Share

cover art for 25. Rädsla för nuet? - Lyssnar fråga

Angelica Almqvist

25. Rädsla för nuet? - Lyssnar fråga

Ep. 25

En fråga från en lyssnare, om nuet och rädslan hen upplever över att kanske vara i nuet. Även funderingen på om hen är värd att må bra som vi faktiskt gör när vi är i nuet. Jag läser upp frågan och pratar kring de delar som frågan handlade om, nuet, rädsla för nuet, vad vi egentligen är värda…


I slutet av avsnittet pratar jag kring medlemssidan, att den nu är öppen. Varmt välkommen till INSIDAN. Här är länk till den: https://heladu.se/insidan/


Härunder hittar du mer länkar med små videos där jag pratar om mig och varför INSIDAN:

·     Vem är jag & varför INSIDAN?: https://youtu.be/X0rIJ4mTW58

·     Nyfiken på INSIDAN?: https://youtu.be/cDIhX1TId-4


Är du intresserad av coaching, eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans.


Eller har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast?


Varmt välkommen att skicka ett mejl, angelica@heladu.se


Mer länkar:

Nyhetsbrev: https://heladu.se/nyhetsbrev-kontakt/

Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_heladu

Facebook: https://www.facebook.com/heladu.se

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_heladu/

Bloggen: https://heladu.se/aktuellt/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa-IpPqPYlsfxs6Rx6D_GIQ

 

More episodes

View all episodes

  • 116. 116. Hur kan vi acceptera något som vi tycker är oacceptabelt?

    11:01
    Många gånger vet vi att det är bra att acceptera sådant som vi inte kan påverka, men ändå kan vi tycka att det är svårt. Så hur gör vi då? Detta pratar Angelica om i det här avsnittet.Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Medlemssidan, INSIDAN:https://heladu.se/insidan/ Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Bli vän med dig själv MasterClass:https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/ Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans.  Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier:Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/·      Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist 
  • 115. 115. Tre punkter som leder till enklare och härligare relationer

    14:01
    I det här avsnittet pratar Angelica om tre olika punkter som gör att det blir lättare för oss att navigera i våra nära relationer, ett ställe i livet där vi ofta kan gå lite vilse och känna att det är svårt att behålla vårt lugn. När vi ser dessa punkter med mer klarhet och förstår dem lite djupare så blir våra nära relationer enklare, härligare, fyllda med mer kärlek och glädje.  Dikten Angelica läser:https://angelicaalmqvist.com/karleken-ar-i-varandet/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Bli vän med dig själv MasterClass:https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/ Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Medlemssidan, INSIDAN:https://heladu.se/insidan/ Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/ Är du intresserad av mentorskap, TransformativCoaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans.  Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier:Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/·      Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist 
  • 114. 114. Om vårt välmående redan finns på plats, varför känner vi inte alltid det då?

    10:15
    När vi inte tror att vi har vårt välmående så söker vi efter det och själva sökandet tar oss bort från den plats där vårt välmående finns. Under ett samtal med en klient får jag denna fina fråga: ”Om vårt välmående redan finns på plats varför har jag då inte alltid känt det?” En väldigt fin fråga som jag tittar närmare på i detta avsnitt. Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Bli vän med dig själv MasterClass:https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/ Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Medlemssidan, INSIDAN:https://heladu.se/insidan/ Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/ Är du intresserad av mentorskap, TransformativCoaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans.  Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier:Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist 
  • 113. 113. Utmaningar i livet är väl inte bara tankar?

    10:39
    Ibland så står vi inför utmaningar i livet där vi har svårt att känna att allt bara är ”tankar”. Men våra tankar om våra utmaningar är inte utmaningen i sig, att inse detta på ett lite djupare plan gör att vi kan hitta in till vårt lugn. När vi är i vårt lugn kan den visdom och kreativitet som redan finns på plats inom oss få större utrymme, vilket verkligen är gynnsamt för oss då vi står inför utmaningar i livet. Retreat på Frötuna Gård:https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Bli vän med dig själv MasterClass:https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/ Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Medlemssidan, INSIDAN:https://heladu.se/insidan/ Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/ Är du intresserad av mentorskap, TransformativCoaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans.  Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier:Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist 
  • 112. 112. Vi hittar oss själva i tystnaden

    13:28
    Det är i tystnaden, bortom tankarna och orden som vi hittar hem till oss själva. När vi tror att vi inte förtjänar vår egen vänlighet eller kärlek så har vi inte med klarhet sett vem vi är. Vi behöver upptäcka oss själva i nuet, i tystnaden, för att med mer enkelhet kunna leva i närvaro och vara snälla, medkännande och kärleksfulla mot os själva. Jag läser en kort dikt i början av avsnittet och pratar sedan om det som den pekar på.Blogginlägget/dikten ”Tystnaden är du”: https://angelicaalmqvist.com/tystnaden-ar-du/ Retreat på Frötuna Gård: https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Medlemssidan, INSIDAN: https://heladu.se/insidan/ Är du intresserad av mentorskap, TransformativCoaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier: Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist
  • 111. 111. Prioritera närvaro för mer enkelhet

    07:16
    Detta avsnitt är som en liten ny lansering i och med att jag bytt namn på företaget och ändrat logga så får även podcasten hänga med i förändringen. I detta avsnitt pratar jag lite kort om det som står på omslaget: ”Lev livet med mer enkelhet” Retreat på Frötuna Gård:https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Bli vän med dig själv MasterClass:https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Medlemssidan, INSIDAN:https://heladu.se/insidan/  Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/ Är du intresserad av mentorskap, TransformativCoaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans.  Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier:Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/
  • 110. 110. Kroppen kan slappna av i nuet

    12:08
    När vi landar in i nuet så får kroppen en chans att slappna av, den behöver inte känna att den är i beredskap för att försöka ta sig till en påhittad framtid eller till en dåtid som inte längre existerar. Se att du har tankar och att du kan hoppa av dem igen och igen för att känna det lugn som redan finns inom dig. Vad det innebär att hoppa av sina tankar får du också höra om i detta avsnitt. Nuet är en fristad:https://youtu.be/uQAEI6DVvDM?si=cvZbkOX7Mzds0BrQ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Bli vän med dig själv MasterClass:https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Medlemssidan, INSIDAN:https://heladu.se/insidan/ Retreat på Frötuna Gård:https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/ Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/ Är du intresserad av mentorskap, TransformativCoaching, medlemssidan eller boka mig som talare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans.  Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier:Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist
  • 109. 109. Tänk om jag tar fel beslut…

    13:17
    Vi kan vara rädda för att ta beslut då vi tror att det finns fel att göra, det kan kännas som att något står på spel. Vi kanske också ser i efterhand att vi skulle ha velat göra ett annat val. Men vi kan bara göra så gott vi kan med det vi har och det vi ser i stunden, sedan kan vi lära oss av det som hänt. När vi ältar våra tankar om att vi borde gjort annorlunda så är det ett sätt att skapa stress eftersom vi slår vi på oss själva och missar att se att nuet är det enda som existerar.Bli vän med dig själv MasterClass:https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/Varmt välkommen att mejla:angelica@heladu.se Medlemssidan, INSIDAN:https://heladu.se/insidan/ Retreat på Frötuna Gård:https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/ Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/ Är du intresserad av mentorskap, coaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans.  Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier:Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist 
  • 108. 108. Att känna sig som en bluff, samtal med Veronica

    23:08
    Att känna sig som en bluff är något som många människor kan relatera till. I det här avsnittet delar Veronica modigt och öppet med sig av egna erfarenheter och vi tittar närmare på vad bluff-känslan är för något.Titta på avsnittet:https://youtu.be/2crtXcPI8TE Varmt välkommen att mejla:angelica@heladu.se Bli vän med dig själv MasterClass:https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/ Medlemssidan, INSIDAN:https://heladu.se/insidan/ Retreat på Frötuna Gård:https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/ Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/ Är du intresserad av mentorskap, coaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans.  Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier:Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist