Relationsrevolutionen

Fem konkreta tips att ta dig upp när du är nere. Hjälp att sätta ord på vad som händer och hänt och hur du vänder skutan. För du förtjänar att må bra!

Svackor. Vi har väl alla haft dem? Dippar, blues, nedstämdhet. Okärt barn har många namn. Hur tar de sig uttryck i en relation? Kanske att allt annat känns okej eller till och med bra men ni två har hamnat i bakvattnet. Ingen energi, inga snälltolkningar och svårt att känna tilltro till att det kan vända. Det blir tyvärr ofta ett självspelande, deppigt piano. Tricket med nedstämdhet är att inse att en del av tankarna och känslorna är just symptom. Tillfälliga svar på en svårare period eller till och med kris. Kalle och Maria bjuder idag in till samtal om detta och reflektioner kring egna svackor och hur de tog sig ur. För dig som vill gå från depp till pepp!

Att känna svartsjuka kan vara förknippat med skam och i värsta fall självförakt: Varför är jag så osäker? Varför kan jag inte bara lita på min partner? Du faller in i kontrollbeteenden och anklagelser som går på repeat.Veckans kortisavsnitt handlar om konkreta råd och tips, steg för steg, hur du bryter ditt destruktiva svartsjukemönster. Du får hjälp att släppa det där krampaktiga greppet du har om den du älskar, så att kärleken kan blomstra på riktigt, i frihet. 

Svartsjuka kan sabbotera både kärleken och lusten och är inte direkt favoriten i känslolådan. Varför beter vi oss svartsjukt och ifrågasätter vår partner genom kontrollfrågor och misstro? Vem vill egentligen vara den människan? Och vem orkar stå ut med att vara måltavla för någons svartsjuka? Maria och Kalle resonerar idag kring två sorters svartsjuka: den sprungen ur oro och en känsla av otillräcklighet hos avsändaren och den som vill dominera och kontrollera för sakens skull. (Varning för den sistnämnda då en sån person mer sällan förändras eller ens ser skäl att göra det). Oavsett om du är svartsjuk eller drabbad av någons svartsjuka försöker dagens avsnitt reda i känslans drivkrafter. Vi pratar försvar, undvikanden, skam och hur man egentligen kan lära sig att stå ut med att kärlek kan ta slut och att vi inte kan kontrollera vår partner. Ett viktig avsnitt!

Att ha en partner som är klimakteriet kan se väldigt olika ut. Från hår som rycks till lugna vatten. Men hur kan du stötta, peppa och vara med din partner när hormonerna studsar, vallningarna kommer och går samt när humöret tryter? Kalle och Maria tillsammans med Suzann listar sin BÄSTA tips! Håll till godo!

Tidigare osynliggjort och nu snackar alla om det? Eller har Maria bara tunnelseende för att hon själv är mitt i det?Nej, nog är det mer prat om det idag på ett annat sätt än tidigare, menar veckans gäst och kloka kollega Suzann Larsdotter, sexolog och terapeut. Kalle och Maria pratar med henne om känslomässiga, kroppsliga och sexuella reaktioner på att hamna i klimakteriet. Torra slemhinnor, minskad lust men också lite nytt jävlar anamma och återvunnen kraft. Visste ni till exempel att i länder och kulturer där äldre kvinnor lyfts fram mer som auktoriteter och förebilder är det ovanligare med fysiska, negativa symptom av klimakteriet. Tolkning av sin situation och samhällelig kontext tycks spela in om kvinnor upplever klimakteriet negativt. Här kanske finns något att lära?Oavsett om du är i klimakteriet eller bara känner någon som är det (högst troligt?) vill du inte missa veckans intressanta avsnitt!