Heal with Zeinab

Cet épisode aborde les excuses typiques des parents toxiques, qu'ils soient conscients ou non de leur comportement. Zeinab explore comment ces excuses peuvent blesser les enfants et les adultes qu'ils deviennent, en mettant en lumière des phrases courantes qui évitent la remise en question et maintiennent un pouvoir affectif. Elle souligne l'importance de reconnaître ses propres blessures et de poser des limites saines pour favoriser la guérison.00:00 Introduction à la parentalité toxique02:53 Les phrases typiques des parents toxiques05:46 Les excuses abusives des parents09:09 La victimisation parentale et ses conséquences11:59 Le gaslighting et la manipulation émotionnelle14:46 Les dettes invisibles et la comparaison18:07 La minimisation des émotions et le déni20:54 Responsabilité personnelle et chemin de guérison💡 Ciao Anxiété30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux💡 Guérir ton enfance et enfant intérieur👉https://www.zeinab-coaching.com/enfantinterieur💡 L’Oracle du Corps Apaisé54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9💡 Séances de BreathworkApaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Ebook offert – Réguler ton système nerveux & comprendre ton style d’attachement👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux⚡ Soin énergétique STH® offert – Alignement, purification & recentrage👉 https://www.zeinab-coaching.com/soinsth⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur✨ Si ce contenu t’aide :👍 Laisse un like💬 Écris un commentaire📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’unC’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw#holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique⚠️ AvertissementLe contenu de ces vidéos/podcast est à visée éducative et informative. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un accompagnement médical ou thérapeutique professionnel.#régulationdusystèmenerveux#devperso #trauma#traumainformed é#neuroception#théoriepolyvagale#sécuritéintérieure#guérisonnerveuseMots clés: parentalité toxique, excuses abusives, gaslighting, victimisation, émotions, guérison, limites, manipulation, enfance, trauma

Dans cet épisode, Zeinab aborde le concept de trauma bonding, où l'intensité émotionnelle est souvent confondue avec l'amour. Elle explique comment les schémas relationnels peuvent être influencés par des mémoires corporelles et transgénérationnelles, et comment ces dynamiques peuvent mener à des relations toxiques. Zeynep souligne l'importance de reconnaître ces mécanismes pour sortir du trauma bonding et construire des relations saines basées sur la sécurité et la maturité émotionnelle.00:00 Introduction au trauma bonding02:53 Les mécanismes de la mémoire corporelle06:10 Intensité émotionnelle vs amour08:53 Relations toxiques et cycle de la douleur12:02 Sortir du trauma bonding15:10 Réguler le système nerveux pour un amour sain💡 Ciao Anxiété30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux💡 Formation Soins Énergétiques STH® (Spiritual Trauma Healing)Te former à une approche profonde du trauma, du corps et de l’énergétique👉 https://www.zeinab-coaching.com/energetique💡 L’Oracle du Corps Apaisé54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9💡 Séances de BreathworkApaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Ebook offert – Réguler ton système nerveux & comprendre ton style d’attachement👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux⚡ Soin énergétique STH® offert – Alignement, purification & recentrage👉 https://www.zeinab-coaching.com/soinsth⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur✨ Si ce contenu t’aide :👍 Laisse un like💬 Écris un commentaire📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’unC’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw#holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #devperso #constellationsfamiliales #stresschronique⚠️ AvertissementLe contenu de ces vidéos/podcast est à visée éducative et informative. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un accompagnement médical ou thérapeutique professionnel.#régulationdusystèmenerveux#devperso #trauma#traumainformed é#neuroception#théoriepolyvagale#sécuritéintérieure#guérisonnerveuseMots clés: trauma bonding, amour, intensité, mémoire, relations toxiques, épigénétique, système nerveux, guérison, sécurité, relations saines

