Helt Ekte

Sesongens første episode av podcasten Helt Ekte er for spesielt interesserte og kommer med en advarsel! 😮Hvis du ikke er nysgjerrig på hvordan verden henger sammen, tror jeg ikke du kommer til å holde ut🙉!!!Torgrim Aartun er utdannet biolog og kjemiker og veldig nysgjerrig på hvordan verden henger sammen. Han er også prestesønn, amatør historiker og interessert i astrologi. Torgrim er 67 år gammel, og en gang jeg spurte hvordan han vet alt det han vet, sa han at " De fleste menn på min alder er mest opptatt av hvilket fotballag som skal vinne serien. Det jeg vet, er ting jeg er nysgjerrig på, undersøker, observerer og forklarer ut fra slik jeg ser det." Dermed er dette et glimrende utgangspunkt til en Helt Ekte Podcast,🎤🎧 der jeg får en privat leksjon i sider av astrologien, noe jeg har vært nysgjerrig på siden jeg var liten.Tips for å få mest ut av denne episoden er å ha et bilde av zodiacen foran deg. Jeg har også mulighet til å sende bilder med tidslinje i samtalen. Bare send meg e-mailadressen din i en melding på instagram eller facebook. Det vil på sikt være mulig å se denne episoden på youtube med bilder.Hvorfor er astrologi noe å ta på alvor? Det er vel bare tull og overtro på lik linje med religioner? Dette er noen av spørsmålene Torgrim svarer på i den fine praten vår. Kan det ha seg slik at astrologi, historie, religion og politikk har en sammenheng? Og hva har det med vår helse å gjøre? For det er jo det jeg alltid er mest nysgjerrig på.Hvordan kan vi bli Friskere Sammen?"Kunnskap er makt", er det noe som heter. Skal vi lære å ta styringen over vår egen helse, tror jeg på at kunnskap er viktig for å ta gode valg for oss selv.Hvis du har glede av å lytte til podcasten min, blir jeg glad for om du deler og anbefaler den❤️

I denne episoden av Helt Ekte snakker jeg med Sebastian Wernersen om hva som skal til for å bli best i verden i triatlon. Han er på landslaget i triatlon og hans styrke er å gjøre det beste ut av enhver situasjon, og være skikkelig god til å trene. Vi snakker om fokus og målsetting, og det å sammenligne seg med andre. Velkommen inn i en prat om veien til en drøm.

I denne episoden av Helt Ekte møter jeg Per Iver Grimsrud. Frykten for ikke å være god nok kan drive oss hardt og lenge, og det har Per Iver fått kjenne på. Han har vært proff snowboardkjører, landslagstrener for snowboardlandslaget, og jobber nå i brettforbundet. Han er i tillegg veldig god i Triatlon. For tiden er han sykemeldt og kjenner litt på skammen av å ikke jobbe, fordi det alltid har vært en selvfølge å stå på. Hardt! Hva skjedde da han ble deprimert? Hvordan holde seg fast i livet når man kjenner at man bare vil dø? Nå har han kommet seg opp av det dypeste hullet og sier at det er vanskelig å forstå helt hvor ille det var på det verste. Vi inviterer inn i denne åpne samtalen for å forstå mer av hva depresjon er, og hvor vanskelig det kan være, og gi håp til som sliter med å holde fast. Livet består av valg. Hvis ikke vi har lært å lytte til kroppen og alle varslene som sier fra at vi driver oss selv for hardt, sier kroppen til slutt fra selv. Jeg er så takknemlig for at Per Iver er så tøff at han deler noe som har vært usnakka og undertrykt. Velkommen til en alvorlig men hyggelig prat.

I denne episoden tar jeg en prat med presten Bjørnar Tho. Han er glad i jobben sin som prest, og han er veldig glad i å trene. Han er god til å bruke begge disse sidene av seg selv til å bidra for andre. Vi snakker om tro, det å være menneske og det å være prest. Hvilke fine funksjoner har kirken i dag, og hvilke helsebringende effekter er det å tro på noe. Vi snakker også om det å være seg selv og at det er fint at man er forskjellige typer mennesker i alle yrker. Også i presteyrket. Velkommen til en hyggelig prat.

I denne episoden av Helt Ekte tar jeg en prat med Stine Liverød-Hansen for å høre om hvorfor vi trenger å trene på helt naturlige funksjoner, som å puste og svelge. Hvis det er så mange som har nytte av dette, hvorfor får man ikke høre om det før man søker og til slutt kanskje finner hjelp av sånne som Stine? Stine er nemlig en som lette lenge etter hjelp for sine plager, og da hun fant det, videreutdannet hun seg fra sykepleier til myofunksjonell terapeut for å hjelpe andre med å forebygge helseplager med bedre muskelfunksjon. Stine jobber på Nova Dental som satser på et helhetlig tannhelsetilbud.

I denne episoden av Helt Ekte, inviterer jeg deg inn i karate filosofien. Sensei Frank Bruun har drevet med karate siden han var 17 år gammel og bruker det meste av fritiden sin på å lære bort det han brenner for. Hvorfor karate? Det handler ikke bare om slag og spark, men også om følelser, tilstedeværelse, fokus og mental styrke. Hva er det å perfeksjonere sin karakter? Det er et av temaene vi reflekterer over. Og hva er feminint og maskulint? For å perfeksjonere sin karakter, må man kanskje finne balansen av alle sider ved seg selv, også det feminine og det maskuline. Velkommen inn til en fin prat mellom to nysgjerrige mennesker.

Per Bergsjø er en enkel mann som elsker å trene. Han bruker mye av tiden sin på å dele denne treningsgleden med andre, og hjelper til som trener på det lokale treningssenteret som drives på dugnad i nærmiljøet der han bor. Vi snakker om hvordan det kan være så vanskelig å gjøre trening enkelt, og kommer med noen tips på veien. Kanskje akkurat du blir inspirert til å komme deg ut med venner i en aktivitetsform du liker? Både trening og dugnad er ord mange forbinder med noe man MÅ. Hvordan kan det for Per være en oppriktig kilde til glede og inspirasjon? Velkommen til en hyggelig prat.

Møt Frank, min første tannhelsesekretær som har blitt ingeniør og deretter yoga instruktør. Han har en historie som jeg er så glad for å få dele med dere. Vi snakker om reisen det er å leve, og hvordan man kan oppnå en viss klarhet til de store spørsmålene i livet. Velkommen til en hyggelig lytt.