Hypercondriaque

Le rendez-vous mensuel qui démêle le vrai du faux de la santé. Je l’écoute sans modération sur www.santemagazine.fr.Dans ce deuxième épisode, nous nous sommes demandés si les personnes grosses pouvaient être en bonne santé. Parce qu’à force de lire et d’entendre que les kilos en trop favorisent de nombreuses maladies, diabète et maladies cardiovasculaires en tête, et qu’à ce titre, ils doivent être combattus, les Français en surpoids ou obèses ont de quoi s’inquiéter. Pourtant, ils sont près de 31 millions : difficile de croire que près de la moitié de la population est ou sera obligatoirement malade. Mais d’abord, c’est quoi être gros ? Y-a-t-il de bons et de mauvais kilos ? Le surpoids, n’est-ce pas plutôt un signe de bonne santé chez les personnes âgées ? Une façon de mieux résister à la maladie ? Et puis, ces injonctions à perdre du poids pour sa santé ne sont-elles pas totalement contreproductives ? Stigmatisantes ? La grossophobie existe, y compris dans le milieu médical.Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit le Dr Jean-Michel Lecerf, médecin nutritionniste, spécialiste en endocrinologie et maladies métaboliques, chef du service de Nutrition de l'Institut Pasteur de Lille. Il est l’auteur de « A chacun son vrai poids » aux éditions Odile Jacob (17,90€) et « Le surpoids, c'est dans la tête ou dans l'assiette ? » aux éditions Quæ (19€).Pour contacter la rédaction, écrire à : redaction@santemagazine.frCRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin. Ce deuxième numéro a été enregistré au studio d’Uni-médias (Paris, 15e). Rédaction : Nathalie Courret et Aline PerraudinRéalisation : Nicolas JeanExtraits : FR3 PACA, PACA Matin « Obésité : un problème de santé publique » / Assistance Publique-Hôpitaux de Marseille, Conseils Santé "l'obésité partie 1 sur 3" (Pr Jean Louis SAN MARCO) / TF1, Le JT (Journée de l'obésité) (19 Mai 2019)/ TF1, Le JT (Taxe Soda) (27 octobre 2017) / TMC, Quotidien (Journée contre la grossophobie) (19 décembre 2019) / France info-INA, Data Culte : Obésité : de l'insouciance à l'inquiétude / France 24, Grossophobie : l’exception française.Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Marianne Meyniel, Coline Reille et Farid AdouMise en ligne : 11 février 2020Enregistrements : 9 et 18 janvier 2020

Bouger, c’est bon pour la santé. On ne compte plus le nombre d’études scientifiques montrantque chausser ses baskets est bénéfique pour le cœur, les artères, les articulations, le dos etmême le cerveau ! Pratiquer une activité physique de façon régulière protège de nombreusesmaladies.Le sport est devenu un véritable médicament, au point de le prescrire au même titre que lesantibiotiques, l’aspirine ou les antidépresseurs. Quelles maladies soigne-t-il exactement ? Est-il aussi efficace, voire plus efficace, qu’un médicament ? Les médecins vont-ils setransformer en profs de gym ? Et comment réussir à bouger suffisamment alors que notremode de vie favorise la sédentarité ? Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudinreçoit le Dr Alexandre Feltz*, pionner du sport sur ordonnance, médecin généraliste et adjointau maire de Strasbourg en charge de la santé.*Auteur de de « Sport santé sur ordonnance. Manifeste pour le mouvement », aux éditionsDes Équateurs (17 €).CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin. Ce troisièmeépisode a été enregistré au studio d’Uni-médias (Paris, 15e).Rédaction : Nathalie Courret et Aline PerraudinRéalisation : Nicolas JeanExtraits :FR3 Alsace (5/11/12) Strasbourg expérimente le sport sur ordonnance.TF1 Le JT (18/01/20) Quand le sport se fait sur ordonnance.TF1 13h (20/06/17) Le sport sur ordonnance.FR2 Stade 2 (31/01/16) Le phénomène Cross-fit.Assistance Publique-Hôpitaux Paris (05/10/16) Rencontre Sport santé à Saint Louis.Europe1 (10/07/18) Muriel Hurtis : "Rendre accessible le sport doit être un droit".Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Marianne Meyniel, Coline Reille et Farid AdouMise en ligne : 13 mars 2020Enregistrements : 18 et 26 février 2020

