Healyou Podcast med Ida Hultqvist

Har du någonsin funderat om din övervikt eller kamp med mat försöker berätta något för dig? I det här avsnittet delar jag de fem största insikterna som jag fick genom min egen viktresa. Vi pratar om varför kampen mot kroppen sällan är det verkliga problemet, hur självbilden styrs efter våra inre tankar och varför friheten börjar när vi vågar lyssna på kroppens budskap istället för att kriga mot den.

I dagens poddavsnitt besvarar jag era frågor om feminin energi, relationer och varför så många kvinnor känner sig trötta, avstängda eller fastnar i att bära allt själva.Vi pratar också om energin kring 6/6-portalen och juni månad – en tid som bjuder in oss att sakta ner, öppna hjärtat och komma tillbaka till det som faktiskt känns levande.Trots att naturen står i full blom och allt är som vackrast omkring oss, hur mår vår inre värld? Är vi närvarande nog att ta emot allt det vackra som redan finns, eller är vi fast i prestation, kontroll och nästa mål?

Jag delar min egen resa just nu – från livrädd för ensamhet till trygg i mitt eget sällskap, och hur jag lärt mig älska min kreativa fas utan att kompromissa. Hur det jag vart med om också kan finnas fördelar med och hur det går att tolka de erfarenheterna framförallt att vara uppväxt på 80talet.Du kommer få nya perspektiv på:Varför du ibland måste välja dig själv fullt ut – innan du kan ta emot andra.Hur skapande inte bara är produktivt, utan ett val att välja MOD.Vad som händer när du börjar lita på processen och följer din inre glöd.Hur det känns när kraften är levande Jag avslutar med en "skoj lek" att gud skäller ut dig, där jag var och sköt upp min dröm i 10 års tid vad jag hade önskat hört en rejäl peppande utskällning och ta det lite 80tal med att inte känna så jäkla mycket över att vara kränkt utan mer gå med vad jag vill.

Känner du att du lever ett liv som inte riktigt är sant? Som om du lever i en lögn, men längtar efter att vara sann mot dig själv – fullt ut?I det här avsnittet pratar jag med dig som inte riktigt vet vad din dröm är – men som vet att du vill något mer. Att bara känna längtan är en dröm i sig. Den viskar att du är redo att skapa något nytt, att du förtjänar att leva sant, levande och i linje med ditt hjärta. Avslutningsvis guidar jag dig i en 10-minuters meditation – där du får kliva in i ditt drömliv redan nu. Du får känna in din nya självbild, din framtidsidentitet – och ta ett första steg mot frihet, autenticitet och lätthet.Det här är för dig som är redo att leva på riktigt och som vill börja idag!

Vad händer när vi slutar söka som överlevnad? När vi inte längre jagar efter att inte göra "fel", utan istället tillåter oss att vara sanna?I det här avsnittet utforskar vi vad som sker när vi släpper sökandet och kommer hem till oss själva. Ett avsnitt om autenticitet, närvaro och inre frid samt perspektiv av att det existerar inte en sanning – som avslutas med en guidad meditation för att landa i barns autentiska energi.

Inför årets slut så skapar många sin vision board för det nya året. Du får nycklarna hur du kan tänka när du skapar din tavla för året 2024 och hur dina drömmar fungerar.

Vi djupdyker i alkohol och bjuder in spirit Al Kuhl. Och du får följa med i en session jag haft med en man som önskat läka sin relation till alkohol. Vi hittar vad hans missbruk står för innerst inne.

Låt dig guideas genom vad feminin energi är och hur den fungerar till det maskulina energierna.