Finner man noen løsning på alzheimer- gåten? Kan man finne mer målrettede medisiner for alvolige mentale lidelser? Kan de underliggende mekanismene for autismespekterlidelser kartlegges? Dette er noe av det biolog Marianne Fyhn og fysiker Anders Malthe- Sørenssen snakker om i denne andre episoden, som tar utgangspunkt i den store, nevrovitenskapelige forskningskonferansen som ble arrangert i Oslo i midten av juni.&nbsp;

Forskningsspesial del 2

I midten av juni ble det arrangert en stor internasjonal nevrovitenskapelig forskningskonferanse i Oslo, hvor flere store stjerner innen hjerneforskning fortalte om sitt arbeid. I denne episoden har vi besøk av to sentrale personer i denne konferansen, biolog Marianne Fyhn og fysiker Anders Malthe- Sørenssen. De forteller om noen av høydepunktene fra konferansen, blant annet hvordan hjernens løsninger inspirerer utviklingen av kunstig intelligens, og at det nå sannsynligvis er funnet ett spesifikt sted i hjernen hvor vi forstår den fysiske verden.&nbsp; Programleder: Pia Pedersen

Forskningsspesial del 1

Det dannes motorveier i hjernen når vi gjentar handlinger og tankemønstre ofte nok. Når vi vil ende en dårlig vane er vi nødt til å gå opp nye stier i hjernen så mange ganger at det danner seg nye spor. Dette krever en innsats, men som alltid når man skal lære noe nytt så gjelder det å fortsette å øve, selv om faller tilbake i gamle spor med jevne mellomrom.&nbsp; Gjest: Lege og forsker Marte Roa SyvertsenProgramleder: Pia PedersenProdusert for Hjernerådet av Tid og Lyst AS&nbsp;

 Hvordan kan man omprogrammere hjernen? 

Det er flest menn som bruker anabole steroider, og det brukes ofte for å styrke et dårlig kroppsbilde. Stoffet kom til Norge på begynnelsen av 90- tallet, og det er først nå man kan begynne å se på hva langvarig bruk av dette stoffet gjør med hjernen.&nbsp; Gjest: Forsker Astrid Bjørnebekk&nbsp;Programleder: Pia PedersenProdusert for Hjernerådet av Tid og Lyst AS&nbsp;

 Hvordan påvirker anabole steroider hjernen? 

Avhengighet kommer i mange former. Når man skal forsøke å håndtere avhengighet som skaper problemer i livet, er det nødvendigvis ikke så nyttig å fokusere på det man er avhengig av. Synet vi har på avhengigheten er med å definere behandlingsmetoden, så heller enn å moralisere bør man se på hva som ligger bak avhengigheten.&nbsp; Gjester: Psykiater Jørgen Bramness og psykolog Espen ArnevikProgramleder: Pia PedersenProdusert for Hjernerådet av Tid og Lyst AS&nbsp;

Hva er avhengighet, og hvordan behandler man det best? 

Søvnproblemer knyttet til insomni koster Norge 10-20 milliarder kroner hvert år, sier Børge Sivertsen, forsker og seniorrådgiver ved Folkehelseinstituttet. Søvnproblemene øker stadig. Før trodde man at sykefraværet var det som betydde mest for kostnadene knyttet til søvnvansker. Det riktige er at folks dårlige funksjon på jobb og manglende konsentrasjon skaper flest problemer og er dyrest. Det er ingen forskjeller på vinter og sommer når det gjelder søvnvansker. Folk sover like lenge/ like kort og har de samme problemene året rundt!

Dårlig søvn er dyrt – for deg og for samfunnet

Det er ikke bare det blå lyset fra skjermene som påvirker søvnen, sier Mari Hysing. Hun er professor ved Universitet i Bergen, psykolog og søvnforsker. Innholdet av det du ser, om det gjør deg veldig engasjert eller bekymrer deg, hvor nær skjermen er opp mot ansiktet, totalbruk av skjerm gjennom dagen m. m. Alt det påvirker søvnen. Mari fokuserer på det positive: Hva kan jeg gjøre med skjermbruken min, slik at jeg selv har det bra?!

Få bedre skjermtid – og bedre søvn!

Får man sove bedre av et glass rødvin før man legger seg, slik det ofte sies? Lars Lien er psykiater og styreleder i Norsk psykiatrisk forening. Han forsker på søvn og rus. Halvparten av dem som har et alkoholproblem, sliter med søvnen. Hvis man behandler søvnen, kan det være lettere å behandle avhengigheten, mener Lars. Et glass rødvin får deg nok til å sove fortere, men søvnen blir ofte dårligere og lettere.&nbsp;&nbsp;

Alkohol påvirker søvnen

Mennesker med uimotståelig søvntrang på dagtid møter ofte fordommer. Folk kan tro de er late. Men narkolepsi er en sykdom der «bryteren» i hjernen for våkenhet og søvn ikke funker. Selve søvnen er syk. Marie Morstad Sagen lever med narkolepsi og er åpen om det. Nevrolog Stine Knudsen Heier forteller hva sykdommen er.&nbsp;

Når selve søvnen er syk

En podcast om hjernen din. Hjernen er fantastisk. Kanskje den mest komplekse strukturen i universet, og samtidig den som gjør oss alle til den vi er. I Hjernepodden utforsker vi ulike sider av hjernen og hjernehelsen, godt fundert i det seneste innen hjerneforskningen.

Hjernepodden

Follow