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Herzensschwestern 🧡

Eifersucht 😡❌

Ep. 8

„Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft.“

―Friedrich Schleiermacher


Ist es „normal“, Eifersucht zu empfinden? Ist sie Ausdruck einer guten Beziehung oder kann sie gleich ganz weg?

Christine und Annika begeben sich mit euch auf den Weg zwischen persönlichen Beispielen wie Beziehung in einer Dreier-Konstellation, Sprichwörtern und Lebenstipps.


💬 Chatte mit uns und anderen HörerInnen: herzensschwestern.fm/slack


// SHOWNOTES


Eifersucht: Die dunkle Seite der Liebe

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Mit Augenzwinkern: wo die Männer am eifersüchgtigsten sind laut RP-Online: https://rp-online.de/panorama/wissen/wo-die-maenner-am-eifersuechtigsten-sind_iid-23664953#0

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  • 27. Einsamkeit 😮‍💨😵‍💫

    36:23||Ep. 27
    Einsam sein - oft verbinden wir das mit dem Alter. Während man das Alleinsein in einem hektischen Berufsalltag ja durchaus auch mal genießen kann, sprechen Christine und Annika heute über die Schattenseite des Alleinseins: das Gefühl der Einsamkeit. Neben persönlichen Erfahrungen geht es in dieser Folge auch um ganz konkrete Ideen für diejenigen, die sich vielleicht gerade einsam fühlen.Und wenn es dir im Moment so geht, hör gern in unsere Folge rein. Außerdem kannst du auch eine der vielen kostenlosen Nummern anrufen und mit Freiwilligen sprechen, wie zum Beispiel diese hier:Nummer gegen Kummer: 0800 12 39 900 (kostenlos)Auch kostenlos immer erreichbar: 0800 111 0 111Schaut auch hier mal rein: Von Anke Engelke gegründet: Wie der Glücks-Chor die Kölner beglückt | Kölner Stadt-Anzeiger 
  • 25. Klar Stopp sagen ✋🏼🛑

    39:44||Ep. 25
    Die klassische Szene: Jemand aus dem weiteren Bekanntenkreis sagt etwas Übergriffiges. Viele Menschen bekommen das mit, niemand reagiert. Schweigst du, sprengst du den Frieden der Gruppe, oder findest du genau die Worte, die für dich passen? Christine und Annika feilen an möglichen Passepartout-Sätzen und verbalen Grenzzäunen, um besser vorbereitet ins neue Jahr zu gehen. Setz dich gern dazu und formuliere mit!// Shownotes:Paula Lambert: Geh schon mal in dich, das Glück kommt dann nach: Wie du deine innere Schönheit entdeckst und dabei nach außen strahlen kannst - Selbstzweifel für immer loswerden – https://amzn.to/4gWLOCR
  • 24. Weihnachten in schön 🎄🤩

    44:55||Ep. 24
    Für manche die schönste Zeit im Jahr, für viele aber auch nur Stress, Stress, Stress. Deshalb: Nehmt euch ein halbes Stündchen Zeit, esst die Schokolade, die íhr euch eigentlich verwehren wolltet, und setzt euch zu uns! In dieser Folge teilen Christine und Annika persönliche Weihnachtserinnerungen mit euch, genau so wie Sorgen und Hoffnungen für die Feiertage. God Jul, ihr Lieben!
  • 23. Vom Älter werden 👵🏼🪞

    38:44||Ep. 23
    Manchmal gucken wir morgens in den Spiegel und sind total unzufrieden mit dem, was wir da sehen. Falten, hängende Haut, Schlupflider - das fühlt sich irgendwie weit weg an von dem, was für uns schön ist. Oder Christine und Annika überlegen gemeinsam, ob das unbedingt so sein muss. Kennst du solche Überlegungen auch? Hör gern rein und teil deine Erkenntnisse mit uns!The Substance: https://www.imdb.com/title/tt17526714Last Fuckable Day (ft. Tina Fey, Julia Louis-Dreyfus, and Patricia Arquette): https://youtube.com/watch?v=XPpsI8mWKmgMeine Stunden mit Leo: https://www.imdb.com/title/tt13352968/Dankbarkeit (Oliver Sachs): https://amzn.eu/d/frXpVD1Blue Zones: https://utopia.de/ratgeber/blue-zones-das-geheimnis-eines-langen-lebens_150030/
  • 22. Glimmer ✨

