In Pursuit of Balance

Graviditet. Är det en magisk resa mot ett nytt liv, eller ett maraton i illamående, hormoner och konstiga cravings? Och är det verkligen bara kvinnan som bär på hela ansvaret? I det här avsnittet pratar vi om vad man kan göra för att må så bra som möjligt under graviditeten, hur partnern kan bidra mer än man tror, kroppsförändringar, rädslor, förlossningsförberedelser, bodyshaming och vi tar upp några av de vanligaste gravidmyterna och reder ut vad som är sant.

Visste du att vi fattar runt 35 000 beslut varje dag, men att de flesta sker helt utan att vi tänker på det? Vi går på autopilot, styrda av våra vanor. I det här avsnittet dyker vi ner i just vanor: hur de uppstår, hur vi kan förändra dem och varför små beteenden, upprepade gång på gång, i längden formar vilka vi blir. Dessutom delar vi med oss av konkreta tips för att skapa nya vanor som faktiskt håller i vardagen.

Vad gör man när universum bestämmer sig för att jävlas och krascha ens bröllop? I det här avsnittet får ni höra om Valerias bröllop som nästan blev en total katastrof. Det blir en reflektion över kaoset och hur Valeria lyckades hålla ihop sitt psyke när allt höll på att rasa. Vi snackar om varför ditt mindset är ditt starkaste vapen när universum testar dig till max, bjuder på de bästa bröllopstipsen och pratar om hur det känns nu att vara gift. Och som grädde på tårtan, Anna avslöjar sanningen om hur mycket bridezilla Valeria egentligen var...

Maj månad har bjudit på full rulle, intensiva jobbveckor, babyshower, fejkade sammandragningar (!), bröllopsfix i sista sekund och en möhippa som slutade i total katastrof. I detta avsnitt bjuder vi på en underhållande life update. Dessutom fördjupar vi oss i en öppenhjärtig diskussion om äktenskapets verklighet och de obekväma frågor som ofta göms undan.

I detta avsnitt utforskar vi kraften i tacksamhet – bortom klyschor och tomma fraser. Vad händer när vi slutar jaga det vi saknar och istället ser det vi redan har? Är tacksamhet något vi kan träna upp, och hur påverkar det vår hjärna, våra känslor och vårt välmående? Ett varmt och reflekterande samtal om att leva djupare, medvetnare och mer i balans.

Bakom varje snygg story och sponsrad post döljer sig en värld av gråzoner, otydliga riktlinjer – och ibland rena lagbrott. I det här avsnittet pratar vi om något som verkligen triggar Anna – nämligen reglerna inom influenservärlden, och hur ofta det faktiskt blir fel när det gäller reklam på sociala medier. Influencers är inte längre bara ett fenomen, de är en drivkraft i den moderna marknadsföringen, en miljardindustri som växer för varje dag. Men hur ser det egentligen ut med reglerna? Finns det tydliga gränser för vad som är tillåtet – och följer alla dem?

Vi är tillbaka och inleder säsong två med ett laddat avsnitt. Denna minisäsong bjuder, som alltid, på djupa samtal, reflektioner och oväntade vändningar. I premiären talas det i siffror, viskas om framtiden – och avslöjas en livsomvälvande nyhet. Vem är den tredje i podden? Svaret väntar…

Välkommen till In Pursuit of Balance. I en värld där allt går snabbt, ställer vi oss den enkla – men svåra frågan: Hur hittar vi balans? In Pursuit of Balance är podden där vi delar med oss av personliga och ärliga berättelser, fulla av både glädje och tårar,  tillsammans med djupa samtal och öppna reflektioner. Med självhjälp och tankeväckande forskning som vägledning utforskar vi hur vi kan hitta balans i vår snabba och utmanande vardag, mitt i en värld som ständigt förändras.Vi är inte experter. Men vi är nyfikna, öppna och ärliga.Är du också på jakt efter balans? Då är du på rätt plats.

När vi startade vår podd hade vi ingen aning om vart resan skulle ta oss – men wow, vilket år det har varit! Från fniss och felsägningar till djupa samtal, tårar och inspirerande gäster har 2024 varit fullt av oförglömliga ögonblick. I detta avsnitt blickar vi tillbaka på året som gått, summerar höjdpunkterna och reflekterar över våra mål och förväntningar inför 2025. Och så ställer vi den stora frågan: Är det här slutet på podden, eller är det bara början?