Hypnose à la maison

Dans cette séance d’hypnose guidée, je t’invite à te choisir sans culpabiliser, en apaisant la part de toi qui s’est longtemps adaptée, retenue ou oubliée pour préserver les autres.La culpabilité est souvent liée à des loyautés anciennes et à la peur de décevoir. Cette séance permet de changer la relation à la culpabilité, sans la nier ni la combattre, pour retrouver plus de justesse dans tes choix.🎧 À écouter dans un moment calme, sans conduire.Elizabeth CK Praticienne en hypnose – Paris & visio 🌿 Séances individuelles & accompagnements 🔗 https://www.elizabethck.comInstagram : elizabethck.hypnose

Dans cet épisode, je te propose une séance d’hypnose guidée pour accueillir ton hypersensibilité sans chercher à la corriger.Quand on est hypersensible, on peut avoir l’impression de ressentir « trop » : émotions intenses, surcharge émotionnelle, fatigue relationnelle, difficulté à poser des limites. Avec le temps, cette sensibilité peut devenir source de tension intérieure, voire de rejet de soi.Cette séance t’invite à entrer en contact avec la part de toi qui ressent beaucoup, non pas pour la calmer de force, mais pour l’écouter, la comprendre et l’apaiser par des mots justes et rassurants.

✨ Nouveau format ! Dans cet épisode, je vous présente la pause neurologique, un outil simple d’auto-hypnose pour vous recentrer, relâcher le stress et reprendre le contrôle de vos émotions au quotidien. Je vous guide pas à pas pour l’expérimenter dès maintenant, où que vous soyez.

Dans cet épisode, je te propose une séance d’hypnose guidée pour apaiser le mental, calmer le flux des pensées et retrouver une énergie plus stable et disponible.Cette séance a été pensée pour les moments où le mental est trop présent, où la fatigue se fait sentir, où l’on a l’impression d’être constamment sollicité·e, sans jamais vraiment se reposer.Dans cette séance, tu vas pouvoir :ralentir le mentalrelâcher les tensions physiques et émotionnellestransformer la surcharge mentale en énergie utileretrouver plus de clarté, de calme et de vitalitéCette séance peut être écoutée :en fin de journéelors d’un moment de pausequand tu te sens mentalement fatigué·eou simplement pour t’offrir un espace de recentrage👉 Écoute dans un endroit calme et évite de conduire ou d’effectuer une activité demandant de l’attention pendant l’écoute.Prends ce temps comme une parenthèse, un moment pour toi, pour te déposer… et te recharger.

Ces derniers mois, en regardant les statistiques du podcast, j’ai remarqué quelque chose qui revient tout le temps : les épisodes autour du sommeil sont ceux que vous écoutez le plus. Et c’est exactement ce que j’observe aussi en cabinet : beaucoup d’entre vous viennent pour retrouver un sommeil plus paisible, se libérer du mental du soir, ou simplement réussir à s’endormir sans lutter.Alors j’ai créé un programme Sommeil complet, pensé pour t’accompagner chez toi, à ton rythme. Tu y trouveras des séances d’hypnose guidées, des rituels simples, et un parcours progressif pour apaiser ton système nerveux et renouer avec des nuits vraiment réparatrices.Pour le lancement, tu as -20% avec le code MAISON — comme “hypnose à la maison”.Si tu sens que ton sommeil a besoin d’un vrai soutien, tu retrouveras toutes les infos juste ici : Rendez-vous sur mon site web : www.elizabethck.com

Dans cet épisode spécial de fin d’année, je t’invite à vivre une séance d’hypnose douce et enveloppante pour clôturer l’année, apaiser ce qui a besoin de l’être, et préparer un espace intérieur propice au renouveau.En décembre, nous traversons une période charnière : un cycle se termine, un autre s’apprête à commencer. Cette séance te propose un moment pour te déposer, respirer, créer ton espace cocooning, et laisser partir ce que tu ne veux plus emporter avec toi.Une séance idéale pour ralentir, se recentrer, et ouvrir la porte à ce qui arrive.Installe-toi confortablement… et offre-toi cette parenthèse d’apaisement.