Hypnarium

Et si vous laissiez enfin partir ce qui ne vous appartient plus ?Dans cette séance d’hypnose inspirée de la tradition toltèque de la récapitulation, je vous guide à travers un rituel puissant de libération intérieure.Un mouvement simple du corps : la tête qui s’incline à l’inspiration pour ramener ce qui vous appartient… puis qui se relève à l’expiration pour relâcher ce qui ne vous appartient pas. Cette dynamique devient le point de départ d’un profond nettoyage énergétique.Et peut-être que des émotions vont surgir accompagnées de larmes, de frissons, de chaleur… C’est le signe que quelque chose se remet en mouvement.Le corps libère. Le souffle nettoie. L’espace intérieur se dégage.Cette séance est un voyage de transformation douce, pour vous reconnecter à votre vitalité.✨ Je la recommande à :Ceux qui sentent une charge intérieure sans forcément pouvoir la nommerCeux qui veulent expérimenter une hypnose corporelle et symboliqueCeux qui cherchent à tourner une page émotionnelle, sans forcerP.S.: Je fait moi-même régulièrement ce type de séance pour me "remettre à zéro" émotionnellement.🔁 À écouter autant de fois que nécessaire pour permettre au corps de libérer par couches successives.🎁 Si cette séance vous a aidé, pensez à laisser une note, un commentaire ou à la partager autour de vous !Bonne écoute ✨🎧❤️ Suivez @hypnarium sur les réseaux sociaux : Tiktok | Instagram | YouTube | Facebook | Site web——————🎁 Programme gratuit pour booster sa confiance en soi : ✨7 jours pour gagner confiance en soi✨——————🌟 Cliquez ici pour supprimer les pubs et découvrir les programmes d’hypnose premium

Et si votre insomnie n’était pas une fatalité… mais un signal à décoder autrement ?Dans cet épisode, je reçois Aurélie Montin, ancienne insomniaque pendant plus de 15 ans, aujourd’hui créatrice du podcast Insomnie, hors de mon lit et accompagnante spécialisée dans les troubles du sommeil.Elle nous raconte son parcours, ses années d’errance et de solitude, les conseils inutiles qu’on lui a donnés… et ce qu’elle aurait aimé entendre plus tôt.🛏️ Au programme :Les erreurs classiques quand on souffre d’insomnieCe qui a enfin changé ses nuitsPar quoi commencer quand on n’en peut plus de mal dormirPourquoi certaines personnes changent… et d’autres pas encoreUn échange sincère, apaisant et éclairant pour toutes celles et ceux qui veulent retrouver un sommeil profond, naturel… et durable.👀 Où retrouver Aurélie ? :→ Son podcast : Insomnie, hors de mon lit→ Son espace infos sommeil : https://www.ihdml.fr/espace-infos-sommeil→ Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@insomniehorsdemonlit5054✨ Pensez bien à vous abonner pour être informé.e des séances d’hypnose ou des interviews inspirantes qui sortent sur le podcast !Et d’ici là, n’oubliez pas : Le changement… n’est que le reflet de ce que vous croyez possible de changer 😘Bonne écoute ✨🎧❤️ Suivez @hypnarium sur les réseaux sociaux : Tiktok | Instagram | YouTube | Facebook | Site web——————🎁 Programme gratuit pour booster sa confiance en soi : ✨7 jours pour gagner confiance en soi✨——————🌟 Cliquez ici pour supprimer les pubs et découvrir les programmes d’hypnose premium

Perdre du poids sans souffrir, c’est possible ?Dans cette séance d’hypnose guidée, vous allez explorer un tout nouveau chemin. Un chemin qui ne repose pas sur la volonté, la restriction ou la culpabilité… Mais sur la reconnexion à votre corps, à vos sensations, à votre boussole intérieure.Cette séance vous aide à sortir des cercles infernaux des régimes, et à retrouver une posture active, confiante et engagée : Vous ne suivez plus une méthode qui ne vous convient pas, vous créez votre propre voie. Elle est Idéale si vous avez déjà tout essayé sans succès durable, et que vous ressentez le besoin de vous réapproprier votre corps et votre capacité à changer.En douceur. Sans lutte. Sans souffrance.👉 Thèmes abordés : hypnose perte de poids, changement durable, reprendre confiance, sortir des régimes, boussole intérieure, mouvement inconscient, énergie corporelle, écoute de soi🔔 Pensez à vous abonner pour ne rater aucune nouvelle séance, et laissez ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ou un commentaire si cette expérience vous a parlé !Bonne écoute ✨🎧❤️ Suivez @hypnarium sur les réseaux sociaux : Tiktok | Instagram | YouTube | Facebook | Site web——————🎁 Programme gratuit pour booster sa confiance en soi : ✨7 jours pour gagner confiance en soi✨——————🌟 Cliquez ici pour supprimer les pubs et découvrir les programmes d’hypnose premium

Avez-vous l’impression de procrastiner, d’être épuisé mentalement, ou de ne pas réussir à passer à l’action ?Et si le problème ne venait pas de vous… mais de votre cerveau qui tente simplement de faire son travail ?Dans cet épisode, je reçois Jérémy Coron, expert en neuro-productivité et auteur du livre « Votre cerveau n’est pas programmé pour être productif ».Ensemble, nous explorons comment mieux comprendre le fonctionnement de votre cerveau pour reprendre le pouvoir sur votre énergie, votre motivation… et vos projets.💥 Au programme :• Pourquoi votre cerveau sabote parfois vos bonnes intentions (et comment l’apprivoiser)• Comment votre cerveau, votre physiologie et votre évolution influencent vos journées• Les pires astuces et conseils sur la productivité• Des leviers simples pour retrouver de la clarté, du focus, et du mouvement🎧 Cet épisode est pour vous si :• Vous vous sentez souvent débordé.e, dispersé.e ou épuisé.e• Vous souhaitez sortir de la culpabilité de “ne pas faire assez”• Vous avez l’impression de lutter avec vous-même lorsque vous essayer de mettre en place quelque chose de nouveau dans votre vie👀 Où retrouver Jérémy ? :📘 Son livre « Votre cerveau n’est pas programmé pour être productif » : https://www.amazon.fr/Votre-cerveau-nest-programmé-productif/dp/2416014269🌐 Son site officiel : https://www.jeremycoron.com/📸 Son Linkedin : https://fr.linkedin.com/in/jeremycoron🎬 Sa chaîne youtube : https://www.youtube.com/@jeremycoron🎙 Son podcast : https://podcast.ausha.co/jeremy-coronBonne écoute ✨🎧❤️ Suivez @hypnarium sur les réseaux sociaux : Tiktok | Instagram | YouTube | Facebook | Site web——————🎁 Programme gratuit pour booster sa confiance en soi : ✨7 jours pour gagner confiance en soi✨——————🌟 Cliquez ici pour supprimer les pubs et découvrir les programmes d’hypnose premium

Et si vous pouviez vous endormir profondément… simplement en fermant les yeux et en imaginant un petit point de lumière sur votre front ?Dans cette séance d’hypnose immersive, vous allez découvrir un rituel hypnotique puissant pour vous endormir plus rapidement, nuit après nuit.🌀 Grâce à un ancrage visuel guidé, un fil d’Ariane lumineux vous guide depuis votre front jusqu’à un lieu suspendu entre ciel et sommeil : la Chambre Suspendue, un espace unique qui s’adapte à vos besoins du moment. Ce lieu onirique devient votre refuge chaque soir, une passerelle entre l’éveil et le rêve.💤 Plus vous écoutez cette séance, plus l’ancrage s’active rapidement. Au fil des répétitions, votre cerveau associe naturellement ce point lumineux à un état de détente profonde, jusqu’à ce que penser à ce fil suffise à vous endormir.Cette séance est idéale en cas :d’insomnies ponctuellesde réveils nocturnesou simplement pour installer un rituel de sommeil doux et efficace🎧 À écouter allongé·e, dans votre lit, au moment du coucher.Bonne écoute ✨🎧❤️ Suivez @hypnarium sur les réseaux sociaux : Tiktok | Instagram | YouTube | Facebook | Site web——————🎁 Programme gratuit pour booster sa confiance en soi : ✨7 jours pour gagner confiance en soi✨——————🌟 Cliquez ici pour supprimer les pubs et découvrir les programmes d’hypnose premium

Vous avez du mal à vous endormir parce que votre cerveau refuse de s’arrêter ? Vous pensez à tout… tout le temps… et surtout au moment de dormir ?Dans cette séance d’hypnose guidée, je vous invite à déposer, enfin, cette charge mentale trop lourde pour la nuit. Vous allez pouvoir fermer les dossiers, ralentir les pensées, et laisser le sommeil reprendre naturellement sa place. Je vous ai préparé une hypnose douce, immersive, poétique… pour lâcher prise et retrouver un sommeil profond et réparateur.🌙 Cette séance est idéale si :Vous avez un mental qui tourne en boucle le soirVous ressentez du stress, de l’anxiété, ou une pression invisibleVous avez des réveils nocturnes liés à la charge mentaleVous cherchez une alternative naturelle pour vous endormir plus facilement🎧 À écouter allongé(e), dans votre lit, au moment du coucher.🔁 Réécoutez cette séance aussi souvent que nécessaire.🧠 Pour aller plus loin : retrouvez d'autres épisodes sur le sommeil, l’anxiété, le lâcher prise ou encore la confiance en soi sur le podcast Hypnarium.✨ Si cette séance vous a fait du bien, pensez à :✔ Laisser 5 ⭐ sur Spotify ou Apple Podcasts✔ Vous abonner pour ne rien manquer✔ Partager cette séance à une personne qui en a besoinBonne écoute ✨🎧❤️ Suivez @hypnarium sur les réseaux sociaux : Tiktok | Instagram | YouTube | Facebook | Site web——————🎁 Programme gratuit pour booster sa confiance en soi : ✨7 jours pour gagner confiance en soi✨——————🌟 Cliquez ici pour supprimer les pubs et découvrir les programmes d’hypnose premium

“J’ai fait un régime pour perdre quelques kilos mais je l’ai pas tenu…” → J’arriverai jamais à perdre du poids”“Je suis allée voir un·e hypno mais ça n’a pas marché → Je suis pas réceptif.ve à l’hypnose !”Si ça vous parle, c’est que vous avez déjà croisé le biais de représentativité : un raccourci mental qui nous pousse à généraliser à partir d’un seul exemple ou d’un stéréotype.Dans ce dernier épisode de la mini-série Votre cerveau vous ment, je vous explique :🧠 Ce qu’est vraiment ce biais (et pourquoi il semble parfois si “logique”)💥 Comment il nous piège dans des jugements erronés et des croyances limitantes💡 Et comment garder un esprit plus nuancé, plus lucide… et plus libre.Bonne écoute, et merci d’avoir suivi cette série dans son intégralité ! J’espère qu’elle vous a plu ! 💛(Pssst… une saison 2, ça vous tente ?)❤️ Suivez @hypnarium sur les réseaux sociaux : Tiktok | Instagram | YouTube | Facebook | Site web——————🎁 Programme gratuit pour booster sa confiance en soi : ✨7 jours pour gagner confiance en soi✨——————🌟 Cliquez ici pour supprimer les pubs et découvrir les programmes d’hypnose premium

Vous avez déjà rencontré quelqu’un qui parle avec une confiance absolue sur un sujet… qu’il ne maîtrise pas du tout ? Ou à l’inverse, vous vous êtes sous-estimé·e pile au moment où vous étiez en train de progresser ?C’est pas un hasard. C’est l’effet Dunning-Kruger.Dans cet épisode, je vous explique :🔍 Ce qu’est cet effet, et pourquoi notre perception de la compétence est souvent biaisée💥 En quoi il fausse notre confiance en soi (et celle des autres)💡 Et comment le repérer pour faire la paix avec ses doutes… et ne plus se faire impressionner par des discours creux mais très sûrs d’eux.Un épisode libérateur si vous avez tendance à croire que vous n’êtes “pas assez”. Spoiler : si vous vous posez la question, c’est probablement que vous êtes sur la bonne voie.Bonne écoute ✨❤️ Suivez @hypnarium sur les réseaux sociaux : Tiktok | Instagram | YouTube | Facebook | Site web——————🎁 Programme gratuit pour booster sa confiance en soi : ✨7 jours pour gagner confiance en soi✨——————🌟 Cliquez ici pour supprimer les pubs et découvrir les programmes d’hypnose premium

“Elle ne m’a pas répondu… elle doit m’en vouloir.”“Il fait exprès de m’ignorer, c’est évident.”“Je suis sûre que je l’ai déçu·e.”Et si ce n’était pas la réalité… mais juste votre propre ressenti projeté sur l’autre ?Dans cet épisode, on parle du biais de projection : cette tendance à penser que les autres voient, pensent ou ressentent exactement comme nous.Un réflexe très humain… mais qui peut générer énormément de malentendus, de conflits, et de souffrance évitable.Je vous explique :🔍 Ce qu’est réellement ce biais, et comment il agit au quotidien💥 Pourquoi il impacte autant nos relations et notre estime de soi💡 Et comment s’en libérer pour mieux communiquer, mieux comprendre… et mieux se comprendre.Bonne écoute ✨❤️ Suivez @hypnarium sur les réseaux sociaux : Tiktok | Instagram | YouTube | Facebook | Site web——————🎁 Programme gratuit pour booster sa confiance en soi : ✨7 jours pour gagner confiance en soi✨——————🌟 Cliquez ici pour supprimer les pubs et découvrir les programmes d’hypnose premium