Ich küss dein Herz

Es ist wieder soweit: Überall leuchten Weihnachtslichter, die Weihnachtsmärkte sind geöffnet, und die Feiertage rücken näher. In dieser Folge erzählen wir euch, wie wir die Zeit wahrnehmen und wie wir Weihnachten und Silvester verbringen.

In dieser Folge sprechen Bilge und Masha über das älter werden und was es optisach mit uns macht - besonders mit unserer Haut. Sie teilen ihre Gedanken zum Umgang mit Veränderungen, zur Akzeptanz des eigenen Körpers und darüber, was ihnen dabei hilft sich selbst anzunehmen. Zwischen Body Positivity und dem ständigen Ringen mit Schönheitsidealen, geht es um ehrliche Erfahrungen, Selbstliebe und kleine Schritte, die sie zu mehr Zufriedenheit bringen.

In dieser Folge reden Bilge und Masha darüber, was das 30 werden für sie bedeutet. Sie teilen ihre Gedanken zu diesem Meilenstein, wie sie ihre Geburtstage feierten und was sich im Leben verändert hat, neue Gewohnheiten, kleine Ziele und das Loslassen von Erwartungen.

In dieser besonderen Folge sprechen Bilge und Masha mit Biplab Basu über sein beeindruckendes Leben und seine langjährige Arbeit als Menschenrechtsaktivist. Biplab erzählt, wie er bereits in jungen Jahren politisch aktiv wurde und welche prägenden Erfahrungen er dabei gemacht hat. Wenige Tage nach der Aufnahme dieser Folge ist Biplab von uns gegangen. Deshalb ist diese Episode eine besondere Würdigung seines Lebens und Wirkens – eine bewegende Erinnerung an einen unermüdlichen Kämpfer für Gerechtigkeit mit großem Herz.

In dieser Folge sprechen Bilge und Masha über ihre ganz persönliche Beziehung zu Social Media – von den Zeiten mit ICQ und MSN bis hin zu den aktuellen Plattformen wie Instagram und TikTok. Wie viel Zeit sie in den sozialen Netzwerken verbringen, was sie sich anschauen und auch selbst kreieren- all das erfahrt ihr in dieser Folge.

Die Vorfreude ist groß - endlich Urlaub mit Freund*innen! In dieser Folge sprechen Masha und Bilge über ihren Urlaub mit Freund*innen, über Reibungen und verbindende Momente.

Jeden Monat aufs Neue: Die Periode begleitet Menstruierende Jahrzehntelang und dennoch ist es ein Tabuthema. Deshalb ist es umso wichtiger darüber zu sprechen und sich auszutauschen. Von PMS bis Tampons - in dieser Folge lassen wir kein Blatt vor den Mund und beleuchten die vielen Facetten der Menstruation.

Es ist wieder so weit - der Sommer ist da! Das Leben pulsiert: Volle Cafés und Bars, stickige S-Bahnen und die Vorfreude auf den Sommerurlaub. Während die einen die heiße Jahreszeit kaum erwarten können, möchten sich andere am liebsten in einen kühlen, dunklen Raum verkriechen. Zu welcher Seite wir gehören, erfahrt ihr in dieser Folge.