Dans cette vidéo, Zeinab aborde le bien-être féminin en déconstruisant les mythes liés à la routine matinale, en soulignant l'importance de comprendre le cycle menstruel et ses impacts sur la santé mentale. Elle évoque également la nécessité d'exprimer ses émotions, l'importance d'un environnement sain, l'autonomie financière et l'acceptation de soi comme piliers essentiels du bien-être féminin.00:00 Introduction au bien-être féminin02:30 Déconstruire les mythes de la routine matinale07:46 Comprendre le cycle menstruel et ses impacts12:54 Santé mentale et pressions sociétales18:19 L’importance de l’expression émotionnelle24:47 L’environnement et le bien-être féminin32:51 L’autonomie financière et le bien-être36:41 Acceptation de soi et amour de soi💡 Ciao Anxiété30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux💡 Formation Soins Énergétiques STH® (Spiritual Trauma Healing)Te former à une approche profonde du trauma, du corps et de l’énergétique👉 https://www.zeinab-coaching.com/energetique💡 L’Oracle du Corps Apaisé54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9💡 Programme autonome – Guérir sa Sorcière BrûléeImposture, peur de réussir, peur d’être visible, peur du jugement, blocages inconscients👉 https://www.zeinab-coaching.com/sorci%C3%A8rebrul%C3%A9e💡 Séances de BreathworkApaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Ebook offert – Réguler ton système nerveux & comprendre ton style d’attachement👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux⚡ Soin énergétique STH® offert – Alignement, purification & recentrage👉 https://www.zeinab-coaching.com/soinsth⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur✨ Si ce contenu t’aide :👍 Laisse un like💬 Écris un commentaire📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’unC’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw#holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique⚠️ AvertissementLe contenu de ces vidéos/podcast est à visée éducative et informative. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un accompagnement médical ou thérapeutique professionnel.

Dans cet épisode, Heal With Zeinab explore l'importance du système nerveux dans notre vie quotidienne et comment sa régulation peut transformer notre bien-être. Elle utilise la métaphore de la tasse pour expliquer comment gérer le stress et aborde les différents modes du système nerveux, les causes de la survie et du trauma, ainsi que l'importance de la sécurité intérieure. Des techniques pratiques de régulation sont également partagées pour aider les auditeurs à mieux gérer leur stress et à se reconnecter à leur corps.00:00 Introduction au système nerveux02:55 La métaphore de la tasse et le stress05:57 Comprendre le système nerveux et la neuroception08:46 Les différents états du système nerveux11:50 Les causes de la survie et du trauma17:51 Sécurité intérieure et régulation24:00 Techniques de régulation et 3 exercices pratiques29:57 Conclusion et défi de la semaine💡 Ciao Anxiété30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux💡 Formation Soins Énergétiques STH® (Spiritual Trauma Healing)Te former à une approche profonde du trauma, du corps et de l’énergétique👉 https://www.zeinab-coaching.com/energetique💡 L’Oracle du Corps Apaisé54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9💡 Séances de BreathworkApaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Ebook offert – Réguler ton système nerveux & comprendre ton style d’attachement👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux⚡ Soin énergétique STH® offert – Alignement, purification & recentrage👉 https://www.zeinab-coaching.com/soinsth⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur✨ Si ce contenu t’aide :👍 Laisse un like💬 Écris un commentaire📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’unC’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw#holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique⚠️ AvertissementLe contenu de ces vidéos/podcast est à visée éducative et informative. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un accompagnement médical ou thérapeutique professionnel.#régulationdusystèmenerveux#devperso #trauma#traumainformed é#neuroception#théoriepolyvagale#sécuritéintérieure#guérisonnerveuse

Dans cet épisode, Zeinab explore la nature du trauma, en soulignant qu'il ne s'agit pas seulement d'une expérience mentale, mais d'une expérience corporelle. Elle explique comment le trauma est stocké dans le corps et comment il se manifeste à travers divers symptômes physiques et émotionnels. Zeinab insiste sur l'importance de la sécurité corporelle pour la guérison et propose des méthodes pour réguler le système nerveux afin de favoriser un retour à un état de sécurité et de bien-être.00:00 – Comprendre le trauma : une lecture corporelle et nerveuse07:15 – Comment le trauma s’inscrit dans le corps10:37 – Réactions de survie : quand le corps répond à l’anormal17:29 – Guérison somatique : sécurité, régulation et reconstruction intérieure💡 Ciao Anxiété: 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux💡 L’Oracle du Corps Apaisé: 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9💡 Séances de Breathwork: Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Ebook offert – Réguler ton système nerveux & comprendre ton style d’attachement👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux⚡ Soin énergétique STH® offert – Alignement, purification & recentrage👉 https://www.zeinab-coaching.com/soinsth⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’unC’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast🎙️  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw  #holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique⚠️ Avertissement Le contenu de ces vidéos/podcast est à visée éducative et informative. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un accompagnement médical ou thérapeutique professionnel.

