Relationsrevolutionen

I tisdags pratade vi om empty nest syndrome, alltså de känslorman kan drabbas av när barnen har flyttat hemifrån. Med sig hade Maria en expert i ämnet, psykolog och psykoterapeut Camilla von Below som skrivit boken ”När barnen flyttar hemifrån”. Idag tar samma duo sig an frågan vad man gör åt sin eventuellt lite avsomnade relation till en partner när det bara är du och hen kvar hemma. Eller kanske vill du börja dejta igen efter att ha varit ensamstående med barnen? Veckans kortavsnitt av Relationsrevolutionen hjälper dig med tips och trix för kärlekslivet när barnen flyttat ut!

När barnen flyttar hemifrån kan man drabbas av oväntad sorg och saknad, så kallat ”empty nest syndrome”. Hur blir livet nu? Nyss var man superbehövd och nu? … Det här är en sorg vi inte pratat om så mycket tidigare i offentligheten. Varför gör vi det nu? Och hur kan vi ta hand om våra känslor när vi befinner oss i den här fasen av livet? Idag gästas Relationsrevolutionen av Camilla von Below, psykolog, psykoterapeut och handledare (doktorerat har hon också gjort minsann) som jobbat med de här frågorna och skrivit en bok om sina erfarenheter: ”När barnen flyttar hemifrån”. Med henne pratar Maria om bland annat hur vi hjälper våra barn att bli vuxna och vad man INTE ska göra, hur anknytning spelar in i hur vi hanterar separationer och hur den vuxne tacklar sina egna känslor av saknad när den unge flugit ur boet. Då kan nämligen en ny spännande fas av livet vänta, om vi är villiga att kliva in i den.

Fråga vilken tonårsförälder som helst vad de tycker är bland det svåraste att hantera gentemot barnen och de kommer svara mobiltelfoner. För mycket skärmtid, oro vad tonåringen gör på sociala medier och hur hen mår av det. Samtidigt funkar de som ”fritidsgård” och är viktig i identifikationsprocesser och kompisrelationer.Hur ska man förhålla sig till tonåringars användning av sociala medier? Tonårspsykologen Charlotte Bergström som gästade oss i tisdagens avsnitt reder ut och benar i dessa frågor på ett lättfattligt och konkret sätt. Häng på!

Att vara tonårsförälder är omvälvande. En spännande tid men också väldigt krävande. Den kan präglas av oro, att inte få komma nära som tidigare men också av en kraft och glädje i att se tonåringen växa och klara av alltmer själv. Hur är det att vara tonårstjej idag i Sverige? Vad utmärker den så kallade gen Z? Hur utvecklas hierarkier i det sociala samspelet och hur tacklar tonåringen det? Hur är det att vara tonårstjej med NPF-diagnos och flyga under radarn eftersom diagnoserna lättare upptäcks hos killar? Vad är att maskera symptom och vilka följder får det?I dagens avsnitt gästas Relationsrevolutionen av psykolog Charlotte Bergström som skrivit boken ”På tå - Hjälp din tonårsdotter att navigera i det sociala livet och hitta sig själv”. Hon menar att många tjejer idag står just på tå för att klara och balansera alla krav och förväntningar som ställs på dem. Om du har en tonåring hemma eller är tonåring själv kommer dagens avsnitt både bekräfta och säkert utmana dig en del.PS Till våren kommer Charlottes bok om tonårskillarna som vi ser fram emot, och missa för allt i världen inte hennes matnyttiga Insta-konto Tonårspsykologen.

Har du tappat bort nyckeln till lattjolajban-lådan i livet? Glömt hur man har roligt och tramsar? Det kan låta banalt, men humor och tid för ett gott skratt är livsviktiga utöver att de har ett härligt egenvärde. Stress och depression utmärks ju bl a av en avsaknad av glädje och tid eller lust till spontant bus.Dagens kortisavsnitt av Relationsrevolutionen vill råda bot på detta och ger dig konkreta tips på hur du får in mer fniss i vardagen. Let’s go joy!

Blunda och försök föreställ dig en värld utan humor. Hemskt, eller hur? För de flesta av oss är humor en helt livsnödvändig ingrediens och ett viktigt kitt i både vänskap och kärlek. Och sex? Kanske! (Men lugn, Kalle reder ut det). Efter två avsnitt av sorg och trauma kände Relationsrevolutionen att det var dags för ett lite lättare ämne, och landade förstås i att det ändå blev helt livsviktigt och nödvändigt. Och kul! Mycket av det som förenar Kalle och Maria i deras vänskap är just humor och att kunna få distans till allvaret via ett skratt. Hör Kalle göra en imitation av America’s Next Top Model och Maria berätta om när hon sa något egentligen ganska opassande till en klient och denna gapskrattade. Dagens avsnitt är utan tvekan vårat roligaste hittills!