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¡Es hora de recuperar el control de tu tiempo y tu vida! En este episodio, te guiaremos en un proceso de reflexión y transformación para que puedas establecer límites claros entre tu vida personal y profesional. Descubrirás cómo priorizar tu bienestar, perseguir tus sueños y diseñar una vida que te permita trabajar para vivir, no al revés. Acompáñanos junto a nuestros invitados, Karla Lara, Speaker | Consultora y Juan Carlos Martínez Nieto, Especialista en reclutamiento. ¡Dale play!

¿Cómo sé si tengo un TCA?, ¿Cómo identificar a una persona con TCA?, ¿Qué puedo hacer para mantener una relación saludable con la comida y mi cuerpo?, ¿Puedo recuperarme completamente de un trastorno alimenticio?, ¿Qué secuelas deja un TCA?, ¿Depresión y alimentación?, resuelve todas estas dudas en este episodio en compañía de la Dra. Ana Goffin y la Dra. Lorena Aguilar Bobadilla, ¡dale play!.

¿Cómo puedo distinguir entre el hambre real y el hambre emocional?, ¿El estrés afecta el metabolismo?, ¿Qué consecuencias físicas trae el estrés?,¿Qué papel juega el estrés en la acumulación de grasa abdominal?. De esto y más hablaremos en este primer episodio de nuestra sexta temporda. Tenemos como invitadas especiales a la Dra. Ana Goffin y a la Dra. Elena Sirace Dabah, ¡acompáñanos!.

¿Es mejor vivir más años o vivir con calidad? En este episodio, profundizamos en esta cuestión fundamental y examinamos cómo diferentes enfoques pueden afectar nuestras vidas. Acompáñanos mientras navegamos por las complejidades de este dilema y descubrimos qué significa realmente 'vivir bien', todo de la mano de nuestros invitados especiales, la Dra. Emilia Arteaga, Dra. Vanessa Fuchs y el Dr. Marco Lavareda.

En este episodio, hablaremos sobre los diferentes estilos de vida y la relación con la longevidad. Descubriremos hábitos, prácticas y estrategias que te ayudarán a mejorar tu vida y salud. Aprenderemos sobre alimentación, ejercicio, sueño, manejo del estrés y más. En esta ocasión contamos con tres invitados especiales, la Dra. Emilia Arteaga, el empresario Marco Beteta y el Dr. Marco Santana. ¡Acompáñanos!

¿Sabías que tus hábitos pueden afectar la longevidad de tu cerebro? En este episodio, hablamos de los hábitos que pueden ayudar a mantener tu cerebro sano y activo durante más tiempo. En compañía de tres grandes invitados, la Dra. Ana Paola Azpiri, el Dr. Alonso Riestra y el Dr. Marco Santana. ¡Dale al play!

¿Quieres vivir más tiempo? ¡La genética puede ayudarte! Escucha nuestro nuevo episodio de podcast para conocer los factores genéticos que pueden influir en tu longevidad. En esta ecasión tenemos como invitados especiales a la Dra. Emilia Arteaga y el Dr. Marco Santana. ¡Acompáñanos!

¿Quieres vivir una vida más saludable y feliz? ¡Cuida tu corazón! En este episodio nos acompañan el Dr. Marco Santana y el Dr. Dr. Moises Calderón, nos hablarán sobre los hábitos saludables que puedes adoptar para mantener tu corazón sano.

¿Te interesa la terapia fría?, ¿no sabes si es la adecuada para ti?, ¿crees que es para todos?, ¿quiénes pueden tomar terapia fría?, ¿cuáles son los beneficios?. En eta ocasión, nos acompañan el Dr. Moisés Calderón, el especialista Christopher Harrington y el Dr. Marco Santana. ¡Escucha este episodio y descubre todo lo que necesitas saber sobre la terapia fría!