    31:08||Ep. 22
    Draußen wird es kalt und dunkel - lasst uns dagegen anglimmern! Christine und Annika binden neue Erkenntnisse aus der psychologischen Forschung ein in die persönliche Überlegung, wie man sich Kontrapunkte zum Alltagsgrau setzen kann. Apropos: Seid ihr eher Team „Haare bürsten/Kopf kraulen“ oder Team „Nimm deine Finger weg von meinem Kopf?“ 😉
  • 21. Hochsensibilität 🍃🧘🏻‍♀️

    35:28||Ep. 21
    Christine und Annika teilen persönliche Erfahrungen und Einsichten darüber, was es bedeutet, hochsensibel zu sein, und betonen, wie wichtig es ist, dieses Merkmal zu verstehen und anzunehmen. Sie sprechen über die Herausforderungen, denen hochsensible Menschen begegnen, wie den Umgang mit überwältigenden Sinneseindrücken und emotionalen Reizen, sowie den gesellschaftlichen Druck, sich an Normen anzupassen, die Sensibilität gering schätzen. Aber hey, es gibt auch Vorteile, zum Beispiel Empathie und tiefe emotionale Verbindungen. Die beiden erläutern zudem Strategien zum Umgang mit Hochsensibilität, etwa durch das Setzen von Grenzen und das Schaffen eines unterstützenden Umfelds. Sie ermutigen die Zuhörerinnen und Zuhörer, ihre Sensibilität zu akzeptieren und sie als eine einzigartige Lebensweise statt als eine Störung anzusehen.// SHOWNOTEShttps://schoengeistrebell.de/was-ist-hochsensibilitaet/https://www.instagram.com/let.s.talk.mental/https://www.psychologie-heute.de/gesundheit/artikel-detailansicht/42259-hochsensibilitaet-definition-diagnose-und-tipps.html
  • 20. Wechseljahre 😮‍💨🥚

    34:13||Ep. 20
    hs020 Wechseljahre 😮‍💨🥚Alle Menschen mit Uterus und Eileitern müssen dadurch, aber lieben wird sie niemand – die berüchtigten Wechseljahre. Christine und Annika sprechen heute darüber, was so alles dazu gehört. Also Hitzewallungen kennen ja (fast) alle, aber was ist mit Haarausfall? Wut? Und einem gefürchteten Symptom mit Sch..? Setzt euch dazu, lacht und schaudert mit uns, aber lasst euch nicht erschrecken.Follikelsprung Videohttps://www.mpg.de/23607874/1018-bich-ovulation-filmed-in-real-time-17216463-xBuch von Dr. Sheila de Liz: https://amzn.to/3UrsN2qSie stellt den Inhalt vor: https://www.youtube.com/watch?v=q_qdetDjqAwPodcast-Link: https://open.spotify.com/episode/0gNFyH0sWAZkhnGzm7N9PXOder auch hier: https://www.podcast.de/episode/623060728/40-wechseljahre-sheila-de-liz-ueber-vermeidbares-leid-hormontherapie-und-sex-ab-mitte-40Youtube Periodensimulator: https://www.youtube.com/watch?v=kw-WbC8qNqE 
  • 19. Liebessprachen 🗣️💕

    30:23||Ep. 19
    Was liegt dir eher, eine sprachliche Zuneigungsbekundung oder ein Geschenk? Oder ist einfach gemeinsam verbrachte Zeit für dich das Allergrößte? Christine und Annika freuen sich in dieser Folge über die psychologische Arbeit von Gary Chapman - auch, wenn er natürlich nicht der einzige ist, der klug beobachtet hat, wie Menschen sich gegenseitig zeigen, dass sie einander wichtig sind.
  • 18. Alle meine Hüte 🎩🧢👒

    33:28||Ep. 18
    Wieso fühlt sich eigentlich der „Mutter-Hut“ so anders an als der „Partnerin-Hut“? Und ist es nicht Quatsch, alles unter einen Hut bringen zu wollen? Christine und Annika staunen heute mit euch gemeinsam darüber, wie viele Hüte jede/r von uns so hat. Und geht es euch nicht auch so, dass der „Hüte-Wechsel“ manchmal einfach ein bisschen Zeit braucht?