In Pursuit of Balance

När vi startade vår podd hade vi ingen aning om vart resan skulle ta oss – men wow, vilket år det har varit! Från fniss och felsägningar till djupa samtal, tårar och inspirerande gäster har 2024 varit fullt av oförglömliga ögonblick. I detta avsnitt blickar vi tillbaka på året som gått, summerar höjdpunkterna och reflekterar över våra mål och förväntningar inför 2025. Och så ställer vi den stora frågan: Är det här slutet på podden, eller är det bara början?

En av de mest befriande, men också svåra förmågorna vi kan utveckla är konsten att sluta bry sig om vad andra tycker och säger. Är det något som naturligt kommer med ålder, erfarenheter och misstag, eller kan man aktivt lära sig att leva mer obrydd? Häng med när vi djupdyker i ämnet och undersöker om No Fucks Given är vägen till en friare självkänsla och starkare självförtroende. Följ oss på instagram @inpursuitofbalancepodcast

I det här comeback-avsnittet dyker vi rakt in i allt som hänt under vår långa tystnad. Varför har vi varit borta så länge, och vad har egentligen hänt i världen medan vi varit frånvarande? Vi pratar om hur företagare känner sig straffade av ökade skatter, vad som egentligen pågår bakom kulisserna i musikindustrin, och diskuterar om Victoria's Secret-showen är verkligen tillbaka efter den stora skandalen? Dessutom diskuterar vi den märkliga "fula jag"-eran vi verkar leva i, och undrar varför magrar Valeria bort och varför Annas hy flagnar som en övergiven fasad? Vi är tillbaka i studion för att reda ut allt detta – och mer! Följ oss på instagram @inpursuitofbalancepodcast

I detta avsnitt dyker vi ner i de utmaningar som dagens kvinnor ofta möter. I vår moderna värld ställs många kvinnor inför enorma förväntningar – att vara både den perfekta mamman och en framgångsrik yrkeskvinna. Dessa krav kan leda till stress och en känsla av otillräcklighet. Vi ställer frågan: Kan kvinnor ha allt? Att balansera en framgångsrik karriär med kärleksrelationer och familjeliv är en komplex och mångfacetterad fråga som utforskas både i populärkultur och i verkligheten. Filmer som The Devil Wears Prada målar upp en bild av att framgång ofta kräver stora personliga uppoffringar, särskilt inom kärlek och familj. Men är det verkligen nödvändigt att göra sådana uppoffringar för att nå framgång? Hur kan vi hitta en balans som inte bara fungerar för oss som individer utan också stöds av samhället? Följ med när vi undersöker dessa frågor och söker efter svar.

Vi har alla hört uttrycket "ett gott skratt förlänger livet", och det finns faktiskt både vetenskapliga och kulturella förklaringar bakom det. Humor är en komplex och livsviktig del av vårt välbefinnande, men var går egentligen gränsen för vad som är acceptabelt att skratta åt? I detta avsnitt utforskar vi hur skratt påverkar vår fysiska och mentala hälsa och vad som egentligen händer i hjärnan när vi skrattar. Förbered dig på ett avsnitt fyllt av insikter, glädje och, förstås, mycket skratt. Följ oss på instagram @inpursuitofbalancepodcast

Fysisk träning är avgörande för både kroppslig och mental hälsa. Men hur sätter vi upp realistiska träningsmål i en hektisk vardag? Hur hittar vi tillbaka till träningsmotivationen? Och när det kommer till kost och tillskott – hur bör vi planera våra måltider, och vilka tillskott kan verkligen förbättra våra träningsresultat? I veckans avsnitt gästas vi av Robin Kronman, personlig tränare och ägare av ett av Finlands största motionscenter, Wasa Sports Club.

I detta avsnitt dyker vi ner i spännande och underhållande "This or That" och "Would You Rather"-frågor. Skulle du välja ett evigt liv eller evig ungdom? Vill du veta hur du dör eller när du dör? Vem är snyggast: Scarlett Johansson eller Angelina Jolie? Vilken TV-serie är bäst: The Office eller Friends? Följ med oss i ett roligt avsnitt fyllt med intressanta diskussioner och tankeväckande dilemman. Följ oss på instagram @inpursuitofbalancepodcast

I detta gripande avsnitt pratar vi om utbrändhet, där Valeria delar med sig av sin tuffa och personliga resa genom utmattningens mörker. Det här är ett avsnitt fyllt med djupa känslor – från tårar och ärliga bekännelser till glädje och tacksamhet. Valerias berättelse visar styrkan i mänsklig uthållighet och bevisar att det som inte dödar dig verkligen gör dig starkare. Följ oss på instagram @inpursuitofbalancepodcast