INNOTEFT - lederskap for innovasjon

Du starter dagen med å sjekke verdens nyheter. Ingen starter dagen med å sjekke deg.

I denne episoden snakker Elinor og Tove om morgenrutiner – ikke de imponerende, men de bærekraftige. De som faktisk gir energi, retning og overskudd til å møte dagen på egne premisser.

Samtalen handler blant annet om:

• hvorfor morgenrutinen er en beslutning, ikke en vane du enten har eller ikke har
• hvordan telefonen i senga saboterer dagen før den har begynt
• hva meditasjon egentlig gjør med evnen til å konsentrere seg – og hvordan du bygger den opp fra 30 sekunder
• hvorfor morgenrutinen begynner kvelden før
• visualisering og journaling som verktøy for retning og selvledelse
• hvordan fysisk bevegelse om morgenen endrer humør og energi gjennom hele dagen
• hvorfor minimumsversjonen av en morgenrutine er bedre enn den perfekte du aldri får til

De deler åpent om egne praksiser, egne kamper med slumreknappen og egne erfaringer med å bygge rutiner i kaotiske livsfaser. En samtale om selvledelse, overskudd og de første femten minuttene av dagen.

Vi har skrevet denne artikkelen basert på episoden.

Du finner flere refleksjoner om lederskap, innovasjon og dømmekraft på innoteft.no.