Heal with Zeinab

Dans cet épisode, Zeinab, coach spécialisée en trauma, explique pourquoi il est crucial pour les praticiens du bien-être de comprendre le système nerveux traumatisé. Elle met en lumière les risques des pratiques non adaptées et l'importance de la formation continue pour assurer la sécurité des clients.00:00 Pourquoi une formation au trauma est indispensable02:25 Les dangers d'une approche non trauma informée05:09 Bien-être, santé mentale et système nerveux : comprendre la différence07:23 Les risques des techniques inadaptées11:06 Comment accompagner en toute sécurité▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques!▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe— En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metam...▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachementhttps://www.zeinab-coaching.com/ebook...⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi👉 https://www.zeinab-coaching.com/freeb...⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance?👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebook...✨ Si ce contenu t’aide :👍 Laisse un like💬 Écris un commentaire📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser.Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilienc

Dans cet épisode, Zeinab explore comment le trauma influence la santé à long terme, notamment à travers la régulation du système nerveux, l'inflammation chronique et l'impact sur les maladies auto-immunes, en mettant en lumière l'importance de la neuroplasticité et de la régulation émotionnelle.▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques!▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe— En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metam...▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachementhttps://www.zeinab-coaching.com/ebook...⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi👉 https://www.zeinab-coaching.com/freeb...⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance?👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebook...✨ Si ce contenu t’aide :👍 Laisse un like💬 Écris un commentaire📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser.Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilience

Dans cet épisode, Zeinab explore la nature du trauma complexe, ses origines souvent invisibles, et comment il influence profondément notre corps, nos émotions et nos relations. Elle partage des clés pour comprendre et guérir de ces blessures invisibles, en insistant sur l'importance de la reconnaissance et de la régulation du système nerveux.00:00 Le trauma complexe : ce que personne ne t'a expliqué02:11 Comprendre le trauma complexe04:04 Pourquoi il impacte ton identité et tes relations07:38 Le trauma de l'absence et de la négligence émotionnelle12:04 La reconnaissance : une étape indispensable16:17 Comment le trauma s'inscrit dans le corps19:33 Peut-on vraiment guérir d'un trauma complexe ?▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques!▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe— En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metam...▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachementhttps://www.zeinab-coaching.com/ebook...⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi👉 https://www.zeinab-coaching.com/freeb...⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance?👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebook...✨ Si ce contenu t’aide :👍 Laisse un like💬 Écris un commentaire📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser.Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilience

Dans cet épisode, Zeinab explore comment réguler le système nerveux en profondeur, en dépassant les solutions superficielles souvent proposées en ligne. Elle partage des insights neuroscientifiques, des techniques concrètes et l'importance d'un travail progressif pour une sécurité intérieure durable.00:00 Pourquoi tu n'arrives pas à réguler ton système nerveux02:28 Deux façons de guérir : laquelle fonctionne vraiment ?06:46 La sécurité intérieure change tout12:21 Les 3 clés pour réguler durablement ton système nerveux17:21 Métamorphose : retrouver un corps qui se sent enfin en sécurité*▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques!▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe— En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachementhttps://www.zeinab-coaching.com/ebookregule⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance?👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur✨ Si ce contenu t’aide :👍 Laisse un like💬 Écris un commentaire📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser.Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0XpswMots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilience

Dans cet épisode, Zeinab explore la nature du trauma, sa manifestation dans le corps, et comment la compréhension corporelle peut aider à la guérison. Elle démystifie les idées reçues et offre des clés pour libérer le trauma en passant par le corps.00:00 Comprendre le trauma : pourquoi il reste bloqué dans le corps02:48 Les idées reçues qui empêchent de guérir05:52 Comment le trauma transforme le cerveau et le corps09:13 Les signes que ton corps porte encore le trauma12:02 Peut-on vraiment libérer un trauma ?17:53 Métamorphose : retrouver la sécurité intérieure▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques!▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe— En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachementhttps://www.zeinab-coaching.com/ebookregule⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance?👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur✨ Si ce contenu t’aide :👍 Laisse un like💬 Écris un commentaire📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser.Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0XpswMots clés: trauma, système nerveux, guérison, sécurité intérieure, mémoire corporelle, décharge traumatique, régulation physiologique, respiration, posturologie, trauma complexe

Dans cet épisode, Zeinab explore comment le système nerveux influence nos réactions automatiques, nos relations et notre perception du danger, tout en proposant des pistes pour sortir de ces schémas répétitifs et retrouver la sécurité intérieure.00:00 Pourquoi tu répètes les mêmes schémas amoureux02:51 Le rôle du système nerveux dans tes relations06:13 Comment l'attachement façonne ta vie amoureuse08:48 Pourquoi les relations toxiques semblent familières11:58 Deux systèmes nerveux qui se rencontrent14:59 Comment sortir des schémas amoureux répétitifs▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques!▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe— En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachementhttps://www.zeinab-coaching.com/ebookregule⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance?👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur✨ Si ce contenu t’aide :👍 Laisse un like💬 Écris un commentaire📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser.Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0XpswMots clés: système nerveux, trauma, neuroception, réactions automatiques, relations, sécurité intérieure, résilience, thérapie corporelle

Dans cette vidéo, Zeinab explore la complexité du corps et du système nerveux dans le développement personnel, en soulignant l'importance de la régulation physiologique pour un changement durable. Elle explique comment le trauma, la biologie et la neurobiologie influencent nos comportements et nos blocages, et présente son programme Métamorphose pour une transformation profonde.00:00 Le mensonge du développement personnel02:46 Le rôle du corps et du système nerveux06:09 Les comportements autodestructeurs : comprendre leur fonction08:55 La fenêtre de tolérance : un concept clé12:10 Métamorphose : une approche de transformation profonde⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe— En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachementhttps://www.zeinab-coaching.com/ebookregule⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance?👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur✨ Si ce contenu t’aide :👍 Laisse un like💬 Écris un commentaire📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser.Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0XpswMots clés: trauma, système nerveux, développement personnel, régulation physiologique, changement durable, trauma prénatal, transgénérationnel, neurobiologie, auto-sabotage, sécurité intérieure

Dans cette vidéo, Zeinab explore la complexité du corps et du système nerveux dans le développement personnel, en soulignant l'importance de la régulation physiologique pour un changement durable. Elle explique comment le trauma, la biologie et la neurobiologie influencent nos comportements et nos blocages, et présente son programme Métamorphose pour une transformation profonde.00:00 Le développement personnel t’a menti sur une chose essentielle02:46 Le système nerveux : la pièce manquante06:09 Pourquoi la compréhension ne suffit pas08:55 La fenêtre de tolérance et la sécurité intérieure12:10 Métamorphose : de la survie à l’incarnation⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe— En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachementhttps://www.zeinab-coaching.com/ebookregule⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance?👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur✨ Si ce contenu t’aide :👍 Laisse un like💬 Écris un commentaire📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser.Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0XpswMots clés: trauma, système nerveux, développement personnel, régulation physiologique, changement durable, trauma prénatal, transgénérationnel, neurobiologie, auto-sabotage, sécurité intérieure