Utveckling pågår

Vi pratar om onda, elaka, taskiga, människor och om vi ska låta dem påverka oss eller inte. Hur borde vi hantera dem? Måste vi ens ha med dem att göra? Är det till och med dem det är synd om? Kanske uppfattar någon annan oss som taskiga? Wendy berättar om sitt lifehack för att inte låta dem komma in under skinnet. Och varför det är så viktigt för vårt välmående att vi försöker hantera dem på rätt sätt.Detta avsnitt är i stolt samarbete med Elexir Pharma och deras fantastiska kosttillskott ME-NO som är speciellt framtaget för kvinnor i övergångsåldern, med syfte att lindra vanliga klimakteriebesvär såsom värmevallningar, svettningar, rastlöshet och irritabilitet. Produkten kombinerar traditionella örter med näringsämnen som stödjer hormonell balans och allmänt välbefinnande. Ange rabattkoden klimakteriekossa och få 20% när du handlar på elexirpharma.se - gäller t o m 30 juni.

Vi träffar den sprudlande f.d. vimmelreportern Lotta Gray, känd som Vimmelmamman på Instagram. Lotta har gått igenom klimakteriet och kommit ut på andra sidan - och fick en chock över hur hormonerna kan ställa till det och hur dåligt man kan må när mensen slutat. Välkommen till ett bjussigt, glatt och inspirerande samtal fyllt av hopp om att det kan bli bättre även om det stundtals känns tungt.Detta avsnitt är i stolt samarbete med Elexir Pharma och deras fantastiska kosttillskott ME-NO som är speciellt framtaget för kvinnor i övergångsåldern, med syfte att lindra vanliga klimakteriebesvär såsom värmevallningar, svettningar, rastlöshet och irritabilitet. Produkten kombinerar traditionella örter med näringsämnen som stödjer hormonell balans och allmänt välbefinnande. Ange rabattkoden klimakteriekossa och få 20% när du handlar på elexirpharma.se - gäller t o m 30 juni.

Den självutnämnda drottningen av klimakteriet: Jessica Lasses gästar podden och berättar om hur hon till slut efter många år fick hjälp med sina besvär. Idag har hon lärt sig att tyda sina signaler och vi pratar mående, hormoner, mens och sexliv - och Jessicas bästa tips: sök hjälp hos gynekolog och klimakterieexpert!  ”Klimakteriet kan kännas som skärselden, både psykiskt och fysiskt,” säger Jessica. ”Men jag har äntligen slutat lägga press på mig själv - för det är inte värt det!Detta avsnitt är i stolt samarbete med Elexir Pharma och deras fantastiska kosttillskott ME-NO som är speciellt framtaget för kvinnor i övergångsåldern, med syfte att lindra vanliga klimakteriebesvär såsom värmevallningar, svettningar, rastlöshet och irritabilitet. Produkten kombinerar traditionella örter med näringsämnen som stödjer hormonell balans och allmänt välbefinnande. Ange rabattkoden klimakteriekossa och få 20% när du handlar på elexirpharma.se - gäller t o m 30 juni.

Vi får besök av vår vän och yogaläraren Rut Malin Barklund. Rut Malin fick bröstcancer i samma veva som hon gick in i klimakteriet. Ett öppet samtal om livets uppochnedgångar, klimakteriet och rädslan att dö, skratt och gråt - men med mycket kärlek och hopp! Detta avsnitt är i stolt samarbete med Elexir Pharma och deras fantastiska kosttillskott ME-NO som är speciellt framtaget för kvinnor i övergångsåldern, med syfte att lindra vanliga klimakteriebesvär såsom värmevallningar, svettningar, rastlöshet och irritabilitet. Produkten kombinerar traditionella örter med näringsämnen som stödjer hormonell balans och allmänt välbefinnande. Ange rabattkoden klimakteriekossa och få 20% när du handlar på elexirpharma.se - gäller t o m 30 juni.

