Hvorfor lærer vi ikke dette på skolen?

Min reise fra uro, engstelse og stress til ro, trygghet og glede.5 viktige steg jeg tok.Vil du jobbe med meg?Gå til www.anetteaustheim.no eller send meg en e-post på anette@anetteaustheim.no

Hvordan holder perfeksjonisme oss igjen, og hva kan vi gjøre for å få mindre av det?

Relasjoner er noe av det viktigste for oss mennesker og jeg tipper du ønsker deg dype, nære relasjoner hvor du kan være deg selv og føle deg trygg.Det er en ting jeg ser hindrer oss fra å få det og dette snakker jeg om i denne episoden. Når du vet det så kan du også ta stegene mot de relasjonene du ønsker deg.

Kjenner du også på følelsen av at det må være noe mer? Den lengselen er en beskjed til deg om at det finnes noe mer for deg. Du tror kanskje at det vil dekkes av noe utenfor deg selv - når svaret er at du allerede har det inne i deg. Denne episoden er for deg som kjenne på tro, håp, glede, varme og få en dypere overbevisning om at alt det du leter etter og drømmer om er mulig for deg. Om du vil jobbe dypere med meg kan du nå sette deg på venteliste til dydbe-programmet mitt. Det kommer over nyttår.https://www.anetteaustheim.no/venteliste

Kanskje du står foran noe du skal gjøre…En presentasjon, et møte, en viktig samtale… Eller noe helt hverdagslig… …som å gå ut i mørket alene, eller prøve noe nytt. Det du egentlig ønsker, er én ting: Å føle deg trygg… Være rolig…Kjenne at du er til stede.Hodet ditt vet at det ikke er farlig… Kanskje har du lest mye, hørt podcaster, forstått mønstrene dine…Men likevel spinner tankene, kroppen strammer seg, søvnen kan bli dårligere… Du overtenker, tviler, prøver å gjøre alt riktig – og sitter fast. Hvis dette høres kjent ut… …er denne episoden for deg.Ønsker du å ta et steg mot mer trygghet i dag?Online kurset mitt trygg i meg start finner du nå til 1290,- kr på anetteaustheim.no/tryggimegstart

I denne episoden snakker vi om noe som kanskje er det viktigste vi har i livet vårt: relasjoner. Hva skal egentlig til for å føle oss trygge i relasjoner, og hvordan kan vi pleie de vi har? Med meg i dag har jeg varme, kloke og kunnskapsrike Anneli Mjøen. Anneli jobber som traumeterapeut, forfatter, foredragsholder og yogaterapeut. Anneli og jeg snakker om hva er en trygg relasjon er, hvordan vi kan skape tryggere relasjoner, hvordan sår fra barndommen påvirker relasjonen og hvordan kommunisere bedre i relasjonene våre. På slutten av episoden får du også konkrete tips til å begynne å bli trygg i deg så du også skaper bedre relasjoner. Du finner Anneli på instagram på @Annelimjoen og på https://www.annelimjoen.com/. Boken hennes Traumefri finner du i bokhandlere og på nett.Ønsker du begynne å jobbe med å bli tryggere i deg?Bli med på Trygg i meg start nå. Du finner dette korte og billige online kurset på anetteaustheim.no/tryggimegstart