I godstolen med terapeuten

I denne episoden har jeg med meg fantastiske Ida i godstolen for å snakke om et viktig, men ofte misforstått tema: dissosiativ lidelse. Hva betyr det egentlig å dissosiere? Hvordan kan det oppleves i hverdagen? Og hvilke myter finnes rundt denne diagnosen? Ida deler sine erfaringer og innsikt på en ærlig og lærerik måte – dette er en samtale du ikke vil gå glipp av!Ida finner på på Instagram: https://www.instagram.com/dissosiasjonsforum/Har du noen spørsmål eller du vil ha en kartleggingssamtale med meg, finner du meg her:Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

I del 2 av episoden med Paul Smines snakker vi om hvorfor så mange opplever krigs- og fremtidsfrykt, hva dette gjør med oss som mennesker, og hvordan vi kan finne ro og håp i en tid med stor usikkerhet.Mange kjenner på uro i en verden preget av krig, klimakrise og økonomisk usikkerhet. Mediebildet bombarderer oss med dårlige nyheter, og det er lett å føle at fremtiden ser mørk ut. Hvordan påvirker dette oss – og viktigst av alt, hvordan kan vi håndtere frykten?Du finner Paul på Instagram: https://www.instagram.com/foredragsholder_paul_smines/ og Facebook: https://www.facebook.com/foredragsholderpaulsminesHar du noen spørsmål eller du vil ha en kartleggingssamtale med meg, finner du meg her:Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

I dagens episode dykker vi ned i et av de mest komplekse og hjerteskjærende temaene i vår tid: krigen i Ukraina. Jeg har med meg Paul Smines, en person som har opplevd krigen på nært hold og har reist for å hjelpe de som lider. Samtalen vår tar oss med inn i Pauls tanker om hvordan det å flykte fra egne følelser kan føre til en trang til å involvere seg i konflikter som en form for flukt. Hva motiverer oss til å hjelpe? Bli med oss i denne opprivende, men nødvendige samtalen om krig, hjelp og de følelsesmessige kostnadene ved å engasjere seg i andres lidelser.Du finner Paul på Instagram: https://www.instagram.com/foredragsholder_paul_smines/ og Facebook: https://www.facebook.com/foredragsholderpaulsminesHar du noen spørsmål eller du vil ha en kartleggingssamtale med meg, finner du meg her:Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Med meg i godstolen denne gangen har jeg Esther Grootenboer. Hun er psykiater og holder kurs i mindfulness, som vi snakker om i dag.Mindfulness er et fantastisk verktøy som hjelper oss med å være til stede i øyeblikket. Det handler om å være oppmerksom på våre tanker, følelser og fysiske opplevelser uten å dømme dem. Ved å praktisere mindfulness kan vi redusere stress, øke konsentrasjonen og forbedre vår generelle velvære. Det er så viktig å ta seg tid til å puste, være tilstede og virkelig nyte øyeblikket. Du finner Esther på Instagram: https://www.instagram.com/psychiesther/ og på https://www.hummingbee.net/noHar du noen spørsmål eller du vil ha en kartleggingssamtale med meg, finner du meg her:Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

I dag er det Even Olstad som sitter i godstolen. Han er en gudbrandsdøl som har en historie med mobbing gjennom hele skoletiden. I dagens episode deler han åpenhjertig om sin opplevelse og hva slags konsekvenser mobbingen fikk for han. Vi får også høre om det som ble redningen hans, nemlig teater. I dag er Even skuespiller og lever av drømmen sin. Han holder også foredrag om mobbing.Even finner du på: https://evenolstad.no/ og på Instagram: https://www.instagram.com/even_olstad/Har du noen spørsmål eller du vil ha en kartleggingssamtale med meg, finner du meg her:Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

I dag er det Nina Renate Forbord som sitter i godstolen. Hun er kjent via Foreldremesrtring på Facebook og Instagram som hun driver sammen med Espen. De jobber med å veilede foreldre som har barn i selvstendighetsalderen. I dag snakker vi om hvordan vi kan skape robuste barn med en god selvfølelse. Nina finner du på Facebook: https://www.facebook.com/NinaRenateForbord og Instagram: https://www.instagram.com/foreldremestring/Har du noen spørsmål eller du vil ha en kartleggingssamtale med meg, finner du meg her:Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/