épreuve ?Comment gérer le stress et la solitude au milieu de l’océan ?Qu’est-ce qui fait vraiment la différence dans la préparation physique et mentale ?Et si cette expérience pouvait nous apprendre quelque chose sur nos propres limites et nos rêves ?Dans cet épisode, Violette nous raconte ses moments de doute, ses petites victoires au quotidien et ce que ces trois mois en mer lui ont appris. On découvre ce que ça coûte vraiment de réaliser un rêve fou, et en même temps, on repart inspiré·e pour oser nos propres défis. Je vous souhaite une très bonne écoute !Invité proposé pour InPower : Dorian Louvet____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Violette Dorange sur les réseaux :https://www.instagram.com/violettedorange/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/inpower-constance-schaerer
Tous les traumas sont-ils graves ? avec Nayla Chidiac [moment-clé]
15:00|Dans cet extrait, la psychologue clinicienne Nayla Chidiac nous explique pourquoi, en thérapie, on ne compare pas les événements mais la souffrance qu’ils produisent.Elle revient sur les traumas de l’enfance, l’inceste comme traumatisme intrafamilial, mais aussi sur les divorces, les séparations, les “malamours” et sur cette idée essentielle : il n’existe pas d’échelle morale des traumas, mais une gradation de la souffrance, qui permet au thérapeute de savoir où aller, quand aller, et comment accompagner.Pour écouter notre conversation intégrale sur InPower : https://shows.acast.com/inpower/episodes/comment-guerir-dun-traumatisme-avec-la-docteure-en-psycholog
“Notre vie commence à 40 ans” avec l’humoriste Haroun
01:40:09|J’ai le plaisir de recevoir Haroun, humoriste au regard critique sur la société et à l’esprit sarcastique. Il utilise l’humour pour questionner le monde et inviter son public à réfléchir autrement.Son parcours est guidé par une quête de liberté créative, mais aussi par sa vie familiale. En tant que père, il espère transmettre cette liberté, leur donner envie de se libérer, de développer la souplesse d’esprit, et de rester flexibles dans toutes les situations et relations. Ce qui l’angoissait le plus, ce n’était pas sa carrière, mais de manquer leur enfance.Comment garder sa liberté créative tout en restant attentif à l’avis de son public ?Pourquoi plaire à tout le monde c’est encore pire ?Comment travailler sur ses faiblesses de pensée plutôt que de simplement les accepter ?Comment repenser le capitalisme et le rapport à l’ambition ?Dans cet épisode, on explore aussi l’évolution du stand-up, le rapport à l’échec et aux réseaux sociaux.C’est un échange sur la liberté, la responsabilité et la manière de concilier convictions, créativité et vie personnelle.Je vous souhaite une très bonne écoute !Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Haroun sur les réseaux : https://www.instagram.com/haaaroun/?hl=frPour suivre les projets d'Haroun :https://harounbillets.com/filmPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/angelique-kidjo-artiste
Sale conne : la réalité des agressions sexuelles avec la sage-femme Anna Roy [moment-clé]
11:44|On revient ici sur un moment-clé de ma conversation avec Anna Roy, sage-femme, chroniqueuse et autrice. Elle accompagne les femmes depuis des années et connaît mieux que personne l’écart entre ce qu’on raconte du corps féminin et ce que vivent réellement celles qui le traversent.Dans cet extrait, elle raconte l’agression qu’elle a vécue et la manière dont elle s'est reconstruite.On aborde aussi :Pourquoi tant de femmes se sentent “cassées” par leur vécu et comment les accompagner sans les enfermer dans un rôle de victime ?Pourquoi les injonctions autour du corps féminin pèsent encore si fort et comment les déconstruire pour vivre son expérience sans culpabilité ?Comment elle arrive à lâcher prise et se réapproprier son corps, et pourquoi ce n’est pas un tabou avec ses enfants, qu’elle arrive à aborder tous les sujets avec eux ?L’épisode complet est à retrouver sur YouTube et toutes les plateformes de podcast.Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Anna Roy : https://www.instagram.com/_anna.roy_/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si tu as aimé ce moment-clé, tu aimeras sûrement l’épisode en intégralité : https://shows.acast.com/inpower/episodes/comment-deconstruire-les-injonctions-sur-le-corps-des-femmes