Ytterligare ett oerhört viktigt avsnitt där vi gästas av gynekologen Nina Sommerfeld, specialist på klimakteriet och grundare av Noonakliniken i Stockholm. Vi bryter ner myter och fakta kring klimakteriet; Vad händer i kroppen? Hur funkar hormonbehandling (MHT)? Vilken typ ska man välja? Vilka är riskerna? Nina svarar på era vanligaste frågor, guidar oss genom olika behandlingsalternativ och diskuterar hur du som är patient söker hjälp på bästa sätt. Vi får expertkunskap, konkreta råd för att må bättre under den här tuffa perioden. Ingen ska behöva må skit under klimakteriet - det finns hjälp att få!Detta avsnitt är i stolt samarbete med Elexir Pharma och deras fantastiska kosttillskott ME-NO som är speciellt framtaget för kvinnor i övergångsåldern, med syfte att lindra vanliga klimakteriebesvär såsom värmevallningar, svettningar, rastlöshet och irritabilitet. Produkten kombinerar traditionella örter med näringsämnen som stödjer hormonell balans och allmänt välbefinnande. Ange rabattkoden klimakteriekossa och få 20% när du handlar på elexirpharma.se - gäller t o m 30 juni.

ETT AV VÅRA VIKTIGASTE AVSNITT! Näringterapeuten Christina Mattson gästar för att lära oss allt om hur vi ska äta och träna i klimakteriet för att må så bra som möjligt. Med rätt kost ger du dig själv bästa förutsättningarna för lång hälsa på så många sätt. Små förändringar gör stor skillnad och Christina guidar oss varsamt genom det nya. Vi fixar det här tillsammans!Detta avsnitt är i stolt samarbete med Elexir Pharma och deras fantastiska kosttillskott ME-NO som är speciellt framtaget för kvinnor i övergångsåldern, med syfte att lindra vanliga klimakteriebesvär såsom värmevallningar, svettningar, rastlöshet och irritabilitet. Produkten kombinerar traditionella örter med näringsämnen som stödjer hormonell balans och allmänt välbefinnande. Ange rabattkoden klimakteriekossa och få 20% när du handlar på elexirpharma.se - gäller t o m 30 juni.

Ok KliMAJkteriet är i full gång och vi river av det första av fyra avsnitt på det här ämnet som påverkar så många kvinnor starkt. Vilka är symtomen (längsta listan ever!) Hur får en hjälp? Vilka är rätt frågor att ställa? Hur påverkas sexlivet? Är det jag eller alla andra som har blivit tokiga? Varför kan jag inte träna längre? Kan jag bli av med hjärndimman? Osv. Osv. Vi svarar på så mycket hinner i det här avsnittet och fortsätter som sagt hela maj. Kom igen nu gänget! Vi klarar det tillsammans!Detta avsnitt är i stolt samarbete med Elexir Pharma och deras fantastiska kosttillskott ME-NO som är speciellt framtaget för kvinnor i övergångsåldern, med syfte att lindra vanliga klimakteriebesvär såsom värmevallningar, svettningar, rastlöshet och irritabilitet. Produkten kombinerar traditionella örter med näringsämnen som stödjer hormonell balans och allmänt välbefinnande. Ange rabattkoden klimakteriekossa och få 20% när du handlar på elexirpharma.se - gäller t o m 30 juni.

Du vet den där känslan av att något inte stämmer? Att det blir fel när du pratar med folk eller att du har en känsla av att världen är emot dig? Det är skavet! Men varför uppstår det? Varför känns det så mycket och vad ska du göra åt det? I dagens avsnitt möter Malin sitt skav och utmanar sig själv i att hantera det på ett snällare sätt. Hej då skuld och självhat! Hej empati och bättre självkänsla!

Vi pratar om skuld och skam och känslan av att inte kunna dela alla delar av sig själv. Saker vi skäms över, ångrar, trycker bort och förnekar och håller hemliga. Varför lever de här känslorna så starkt i många av oss, vet vi ens om att vi har dem eller misstar vi dem för stress och oro, och hur blir vi av med dem? Vi dyker ner i vår egen skuld och skam och vänder och vrider på vad det handlar om och hur en kan börja skifta mindset.