We dive deep into something that pulses through every heartbeat, every breath, and every dance move you’ve ever made: rhythm.

🌀 What if Friday night was followed by... another night?Or winter by—you guessed it—another winter?Without rhythm, life would spiral into chaos faster than a 2-minute blackout during a Zoom call ⚡💻But good news: rhythm is EVERYWHERE—and within us. 💓🫁🧠It's what makes us dance, breathe, walk, and feel connected.And if you still think you have no rhythm… remember Snowball the dancing cockatoo 🦜🎶(He has 14 official dance moves and zero shame.)🎧 New episode is out now: “Rhythm is Life” – link in bio or at <a href="http://www.happyface.cz" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.happyface.cz</a> Share the beat. Feel the beat. Be the beat.#RhythmIsLife #MusicTherapy #HappyFacePodcast #SoundHealing #BodyMind Find Short Mindfulness Tools for Busy Life: Toothbrushing Flow or Fresh Driver on our YouTube Chanelhttps://youtube.com/@happyfaceprague?si=dDSUCqU4pCMrk3rx Weekly Monday Relaxation on Instagramhttps://www.instagram.com/happyface.cz/ Sources and link to Snowball video: Music from #Uppbeat (free for Creators!):<a href="https://uppbeat.io/t/pecan-pie/chilly-groove" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://uppbeat.io/t/pecan-pie/chilly-groove</a>License code: OFE9K9KYUXJCNYRW Photo: https://unsplash.com/photos/background-pattern-XlHpq7r-Dw8

EN_8 Rhythm Is Life

K čemu slouží Lomi Lomi a k čemu slouží klasická masáž? Jaké jsou techniky, prostředí, filozofie a cíle těchto přístupů?

...Masírovaný leží přímo na naolejované ploše lehátka, což umožňuje masérovi provést i podhmaty a využít tak gravitaci a plochu předloktí k lehkému houpání klienta, který tak prožívá podobný pocit, jako by se vznášel ve vlnách...chcete se dozvědět více o speciálních hmatech Lomi lomi a konečně porozumět rozdílům mezi klasickou masáží a tímto havajským rituálem? Ponořte se do této epizody se mnou a vítejte v prohřáté chvilce pohody! (audio prostupuje schnutí havajské lávy) Více zajímavých témat a praktických videí a nahrávek pro klidnější, spokojenější a svobodnější mysl naleznete na www.happyface.cz a na youtube https://www.youtube.com/@happyfaceprague/videos Thank You very much for the amazing soundscape Philip Goddardand!Shared here: <a href="https://freesound.org/people/Philip_Goddard/sounds/683850/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://freesound.org/people/Philip_Goddard/sounds/683850/</a>

CZ_15 Co je Lomi Lomi Nui? (srovnání Lomi Lomi a klasické masáže)

Rytmus je život! 🥁✨ Od tlukotu srdce po hudbu, která nás spojuje – rytmus je všude kolem nás. 🎶💃 Dokáže nás rozesmát, roztančit i propojit s ostatními. A co papoušek Snowball? 🦜 Jeho taneční pohyby inspirovaly tisíce lidí i vědce! 🌟

🌍 Rytmus je život! 🥁✨ Od tlukotu srdce po hudbu, která nás spojuje – rytmus je všude kolem nás. 🎶💃 Dokáže nás rozesmát, roztančit i propojit s ostatními. A co papoušek Snowball? 🦜 Jeho taneční pohyby inspirovaly tisíce lidí i vědce! 🌟 Užijte si rytmus, sdílejte ho a nechte se jím inspirovat. Více na 👉 <a href="http://www.happyface.cz/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.happyface.cz</a>.YouTube: <a href="https://youtu.be/YqiUnOnRCtw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/YqiUnOnRCtw</a> Music from #Uppbeat (free for Creators!):<a href="https://uppbeat.io/t/pecan-pie/hood-2-hood" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://uppbeat.io/t/pecan-pie/hood-2-hood</a>License code: KNSLWBYOMGDUMWV3 Photo by Raphael Schaller on Unsplash. #RytmusJeŽivot #HudbaSpojuje #Muzikoterapie #HappyFace

CZ_14 Rytmus je život!

Do You have a busy schedule, busy mind? Use this daily routine to build the capacity to feel, relax and focus better. 

Do You have a busy schedule, busy mind? Use this daily routine to build the capacity to feel, relax and focus better. More practical daily routines here: https://youtube.com/@happyfaceprague?si=l2_Q_9s0WLKYy3Q3 Happy Face Podcast:https://open.spotify.com/show/0YBHVovaWhzVuJmYFGGSdP?si=7463aa7eea8944f5Fresh Driver: https://youtu.be/jNMQ7_a39Tg?si=2pOlsWSHa_0Yq393Toothbrushing Flow I:https://youtu.be/jNMQ7_a39Tg?si=_RVEUp1t5Z5sfFU6 www.happyface.cz Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/avbe/night-in-kyotoLicense code: KOUVXSLIEUNISXF7

Tooth Brushing Flow II - Mindful Relaxation While Brushing Your Teeth

Tanečně pohybová terapeutka a Dance Ability lektorka o chvílích, které jsou k nezaplacení.

Tanečně pohybová terapeutka a Dance Ability lektorka o chvílích, které jsou k nezaplacení. Děkuji Mgr. Jitce Mozorové za příjemný, inspirující a osvobozující rozhovor!Happy Face Podcast vás seznamuje s různými cestami k životní naplněnosti, svobodě a radosti. <a href="https://www.protyboty.cz/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.protyboty.cz/</a><a href="https://www.instagram.com/protyboty" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/protyboty</a><a href="https://www.facebook.com/protyboty" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/protyboty</a><a href="https://www.facebook.com/jitka.mozorova" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/jitka.mozorova</a> <a href="www.happyface.cz" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.happyface.cz</a> Praktické nahrávky pro spokojenější a zábavnější život na vás čekají zde: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCQ-E9hDg4HcLN_Ncrjf1Lxw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;&nbsp;<img src="https://www.gstatic.com/youtube/img/watch/yt_favicon_ringo2.png">&nbsp;/&nbsp;@happyfaceprague&nbsp;&nbsp;</a> Aktivní odpočinek při dlouhé jízdě v autě najdete zde: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=dF8fXxZ4g_Q&amp;t=0s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;&nbsp;<img src="https://www.gstatic.com/youtube/img/watch/yt_favicon_ringo2.png">&nbsp;•&nbsp;Svěží&nbsp;jízda&nbsp;UVOLŇUJÍCÍ&nbsp;CVIČENÍ&nbsp;A&nbsp;TRÉN...&nbsp;&nbsp;</a> Pro pohodové a kvalitní čištění zubů máme ZUBNÍ FLOW zde: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=U_ha_cbtIwc&amp;t=0s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;&nbsp;<img src="https://www.gstatic.com/youtube/img/watch/yt_favicon_ringo2.png">&nbsp;•&nbsp;ZUBNÍ&nbsp;FLOW&nbsp;JEDNODUCHÁ&nbsp;A&nbsp;PRAKTICKÁ&nbsp;REL...&nbsp;&nbsp;</a>www.happyface.cz Music:Music from #Uppbeat (free for Creators!):<a href="https://uppbeat.io/t/yasumu/blue-waters" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://uppbeat.io/t/yasumu/blue-waters</a>License code: CNQ22AMTZP5KNBGW

CZ_13 Mgr. Jitka Mozorová

What we focus on filters the world around us so aggressively that it literally shapes what we see.

Discovering the tendencies of our minds, shining light of our awareness on our distracting and unhelpful brain patterns will gradually shift our perception and open our vision towards new horizons. Our capacity to step out of limited tunnel vision into the freedom of choice of perspective, can save us unnecessary pain and misunderstanding. This 15-minute episode might brighten Your face:) Do You want to be practical now? Check out my audio immersions for Your short daily pause that brings You from doing into BEING.Toothbrushing Flow:<a href="https://youtu.be/CCuZHF6ILIc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/CCuZHF6ILIc</a>Fresh Driver:<a href="https://youtu.be/jNMQ7_a39Tg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/jNMQ7_a39Tg</a> Be well,Martin from <a href="http://happyface.cz/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Happyface.cz</a> <a href="https://youtube.com/@happyfaceprague?si=mJTScydSlVq8rW5I" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtube.com/@happyfaceprague?si=mJTScydSlVq8rW5I</a> Music from #Uppbeat (free for Creators!):<a href="https://uppbeat.io/t/nori/endorphin" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://uppbeat.io/t/nori/endorphin</a>License code: BKIVXSTZPXFR7MKY The Monkey Business Illusion Experiment<a href="https://www.youtube.com/watch?v=IGQmdoK_ZfY" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=IGQmdoK_ZfY</a> Resources:Macquarie University - Ms Genevieve Quek, Faculty of Human Sciences<a href="https://www.youtube.com/watch?v=2bVsIOWrD0k" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=2bVsIOWrD0k</a> Michael Easter -&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=MRWcY9Y8Xp8&amp;list=PLNlNx9Di_AxuSvXu4xRiy6qfx8KY-J-C9&amp;index=24" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=MRWcY9Y8Xp8&amp;list=PLNlNx9Di_AxuSvXu4xRiy6qfx8KY-J-C9&amp;index=24</a> Teaching Little Brains - Sarah Nykoruk<a href="https://open.spotify.com/episode/3sUAjYByqVo66xH8o8BkXY?si=x6b_hPdZS96vs92Yvsgl8g" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://open.spotify.com/episode/3sUAjYByqVo66xH8o8BkXY?si=x6b_hPdZS96vs92Yvsgl8g</a> The Brainy Business - Melina Palmer<a href="https://open.spotify.com/episode/0XBKeB6JcHFFk1RchTbd3y?si=NI5UDZwpQ5qw2Iuv6tN-5A" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://open.spotify.com/episode/0XBKeB6JcHFFk1RchTbd3y?si=NI5UDZwpQ5qw2Iuv6tN-5A</a> <a href="https://www.mentem.cz/blog/pozornost/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.mentem.cz/blog/pozornost/</a> <a href="https://cs.wikipedia.org/wiki/Kognitivn%C3%AD_disonance" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://cs.wikipedia.org/wiki/Kognitivn%C3%AD_disonance</a> The Decision Lab<a href="https://thedecisionlab.com/biases/attentional-bias" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://thedecisionlab.com/biases/attentional-bias</a> Know Thyself - Rich Roll: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=K8vMjFGLmoA&amp;t=2758s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=K8vMjFGLmoA&amp;t=2758s</a> <a href="https://www.verywellmind.com/what-is-attention-2795009" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.verywellmind.com/what-is-attention-2795009</a> <a href="https://www.npr.org/sections/health-shots/2013/02/11/171409656/why-even-radiologists-can-miss-a-gorilla-hiding-in-plain-sight" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.npr.org/sections/health-shots/2013/02/11/171409656/why-even-radiologists-can-miss-a-gorilla-hiding-in-plain-sight</a>

EN_7 Selective Attention Plus Motivation to Pause

Díl plný názorných příkladů, inspirace a údivu. Přidej se také!

Proč si Žaneta na firemním meetingu nevzala slovo, proč je pozornost tak úžasná a čeho si nevšimne radiolog na RTG snímku? Způsob, jakým zaměřujeme naši pozornost, v sobě skrývá mnoho síly. Pojďme ji spolu začít odkrývat! Dozvěděli jste se něco zajímavého anebo jsem vám rozšířil úhel pohledu na téma, které již znáte? Pokud ano, budu vděčný za zpětnou vazbu ohodnocením podcastu na Spotify, Youtube nebo Apple podcasts! Díky! Pondělní zastavení s Martinem z happyface.cz - každý týden na Instagramu LIVE! https://www.instagram.com/happyface.cz/ A teď…nádech, výdech a vstříc dalším dobrodružstvím… Zdroje a inspirace: Music from #Uppbeat (free for Creators!):<a href="https://uppbeat.io/t/sky-gienger/blissful" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://uppbeat.io/t/sky-gienger/blissful</a>License code: PCLAE91M1FKQJVNG Odkaz na test pozornosti:<a href="https://www.youtube.com/watch?v=IGQmdoK_ZfY" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=IGQmdoK_ZfY</a> Macquarie University - Ms Genevieve Quek, Faculty of Human Sciences: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=2bVsIOWrD0k" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=2bVsIOWrD0k</a>Jai Dev:<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Szx0RJ3iINU" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=Szx0RJ3iINU</a>Teaching Little Brains - Sarah Nykoruk:<a href="https://open.spotify.com/episode/3sUAjYByqVo66xH8o8BkXY?si=x6b_hPdZS96vs92Yvsgl8g" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://open.spotify.com/episode/3sUAjYByqVo66xH8o8BkXY?si=x6b_hPdZS96vs92Yvsgl8g</a>The Brainy Business - Melina Palmer:<a href="https://open.spotify.com/episode/0XBKeB6JcHFFk1RchTbd3y?si=NI5UDZwpQ5qw2Iuv6tN-5A" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://open.spotify.com/episode/0XBKeB6JcHFFk1RchTbd3y?si=NI5UDZwpQ5qw2Iuv6tN-5A</a>Mentem.cz:<a href="https://www.mentem.cz/blog/pozornost/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.mentem.cz/blog/pozornost/</a>Nezáměrná slepota:<a href="https://zoom.iprima.cz/zajimavosti/neviditelna-gorila-proc-nevidime-do-oci-bijici-veci" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://zoom.iprima.cz/zajimavosti/neviditelna-gorila-proc-nevidime-do-oci-bijici-veci</a>The Decision Lab:<a href="https://thedecisionlab.com/biases/attentional-bias" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://thedecisionlab.com/biases/attentional-bias</a>

CZ_12 Pozoruhodná pozornost

Uvař si se mnou polévku tak, jak jsi ještě nikdy nic v životě nevařila!

Vaření s návodem v uších tak, jak to chceš! Není vaření jako vaření a není všední den jako všední den. Těším se na Tebe v kuchyni! Co nakoupit:olivový olej 2 PL<a href="https://www.apetitonline.cz/tyrolsky-spek" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tyrolský špek </a>250 guzený masitý špek, na kostičky<a href="https://www.apetitonline.cz/cesnek" rel="noopener noreferrer" target="_blank">česnek </a>4 stroužkyjemně nasekané<a href="https://www.apetitonline.cz/mrkev" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mrkev </a>1 ksna kostičky<a href="https://www.apetitonline.cz/cibule" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cibule </a>1 ksnadrobno<a href="https://www.apetitonline.cz/fenykl" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fenykl </a>1 ksmenší bulva, nadrobnořapíkatý celer 2 ksoloupané a nakrájené nadrobno<a href="https://www.apetitonline.cz/bobkovy-list" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bobkový list </a>1 kstymián 2 snítky<a href="https://www.apetitonline.cz/rajcatovy-protlak" rel="noopener noreferrer" target="_blank">rajčatový protlak </a>2 PLkoncentrovanývývar kuřecí 1,5 l<a href="https://www.apetitonline.cz/konzervovana-rajcata-krajena" rel="noopener noreferrer" target="_blank">konzervovaná rajčata krájená </a>400 g1 konzervatěstoviny 150 gorecchiette (ouška)<a href="https://www.apetitonline.cz/kapusta" rel="noopener noreferrer" target="_blank">kapusta </a>¼ ks1/4 malé kapusty nebo svazek listů kadeřávku, na proužkyfazole cannellini 400 g1 konzerva, slité a propláchnutébazalkové pesto 90 gmozzarellasůlpepřčerstvě mletý www.happyface.cz https://www.apetitonline.cz/recept/minestrone

Uzemňující vaření Minestrone

Jak vnímat lépe svět i sebe a k čemu je to dobré. 

Můžeme se dívat, ale to neznamená, že vidíme. Můžeme poslouchat, ale neznamená to, že opravdu slyšíme. Žijeme život, ale to ještě neznamená, že ho umíme směřovat.&nbsp;Jak tedy opravdu vidět, slyšet a směřovat svůj život? Nádech, výdech a ať Vás to baví! Happy Face Podcast vás seznamuje s různými cestami k životní naplněnosti, svobodě a radosti. Praktické nahrávky pro spokojenější a zábavnější život na vás čekají zde:www.youtube.com/@UCQ-E9hDg4HcLN_Ncrjf1Lxw Aktivní odpočinek při dlouhé jízdě v autě najdete zde:<a href="https://youtu.be/dF8fXxZ4g_Q?si=u2TmFoqrcQQl0cnA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/dF8fXxZ4g_Q?si=u2TmFoqrcQQl0cnA</a> Pro pohodové a kvalitní čištění zubů máme ZUBNÍ FLOW zde:https://youtu.be/U_ha_cbtIwc?si=UEjhyZwJQ1vt4Saw Happy Face Podcast můžete poslouchat na Spotifyhttps://open.spotify.com/show/0YBHVovaWhzVuJmYFGGSdPsi=152df39330ca4e37 nebo Apple Podcasts. www.happyface.cz Zdroje: Daniel Siegel:<a href="https://youtu.be/0jwGU7h2HdY?si=ygXiEpGUY4gB4WeV" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/0jwGU7h2HdY?si=ygXiEpGUY4gB4WeV</a> Jon Kabat-Zinn:<a href="https://youtu.be/qWqq3X_jPik?si=QPYOQU-DlO-yodEY" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/qWqq3X_jPik?si=QPYOQU-DlO-yodEY</a> Jon Kabat-Zinn, Hanka Čechová, Vědomákomunikace.cz: <a href="https://youtu.be/uzccgn8N8LM?si=dNPxru5eDBGQTcAp" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/uzccgn8N8LM?si=dNPxru5eDBGQTcAp</a> Tara Brach:&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/live/tCmvBl1A6lc?si=wH8MME-HcplLPwSq" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/live/tCmvBl1A6lc?si=wH8MME-HcplLPwSq</a> Tarthang Tulku:<a href="https://www.kosmas.cz/knihy/248402/zivot-v-harmonii/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.kosmas.cz/knihy/248402/zivot-v-harmonii/</a> Foto: <a href="https://unsplash.com/de/@neonbrand?utm_content=creditCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=unsplash" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kenny Eliason</a> na <a href="https://unsplash.com/de/fotos/frau-mit-blau-gerahmter-brille-und-jeansjacke-QOmBsCLRvNU?utm_content=creditCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=unsplash" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Unsplash</a>

CZ_11 Více BÝT

Happy Face Podcast talks about the paths to freedom and joy. Coming at You from Prague, Czechia, Europe.Happy Face Podcast vás seznamuje s různými cestami k životní naplněnosti, svobodě a radosti.www.happyface.cz

Happy Face Podcast

Follow