Cet épisode est consacré à la question que tout le monde se pose et qui est le casse-tête del’exécutif : comment va-t-on, après le 11 mai, sortir du confinement ?Le Président Emmanuel Macron l’a annoncé : la levée du confinement sera progressive. Maisconcrètement, comment va-t-elle être mise en place ? Serons-nous déconfinés par région,par tranche d’âge, par état de santé ? Comment seront utilisés les tests virologiquesdiagnostiques qui déterminent si l’on est contagieux, et ceux, sérologiques, qui permettent desavoir si l’on est immunisé ? Le traçage numérique de nos contacts est-il une mesure efficacepour contenir l’épidémie ?Pour débattre de ces différentes stratégies, Aline Perraudin discute avec le Pr PhilippeSansonetti, microbiologiste à l’Institut Pasteur et au Collège de France à Paris, le Pr AntoineFlahault, épidémiologiste, professeur de santé publique, à l'Université de Genève, et le DrJérôme Marty, médecin généraliste et président du syndicat de l’Union française pour unemédecine libre.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin. Ce troisièmeépisode a été enregistré en mode confiné.Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : Allocution E. Macron (16 mars 2020); Applaudissements au fenêtre, AFP (19 mars2020) ; Allocution E. Philippe (14 mars 2020) ; Canon anticorona, Catherine Fender ;Allocution J.-M. Blanquer (3 avril 2020) ; Allocution E. Macron (13 avril 2020) ; Questionsau gouvernement - E. Philippe (7 Avril 2020) ; Etienne Drouard, Canal+ - L'info du vrai (8avril 2020).Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Marianne Meyniel, Coline Reille et Farid AdouMise en ligne : 20 avril 2020Enregistrements : avril 2020

Dans cet épisode, nous nous sommes demandés s’il était vraiment possible derajeunir. L’industrie cosmétique rivalise de messages percutants qui nouspromettent d’estomper des rides, de re pulper la peau, de stimuler larégénération cellulaire.Qu’en est-il vraiment ? Est-ce possible de rajeunir ? Selon notre mode devie ? Grâce à la cosmétique, la médecine ou la chirurgie esthétique ? AuxÉtats-Unis, les injections de plasma riche en plaquettes qu’on surnomme« vampire lift », se vendent à prix d’or depuis qu’elles sont vantées par KimKardashian sur son compte Instagram.Mais d’abord, c’est quoi faire jeune ? Et dans une société qui favorise lejeunisme, où l’on devient vite has been, ne sommes-nous pas contraints devouloir rajeunir ? La pression sociale existe et pèse surtout sur les femmesdans leur vie professionnelle.Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit la Pr BrigitteDréno, chef du service de dermato-cancérologie au CHU de Nantes et membredu comité scientifique de Santé magazine.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin.Ce cinquième épisode a été enregistré à distance.Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : France 5 - La quotidienne (18/04/2016) ; France 3 - Le JT(12/02/2016) ; Imineo - La beauté à tout prix ! (01/12/2018) ; France 2 - Le JT(20/11/2007) ;RTS - 36.9° - Ce Botox qui nous veut du bien (28/06/2017) ;Femmes Égalité Emploi - Témoignages de femmes Neversoises victimes dediscriminations au travail (10/12/2014).Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Marianne Meyniel, Coline Reille et Farid AdouMise en ligne : 30 juin 2020Enregistrements : mai 2020

Pour ce sixième épisode, nous nous sommes demandés si le télétravail est bonpour la santé. L’épidémie de Covid-19 a bouleversé nos vies et a mis sur ledevant de la scène ce mode d’organisation du travail, jusque-là peu développéen France. Moins de temps passé dans les transports, moins de fatigue, moins destress, on imagine facilement que télétravailler est bon pour la santé. Maisest-ce vraiment le cas ? Quels sont les réels bienfaits à travailler chez soi oudans un espace de coworking ? N’y a-t-il que des avantages ?Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Marie Pezé,docteur en psychologie, psychanalyste.Marie Pezé a créé la première consultation « Souffrance et travail » en 1997 auCentre d’Accueil et de Soins Hospitaliers de Nanterre. Il en existe aujourd’huiprès de 150 (www.souffrance-et-travail.com). Elle est l’auteure de « Le burn-outpour les Nuls » aux éditions First (22,95 €) et « Je suis debout bien que blessée »aux éditions Josette Lyon (16 €).CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin.Ce sixième épisode a été enregistré à distance.Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : Allocution E. Macron, 12/03/2020 ;Édouard Philippe – Sénat, 04/05/2020 ; TF1 – le 20H, 09/05/2020 - 16/05/2020– 09/05/2020 - 02/05/2019 ; France 24 – Le télétravail, nouvelle norme dans lemonde d'après ?- 21/05/2020 - Le télétravail, véritable découverte duconfinement – 11/05/2020 ; INA - Les débuts du télétravail en France,17/04/2020 ; France info – Bruno Lemaire, 15/06/2020 ; LCI -Pourquoi letélétravail séduit-il ?, 02/05/2019.Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Marianne Meyniel, Coline Reille et Farid AdouMise en ligne : 21 juillet 2020

Pour ce septième épisode, nous nous sommes demandés si l’on peut être anxieuxet heureux. L’anxiété est une émotion normale quand elle est ponctuelle etmodérée. Elle appartient à la nature humaine. Elle est utile, et même vitale carelle nous alerte et nous permet d’anticiper des dangers. Mais elle peut aussi êtreenvahissante et handicapante. Les anxieux, ou leur entourage, le savent bien :ils s’inquiètent à l’avance pour des événements qui ne se sont pas encoreproduits. Ils n’ont pas l’esprit tranquille. Aussi, peut-on être un anxieuxheureux ? Peut-on profiter de l’instant présent quand on a l’esprit préoccupé ?Peut-on apprécier la vie quand on imagine le pire ?Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit MichelLejoyeux, professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Paris VII.Il est l’auteur notamment de « Révélez vos super pouvoirs » aux éditions LeLivre de poche (7,70 €), et de « Les 4 temps de la Renaissance » (19,90 €), quidécortique le stress et l’anxiété causés par la Covid-19 pour nous aider à mieuxles surmonter et à se reconstruire, à paraître le 21 octobre aux éditions Jean-Claude Lattès.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin.Ce septième épisode a été enregistré à distance.Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : France 2 – 20h – 25/08/2008 ; Supercondriaque – Bande annonce ;CNEWS – Les Français toujours plus pessimistes – 12/10/2016 ; France 24 -Éco-anxiété : le mal du siècle – 03/01/2020 ; France 24 - Sommet climat àl'ONU – Greta Thunberg – 23/11/2019 ; Francetvinfo - L'éco-anxiété est-elle lenouveau mal du siècle ? - 10/10/2019.Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Marianne Meyniel, Coline Reille et Farid AdouMise en ligne : 13 août 2020Enregistrements : 31 juillet et 7 août 2020

Pour ce huitième épisode, nous nous sommes demandés si les écrans étaient bons pour notresanté. Smartphones, tablettes, ordinateurs... nous passons en moyenne 4h30 par jour devantles écrans. 70% des Français possèdent un smartphone, et près des deux tiers consultent leurmobile ou leur tablette dès le réveil.Quels impacts ces nouveaux usages ont-ils sur notre santé ? Beaucoup de scientifiques ensoulignent les aspects négatifs, en particulier chez les enfants : troubles de l’attention, ducomportement, du sommeil. La liste est longue. Pourtant, si tout le monde les utilise, c’estbien qu’il y a des effets positifs, non ? Ne peuvent-ils pas favoriser les apprentissages ?Soigner certaines maladies ? Ne sont-ils pas une formidable ouverture sur le monde ?Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Serge Tisseron, psychiatre,docteur en psychologie et membre de l’Académie des technologies. On lui doit les repèrespédagogiques 3-6-9-12 pour mieux utiliser les écrans (www.3-6-9-12.org), et il est l’auteur,entre autres, des livres « 3. 6. 9. 12. Apprivoiser les écrans et grandir » édité chezEres, « Guide de survie pour accros aux écrans » édité chez Nathan, ou encore « Qui a peurdes jeux vidéo ? » aux éditions Albin Michel.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : France 2 - Envoyé spécial, Accros aux écrans, 18/01/18 - Télé matin, 03/01/19 – le20H - 30/10/14 - 01/04/17 ; RTBF – le 19h , 11/09/18.Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Marianne Meyniel, Coline Reille et Farid AdouMise en ligne : 16 octobre 2020Enregistrements : 9 septembre, 7 octobre 2020

Dans ce neuvième épisode d’Hypercondriaque, nous nous sommes demandés si la ménopause était encore taboue.Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, insomnies, prise de poids, sécheresse vaginale, moral dans les chaussettes… cette étape de la vie des femmes est presque toujours décrite à travers ses aspects les plus négatifs. Pourtant, selon un sondage Kantar-MGEN réalisé en 2019, elles ne sont que 15% à déclarer mal vivre cette période !Quant aux enquêtes médicales, elles révèlent que près d’une femme sur deux ne se plaint de rien !Alors, pourquoi les discours sont-ils si éloignés de la réalité ? Est-ce socialement incorrect d’évoquer le bien-être des femmes qui ne sont plus fécondes ?La ménopause est-elle encore vécue comme quelque chose de honteux ?Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Cécile Charlap, sociologue, maîtresse de conférence en sociologie à l’université Toulouse Jean Jaurès et auteure de « La fabrique de la ménopause » (CNRS éditions). Ce livre interroge comment et pourquoi notre société en a fait une maladie. Une enquête enrichissante.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : France 3 - le 12/13 - 02/03/2015 ; France 2 - Infrarouge - 29/09/2020 ; INA - Oesclim : Ménopause - 03/11/1995 ; PNS - Symptômes et traitements de la ménopause -17/01/2019 ; France 2 - le 13h - 14/07/2019 Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Marianne Meyniel et Farid AdouMise en ligne : 17 décembre 2020Enregistrements : 17 novembre, 10 décembre 2020