Latest episode
91. Bli din egen hälsodetektiv. Gäst: Susanne Törnqvist
54:05|91. Bli din egen hälsodetektiv. Gäst: Susanne TörnqvistBeskrivningI detta avsnitt diskuterar Susanne Törnqvist hur vår biokemi påverkar vårt sötsug, humör och hälsa. Hon delar insikter om hur kost och livsstilsval kan hjälpa oss att förstå och balansera våra kroppar och sinnen. I detta avsnitt diskuterar Susanne Törnqvist och Jenny Karlsson hur vår biokemi påverkar vår hälsa, energinivåer och känslomässiga tillstånd. De ger insikter om hur man kan skapa en mer balanserad livsstil genom att förstå sin kropp och göra medvetna val.Citat"Det är inte fel på mig som person.""SMS-lån för sötsug och energisvackor""Stress gör att vi inte känner kärlek.""En av de mest missförstådda symtomen i kroppen är ju sötsug." –KontaktInstagram: https://www.instagram.com/susanne_tornqvist/ Facebook-grupp: Gå gärna med i Susannes Facebookgrupp Bli din egen hälsodetektiv eller följ henne på www.facebook.com/susannetornqvist.se Hemsida: www.susannetornqvist.se YouTube: https://www.youtube.com/@susannetornqvisthalsodetektiv Mejl: info@susannetornqvist.se Köp Susannes böcker här: https://susannetornqvist.kartra.com/page/2023 –Boka ett kostnadsfritt samtal med Jenny, mejla jenkamichiko@gmail.com Boka hypnos med Jenny här: https://calendar.app.google/hxdo8jhsfgsCa3fH8 Beställ Jennys bok “Hitta din röst”, utgiven 2022 av Mindboozt förlag:https://payhip.com/b/um5I0
More episodes
View all episodes
90. Böcker som berör. Gäst: Ellinor Wikman
57:00|90. Böcker som berör. Gäst: Ellinor WikmanBeskrivningI detta avsnitt samtalar Jenny Karlsson och Ellinor Wikman om skrivandets kraft, att beröra genom litteratur och att möta sina egna känslor. De delar insikter om att skriva för att bearbeta, skapa relationer och förstå sig själv bättre, samt vikten av att prata om döden och livets slut. En inspirerande diskussion om att våga vara sårbar och att använda skrivandet som ett verktyg för personlig utveckling.Koncept"Skriv för att beröra och bearbeta känslor.""Relationer kan göra oss helare och starkare.""Döden är inte slutet, bara en annan sida av väven."–KontaktInstagram: https://www.instagram.com/ellinor_wikman/ Adlibris, boken ”Väven i världarna”: https://www.adlibris.com/sv/bok/vaven-i-varldarna-skogsflickans-viskning-9789199194899Bokus: https://www.bokus.com/forfattare/ellinor-wikman –Boka ett kostnadsfritt samtal med Jenny, mejla jenkamichiko@gmail.com Boka hypnos med Jenny här: https://calendar.app.google/hxdo8jhsfgsCa3fH8 Beställ Jennys bok “Hitta din röst”, utgiven 2022 av Mindboozt förlag:https://payhip.com/b/um5I0
89. Att våga vara sann mot sig själv. Gäst: Christoffer Svensson
49:20|89. Att våga vara sann mot sig själv. Gäst: Christoffer SvenssonBeskrivningI detta avsnitt delar poet, fantasyförfattare och konstnär Christoffer Svensson sin resa att våga vara sig själv, inklusive sin kamp med identitet, psykisk hälsa och kreativitet. En inspirerande berättelse om mod, självacceptans, att följa sina drömmar och att komma ut som en trans-man.Citat"Det är inte mod, det är vad som är viktigt för mig""Jag är fortfarande en människa med tankar, känslor""Det viktiga är att inte ge upp, utan att söka hjälp"–KontaktInstagram: https://www.instagram.com/christoffer__svensson/ Länk till böcker: https://christoffersskapande.com/ –Boka ett kostnadsfritt samtal med Jenny, mejla jenkamichiko@gmail.com Boka hypnos med Jenny här: https://calendar.app.google/hxdo8jhsfgsCa3fH8 Beställ Jennys bok “Hitta din röst”, utgiven 2022 av Mindboozt förlag:https://payhip.com/b/um5I0 –
88. Det sista samtalet. Gäst: Patrik Strömberg
50:45|88. Det sista samtalet. Gäst: Patrik StrömbergBeskrivningI detta avsnitt samtalar Jenny Karlsson och Patrik Strömberg om sorg, döden och hur man kan förbereda sig för det oundvikliga. Patrik delar sin personliga resa, sina erfarenheter av sorgbearbetning och praktiska råd för att hantera sorg och praktiska frågor vid dödsfall. Koncept¤ Patrik delar sin personliga sorgresa och erfarenheter av att förlora sina föräldrar¤ Praktiska råd för att hantera praktiska frågor vid dödsfall, inklusive juridik och administration¤ Betydelsen av att prata om döden och att förbereda sig mentalt och praktiskt¤ Metoder för sorgbearbetning, inklusive att skriva brev och skapa förlustdiagram¤ Vikten av att be om hjälp och att inte vara ensam i sorgprocessen–KontaktHemsida: https://www.patrikmedk.se/ Instagram: https://www.instagram.com/patrikmedk.se/ Facebook: https://www.facebook.com/patrik.stromberg LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/patrik-str%C3%B6mberg-0a22842a/ Köp Patriks bok “Det sista samtalet” här: https://www.detsistasamtalet.se/ –Boka ett kostnadsfritt samtal med Jenny, mejla jenkamichiko@gmail.com Beställ Jennys bok “Hitta din röst”, utgiven 2022 av Mindboozt förlag:https://payhip.com/b/um5I0 –
87. Din självbild - din största begränsning eller din största kraft. Gäst: Gunilla Ödin
51:10|87. Din självbild - din största begränsning eller din största kraft. Gäst: Gunilla Ödin BeskrivningI detta avsnitt diskuterar Jenny Karlsson och författare Gunilla Ödin självbildens kraft och hur den påverkar vårt välmående och framgång. De delar praktiska tekniker för att förändra sin självbild och skapa ett mer positivt liv. Gunilla pratar om sin bok och delar med sig av sin viktminskningsresa.Koncept¤ Att självbilden är en ständig process som kräver medvetenhet och arbete¤ Visualisering kan användas i alla situationer för att stärka självbilden¤ Det är viktigt att ersätta negativa sanningar med positiva affirmationer¤ Att fira sina framgångar stärker självkänslan och självbilden¤ Att vara tacksam och känna stolthet är kraftfulla verktyg för självutveckling–KontaktInstagram: https://www.instagram.com/odinhqm/ Mejl: info@gunillaodin.se Facebook: https://www.facebook.com/OdinHQM Länk till Gunillas bok “Din nya vikt och du - en inspirerande guide för en balanserad livsstil efter viktoperation”, utgiven 2024 via Mindboozt: https://app.gunillaodin.se/f/din-nya-vikt-och-du –Boka ett kostnadsfritt samtal med Jenny, mejla jenkamichiko@gmail.com Beställ Jennys bok “Hitta din röst”, utgiven 2022 av Mindboozt förlag:https://payhip.com/b/um5I0 –
86. Energitagare och energigivare. Gäst: Eva Norgren
57:17|86. Energitagare och energigivare. Gäst: Eva Norgren BeskrivningI detta avsnitt utforskar Jenny Karlsson och Eva Norgren energitagare och energigivare, hur man hanterar energinivåer och bygger ett mer medvetet liv. De delar insikter om självutveckling, gränssättning och att skapa ett positivt energiflöde i vardagen. De diskuterar även triggers och glimmers.KonceptHur energitagare påverkar vår mentala hälsaStrategier för att begränsa energitagare och skydda sin energiVikten av självmedvetenhet och gränssättningSkillnaden mellan energitagare och energigivareBetydelsen av självutveckling och självkärlek–KontaktInstagram: https://www.instagram.com/evanorgren7/ –Boka ett kostnadsfritt samtal med Jenny, mejla jenkamichiko@gmail.com Beställ Jennys bok “Hitta din röst”, utgiven 2022 av Mindboozt förlag:https://payhip.com/b/um5I0 –
85. Om ensamhet. Gäst: Cilla Nahlbom
40:11|85. Om ensamhet. Gäst: Cilla Nahlbom Beskrivning: I detta avsnitt diskuterar Jenny och Cilla ämnet ensamhet, dess olika nyanser och hur den påverkar oss. De delar personliga erfarenheter, strategier för att hantera ensamhet och vikten av självreflektion och gränssättning för välmående.Koncept:Definition av ensamhet och dess nyanserPersonliga erfarenheter av ensamhet och dess positiva aspekterStrategier för att skapa och använda ensamhet i vardagenKommunikation av behov av ensamhet till omgivningenSkillnaden mellan självvald och ofrivillig ensamhetEnsamhetens roll i personlig utveckling och självkännedomUtmaningar för unga och vikten av att möta känslor av utanförskap–KontaktInstagram: https://www.instagram.com/cn_energisamtal/ Mail: cillabakken@hotmail.se –Boka ett kostnadsfritt samtal med Jenny, mejla jenkamichiko@gmail.com Beställ Jennys bok “Hitta din röst”, utgiven 2022 av Mindboozt förlag:https://payhip.com/b/um5I0