Innafor Utsida

Sinne er for mange en vanskelig følelse å forholde seg til. Ingvild og Tone snakker om hvordan sinne kan brukes som en kilde til motivasjon, kraft og handling heller enn skam, unngåelse og destruktivitet.

Hvordan ser det ut når masken faller? I del 2 av Andrés historie snakker vi om hvordan stigma og indre kamp kan holde oss tilbake. André forteller om de mørkeste tidene og hva som ga ham mot til å fortsette. Vi diskuterer hvorfor sårbarhet ikke er svakhet, men en styrke – og hvordan små handlinger kan utgjøre en stor forskjell. Dette er en episode for alle som har følt seg alene i en kamp – og som trenger å høre at det finnes en vei ut.

Rå, ekte og beintøff er ord som beskriver denne episoden. André sin reise startet som en hemmelig kamp mot spiseforstyrrelse og depresjon, og en tanke om å "klare det sjæl". Han beskriver hvordan disse hemmelighetene og skammen rundt de, nesten tok alt.

Tove Linn og Ingvild utforsker de helende effektende av mindfullness i tillegg til den enorme motstanden mange opplever å ha mot innadvendt fokus.

 Denne episoden er laget med tanke på at oktober er ADHD awareness month. Karoline og Tove Linn snakker om hva ADHD er, og hvordan det kan oppleves å ha en spiseforstyrrelse og samtidig ADHD.

I Norge er 44% plaget av ensomhet og 1/5 har få eller ingen å gå til når de sliter. 10 oktober er i anmarsj, nærmere bestemt: verdensdagen for psykisk helse. I denne episoden drodler Tone og Siri rundt årets hashtag. Hvordan vi forstår den, fordeler/ulemper, og hvordan bruker man egentlig 8 minutter i møte med noen som er spiseforstyrra?

Karoline og lege, Tori Flaatten Halvorsen, snakker om ulike tematikker og spørsmål knyttet til somatiske komplikasjoner ved spiseforstyrrelser.De er innom temaer som blant annet dreier seg om kommunikasjon mellom lege og pasient, mageplager, tannhelse, menstruasjon og fertilitet.Ønsker du å få svar på dine spørsmål, eller ønsker kontakt med Spisfo sin podcast? Ta gjerne kontakt med oss på podcast@spisfo.no

Tone og gjest Tale Sofie snakker om hvordan det er å være barn av noen som lider av spiseforstyrrelse.