Dans cet épisode, Zeinab explore le syndrome du sauveur : cette tendance à vouloir porter les autres, réparer, soutenir, parfois jusqu’à s’oublier complètement.Ce mécanisme prend souvent racine dans des blessures d’enfance, un besoin inconscient de reconnaissance, et une construction identitaire basée sur l’utilité plutôt que sur la valeur.Zeinab décrypte les mécanismes invisibles qui alimentent ce syndrome, les raisons profondes qui poussent certaines personnes à endosser ce rôle, ainsi que les impacts réels sur le bien-être émotionnel, le système nerveux et les relations.Enfin, Zeinab partage des clés concrètes pour sortir de ce schéma, rééquilibrer le rapport entre donner et recevoir, et retrouver une posture saine, alignée et souveraine dans l’aide à l’autre.00:00 – Le syndrome du sauveur : de quoi on parle vraiment02:51 – Les mécanismes invisibles du sauveur (trauma, conditionnements, attachement)08:02 – Pourquoi tu adoptes ce rôle (besoin de reconnaissance, loyautés, identité)12:48 – Les dégâts silencieux de ce syndrome21:31 – Comment sortir du rôle de sauveur 💡 Ciao Anxiété: 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux💡 L’Oracle du Corps Apaisé: 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9💡 Séances de Breathwork: Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⚡ Ebook offert – Réguler ton système nerveux & comprendre ton style d’attachement👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux⚡ Soin énergétique STH® offert – Alignement, purification & recentrage👉 https://www.zeinab-coaching.com/soinsth⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur✨ Si ce contenu t’aide :👍 Laisse un like💬 Écris un commentaire📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’unC’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast#holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique⚠️ AvertissementLe contenu de ces vidéos est à visée éducative et informative. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un accompagnement médical ou thérapeutique professionnel.

Dans cet épisode, Zeinab explore une question profonde : préfères-tu être aimé ou être authentique ? Elle met en lumière le fait que beaucoup de personnes vivent de manière inauthentique, sacrifiant qui elles sont vraiment pour obtenir de l’acceptation et préserver l’attachement. Zeinab explique comment les expériences de l’enfance façonnent notre besoin d’attachement, menant souvent à une déconnexion de notre véritable essence. Elle souligne l’importance de repérer les moments où nous nous trahissons dans les interactions du quotidien, ainsi que l’impact des normes sociales sur notre capacité à exprimer notre vulnérabilité et notre vérité.Zeinab introduit également la théorie de l’attachement, en expliquant comment nos relations précoces avec nos figures d’attachement influencent notre régulation émotionnelle et nos styles relationnels00:00 Introduction : amour vs authenticité01:25 L’illusion de l’acceptation05:07 Comprendre la théorie de l’attachement10:12 Briser les cycles transgénérationnels15:17 Les étapes pour incarner ton authenticité20:49 Conclusion : choisir la vérité plutôt que l’illusion▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ FREEBIES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⚡Ebook gratuit: Réguler son système nerveux et comprendre son style d’attachementhttps://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux⚡Ebook gratuit: Autodiagnostic de son enfance et reconnecter avec son enfant intérieurhttps://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur***********************************************Si vous appréciez ce contenu, merci par avance de soutenir mon travail avec: 👍 1 "J'aime" 💌 1 commentaire 🗯️ Si ce contenu peut aider, n’hésitez pas à le partager autour de vous ! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES AUTRES CONTENUS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬💻 SITE WEB: https://www.zeinab-coaching.com/INSTAGRAM :   https://www.instagram.com/healwithzeinab/Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Avertissement: le contenu de ce podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. 

💡 Programme thérapeutique (en autonomie ou accompagné): « Guéris ton enfant intérieur »https://www.zeinab-coaching.com/enfantinterieur💡 Ciao Anxiété : 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et dire adieu à la surviehttps://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux00:00 Introduction01:58 Être le mouton noir : révélateur des dysfonctionnements familiaux04:04 Qu’est-ce qu’un système familial07:04 L’impact du trauma sur ton système nerveux12:00 La dimension transgénérationnelle et spirituelle▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ FREEBIES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⚡Ebook gratuit: Réguler son système nerveux et comprendre son style d’attachementhttps://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux⚡Ebook gratuit: Autodiagnostic de son enfance et reconnecter avec son enfant intérieurhttps://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES AUTRES CONTENUS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬💻 SITE WEB: https://www.zeinab-coaching.com/INSTAGRAM :   https://www.instagram.com/healwithzeinab/Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Avertissement: le contenu de ce podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé.